Публикувано на 04 април 2019 г.

Актуализация на COVID-19: Щракнете тук за повече информация относно безопасността на възрастните.

Говорете със съветник по грижите сега.
Получете отговори на въпросите си

Решихте ли, че е време за хирургична намеса на тазобедрена става?

Този болезнен, болезнен и схванат ханш е намалил качеството ви на живот. Не можете да се наслаждавате на заниманията, които преди сте обичали, като добра игра на голф, разходка из блока или дори игра с внуците, без постоянна болка.

Над 300 000 души всяка година правят операция за смяна на тазобедрената става в САЩ. Преди да решите да се присъедините към тази група, е важно да знаете какво да очаквате след операция. Какво ще изпитате след смяната на тазобедрената става? Кога ще се почувствате нормални? Какво можете да направите, за да ускорите възстановяването си?

Болка след подмяна на тазобедрената става

Първо, първо, операцията за смяна на тазобедрената става ще навреди. Всички операции правят! Бъдете подготвени, че ще изпитате значително количество дискомфорт през първите три дни след операцията. Вашата мобилност ще бъде ограничена и ще трябва да разчитате на другите, които да ви помагат в редовните ежедневни дейности. Дори прости неща като ходене до тоалетна ще изискват помощ.

През първия ден значително количество хирургични лекарства за болка ще има във вашата система. Може да се чувствате гроги, но не толкова неудобно. На втория ден най-вероятно ще можете да станете от леглото и да започнете да се движите със съдействие. Въпреки че сте оперирали най-голямата става в тялото си, ще ходите по нея само след един или два дни.

Бъдете готови за третия ден след операцията. Вероятно ще се почувствате като ударени от камион. След операцията тялото ви изпраща голям брой възпалителни клетки към нараненото място, за да помогне в процеса на оздравяване. Тези нива ще бъдат най-високите на третия ден. Възпалението означава подуване, а подуването означава болка. Говорете с Вашия лекар за препоръките им за използване на лед и прием на противовъзпалително лекарство, започвайки от деня на операцията. Но не забравяйте, обикновено, след като преминете през третия ден, подуването и болката ще се подобрят.

Ходене след хирургична намеса на тазобедрена става

Най-вероятно ще бъдете в състояние да ходите на следващия ден след операцията. Вземете го бавно и не се натискайте отвъд това, с което можете да се справите. Ставането и активността след операцията е жизненоважно за ускоряване на възстановяването след подмяна на тазобедрената става. Опитайте се да тренирате по 20-30 минути наведнъж. Първият ден, който може да означава просто ставане от леглото и коридор. Не се чувствайте обезсърчени от това!

Придвижването не само ще ускори възстановяването ви, но и ще увеличи циркулацията на краката и краката, което ще намали шанса ви да получите кръвен съсирек. Кръвните съсиреци са сериозен риск след всички видове операции, но могат да бъдат предотвратени чрез ранни движения и упражнения.

Ставането от леглото също ще ви помогне да поддържате и увеличавате силата на мускулите си, като същевременно предотвратявате схващането на новия си бедро. Ще искате да се възползвате напълно от това ново ниво на движение на тазобедрената става. Не забравяйте, че ставането от леглото и възможността да ходите с проходилка или бастун е една от целите, които трябва да постигнете, преди да се приберете от болницата.

стратегии

Вашият контролен списък за възстановяване на тазобедрената става

Обикновено след два до четири дни ще бъдете изписани от болницата или в дома си, или в рехабилитационно заведение. Ето няколко цели, които да използвате като контролен списък, когато се връщате обратно в дома си. Уверете се, че:

  • Можете сами да станете от леглото.
  • Вашата болка е адекватно контролирана. Това не означава, че сте без болка, но трябва да се управлява.
  • Можете да ядете, да пиете, да спите и да отидете до тоалетната.
  • Можете да ходите с бастун, проходилка или патерици.
  • Готови сте да правите домашни упражнения сами.
  • Знаете какво трябва да направите, за да предпазите новото си бедро от нараняване.

Преди да се приберете у дома, ще трябва да имате на разположение някой, който да ви помогне у дома. Това може да бъде приятел, член на семейството или болногледач. Вкъщи ще искате да сте сигурни, че мебелите ви са настроени така, че да можете лесно да обикаляте къщата си.

