Синопсис

Плодовете, зеленчуците и точното количество протеин могат да помогнат за намаляване на увреждането на сърцето и скелетните мускули, причинено от малария.

ХУСТЪН: Редовното упражнение и здравословната диета, състояща се от плодове, зеленчуци и точното количество протеини, може да помогне за намаляване на увреждането на сърцето и скелетните мускули, причинено от малария, твърди ново проучване.

упражнения

Всяка година маларията засяга над 500 милиона души в десетки страни по света, убивайки над 400 000, според Световната здравна организация (СЗО).

Повечето изследвания за борба с маларията обаче се фокусират върху паразита, пренасян от комари, който причинява заболяването, като същевременно игнорира въздействието на болестта върху скелетните мускули и сърцето.

Умерените или високи нива на маларийна инфекция обикновено засягат скелетните мускули и сърцето, каза Марко Брото, професор от Тексаския университет в Арлингтън в САЩ.

"Остатъчните ефекти могат да бъдат от това, че сърцето е по-слабо за известно време и да претърпи трайно някакви увреждания. Мускулите също са много сходни", каза той.

"Ако развиете хронична миопатия, става по-трудно да влезете във форма. Паразитът отнема нормалната способност на кръвните клетки да пренасят хранителни вещества и кислород до тялото. Това задейства процеса на смъртта", каза Брото.

Брото отбеляза, че дори тези с леки случаи на малария съобщават за голяма мускулна болезненост и умора.

Той каза, че хората, които се хранят здравословно и се упражняват, ще бъдат в по-силна позиция да победят болестта и да го направят за по-кратко време.

"Има интервенции, които бихте могли да предприемете преди или в очакване на инфекция, за да подобрите мускулната и сърдечната функция", каза той.

„Хората не биха се чувствали толкова уморени и толкова слаби, ако имат целенасочена намеса“, каза Брото.

Примерите за тези интервенции включват антиоксидантна терапия чрез диета и лекарства.

Изследователите препоръчват да се ядат повече сурови плодове и зеленчуци и фибри, както и да се увеличи приемът на протеини чрез консумация на месо, птици, риба, бобови растения и протеинови шейкове или прахове, особено тези с някои специфични комбинации от аминокиселинни производни, като хидроксил бета-метилмаслена киселина киселина или HMB.

Упражнението е чудесно средство и за борба с инфекцията, каза той.

"Колкото по-добра форма сте, толкова по-подготвени ще бъдете за борба с инфекцията", каза той.

Изследването е публикувано в The Malaria Journal