Може да ви хареса

Тъй като времето най-накрая започва да действа подобаващо на зимата (поне на източния бряг), отново сме поразени от тревожното осъзнаване, че зимата е студена. Но супата е полезна за настинка. Въпреки че не сме непознати за консервирания сорт, тези рецепти отнемат хранителна степен с всичко - от карфиол до прясно кейл до печен червен пипер.

1. Италианска супа с пилешко, киноа и зеленчуци

супа

Заредете бавната си готварска печка предишната вечер, стартирайте сутринта и благодарете на тази вечер. Пиле, зеленчуци и няколко люспи червен пипер, за да го подритате.

2. Дюкс супа от домати от куркума

Три от нашите любими се събират в една купа: куркума, ябълков оцет и кокосово масло. Това е тройка за повишаване на имунитета, към която посягаме, когато движението стане трудно и трудното подуши.

3. Средиземноморско зеле, Канелини и Фаро яхния

Живеете ли с тази закуска Pop-Tart, начин на обяд на вендинг машина? Имате нужда от това чудо с едно гърне в живота си - то обхваща всичките ви хранителни основи с кейл, канелини, фаро, моркови и целина.

4. Супа от домати и зеленчуци от бял боб

Веган и без глутен, тази рецепта отнема буквално зеленчуци на рог на изобилие и поставя протеини отгоре. Добавете багета, ако искате да знаете истинската радост.

5. Зеленчукова супа от леща

Тази рецепта е около нула стъпки (добре, две), но отнема два часа, така че я запазете за бавни неделни дни - всъщност ще се почувствате продуктивни.

6. Супа от печена карфиол от червен пипер

Винаги ли поглеждате карфиол и си мислите: „Иска ми се това да е супа?“ Ще го направиш завинаги.

7. Китайска девет-зеленчукова люта и кисела супа

Това е рецепта за „тази година ще бъде различна“. Девет зеленчуци, половин час на печката и достатъчно доброта, за да се възстанови от всички онези „Защо не? Това са празниците! " решения.