Прочетете: 6 вътрешни съвета, които да ви помогнат да планирате болничен престой

Какво ще бъде възстановяването на тазобедрената става?

Нормално е да имате въпроси за това как ще изглежда оздравителният процес след операцията. Така че събрахме отговора на често срещани въпроси.

Кога мога да се душ?

Няма да се къпете, докато не получите зелено от вашия хирург, защото трябва да поддържате разреза сух. Но гъбената вана ще се почувства райска, когато се приберете у дома! Първите две седмици ще бъдете изложени на най-висок риск от инфекция, така че съобщавайте за признаци на зачервяване, дренаж или треска. Вашите хирургически скоби обикновено излизат на 10-14 ден и след това можете да се къпете или да се къпете отново.

Кога мога да започна да ходя?

След като хирургическите скоби бъдат премахнати, ще можете да започнете да работите при ходене без проходилка или бастун. Не забравяйте да се движите колкото можете повече, докато сте у дома. Уверете се, че правите упражненията за физическа терапия, които сте задали, ходите на леки разходки и не забравяйте да въртите глезените си, да сгъвате колене и да практикувате повдигане на краката, докато седите или лежите.

Кога мога да карам?

Обикновено можете да започнете да шофирате в рамките на три до шест седмици след операция за смяна на тазобедрената става. Трябва обаче да се уверите, че вече не приемате лекарства за болка, които влияят на времето за реакция или ви карат да се повдигате. Първоначално вероятно ще откриете, че автоматичната скоростна кутия е по-лесна за управление. Също така, уверете се, че можете да накланяте крака си нагоре и надолу без болка преди шофиране. Това може да зависи от това коя хип е оперирана. Ако сте претърпели операция от страната, която използвате, за да шофирате, може да отнеме повече време да седнете зад волана.

Кога мога да правя секс?

Да, това е въпрос, който всеки пациент има, но често се колебае да го зададе. Това може да бъде особено неудобно, ако вашият родител е имал подмяна на тазобедрената става и вие ги придружавате на лекарска среща. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да сте сигурни, но обикновено е безопасно да възобновите сексуалната активност от шест седмици до два месеца след подмяна на тазобедрената става. Не забравяйте, както при всички дейности, да слушате тялото си! Не се опитвайте да правите повече, отколкото се чувствате способни, и да спирате или забавяте, ако забележите повишена болка.

Д-р Мехран, ортопедичен хирург, споделя това основно правило: „Ако все още се налага да използвате проходилка, вероятно още не сте готови за секс“. Все пак използването на проходилка обикновено означава, че все още не сте възстановили достатъчно сила и баланс.

Какво трябва да ям след хирургична намеса?

Колкото по-здравословно се храните, толкова по-добре се излекувате! Храната, която влагате в тялото си, ще ви осигури енергията и храненето, необходими за борба с инфекциите, ускоряване на заздравяването, увеличаване на вашата сила и енергия и изграждане на хранителните ви запаси. Ускорете процеса на възстановяване, като ядете лечебни храни като плодове и тъмни листни зеленчуци.

6 съвета за успешно възстановяване на тазобедрената става

Заедно със спазването на плана за освобождаване на вашия хирург за упражнения и физическа терапия, важно е да направите няколко промени в дома си.

„Подготовката на дома ви със същата грижа, която се проявява към вашето физическо възстановяване, ще ви подготви за успех“, казва Барбара Бергин, доктор по медицина от Тексас, специалисти по ортопедия, спорт и рехабилитация. Тя предлага да започнете със следните шест стъпки.

1. Премахнете опасностите от задействане

Приплъзването и падането са често срещани причини за операциите за смяна на тазобедрената става на първо място. За да избегнете реадмисия в болница с нараняване на другия бедро или увреждане на заместителя, Бергин предлага да премахнете всички килимчета, постелки и др. От дома си.

„Известно време ще бъркате краката си“, казва Бергин. В резултат на това можете да се препънете на килими, включително тези, които използвате в банята или кухнята. Ако предпочитате да държите килима там, където е, Берген предлага „да ги закрепите с помощта на килимова лента, за да запазите ръбовете надолу“. Тя обаче казва, че най-добрият залог е премахването на опасността от спъване, за да се премахнат всякакви опасения за падане.

Прочетете: Превенция на падането - Грижа за себе си и дома си

2. Надстройте банята

Инсталирането на тоалетна с хендикап или комфортна височина е по-добър вариант от временно повдигнатите тоалетни, казва Берген. „Временните уреди не само се замърсяват лесно, но също така се препоръчва постоянно да се използва тоалетна с комфортна височина след цялостна смяна на ставите.“ По този начин тя казва, че ще подобри качеството на живота ви, заедно с тази нова става.

Трябва също да използвате душ стол. Уверете се, че имате здрав стол, който е по-висок от средния и твърд. По-лесно ще станете от това. За да влезете и излезете лесно от душа, може също да помислите дали в банята да бъде монтирана грайфер.

3. Вдигнете ги

„Повдигането на краката помага да се намали това подуване“, казва Бергин. Подуването може да ограничи способността ви да върнете живота си към нормалното. Тя предлага: „Използване на големи възглавници или клинове, за да повдигнете краката си, ако се препоръчва." Това включва наличието на възглавница, която да поставите между краката си, докато спите. „Хубавата, дебела възглавница за тяло осигурява комфорт и спомага за спокоен сън."

4. Съберете правилните инструменти

Бергин казва, че с течение на времето можете лесно да извършвате много ежедневни дейности отново. Но през първите дни и седмици у дома, някои от малките задачи в живота, като обличане или чувство на стабилност, докато вземате нещо от шкафа, може да са предизвикателни. Тя насърчава хората да разполагат с няколко удобни приспособления, за да направят тези задачи възможно най-без напрежение и безопасни.

„Донорите на чорапи и удобните грайфери, които разширяват обсега ви, са абсолютно задължителни“, казва тя. Други помагащи ръце включват повдигачи на крака, гъвкави гъби за баня и рог за обувки с дълга дръжка. Много компании продават тези артикули заедно като пакет „хип комплект“.

5. Вдигнете седалката

Ако можете да си го позволите, Берген предлага да поискате от Вашия лекар рецепта за асансьор. Тя казва: „Коленете, бедрата и ръцете ви ще го оценят, а другият ви лош бедро наистина ще го оцени!“ Въпреки че застраховката не покрива разходите за стола, наличието на рецепта може да избегне необходимостта от плащане на данък върху продажбите в някои области.

6. Вземете назаем, не купувайте

Много от елементите, които ще трябва да ускорите по пътя към възстановяване след смяна на тазобедрената става, ще са необходими само за няколко седмици или така. Вместо да плащате пълната цена от джоба си (медицинското оборудване често не се покрива от много застрахователни планове) или дори частта от тези елементи, подлежаща на приспадане, проверете във вашия район за безплатни или евтини ресурси на общността. Те могат да облекчат жилото на необходимостта да обзаведете дома си с няколко нови инструмента и медицинско оборудване.

„Членовете на семейството и/или пациентите могат да заемат това оборудване за малко или никакви разходи от програми за заемане на медицинско оборудване в общността, известни също като програми за повторно използване на медицинско оборудване или шкафове за заем,“ казва Джанис Селдън, директор на Great Lakes Loat Clots.

Тези организации приемат медицинско оборудване от членове на общността, които вече не се нуждаят от него. „Почистват оборудването, проверяват дали е безопасно и го връщат обратно на членовете на общността, които се нуждаят от него. Типичното оборудване включва инвалидни колички, проходилки, помощни средства за душ и превръзки “, обяснява Селдън.

Организации като тези обикновено предоставят онлайн директория с местоположения, които предоставят тези услуги в цялата страна и могат да бъдат много полезни за пациентите.

Чудите се как да подкрепите целта на любимия човек да може да остарее у дома? Ние сме тук, за да помогнем. Независимо дали става въпрос за един месец или десет години, нашите болногледачи могат да помогнат на любимия човек да живее живота, който иска у дома. Обадете се на съветник по грижите днес на 650-770-1456 или кликнете тук, за да насрочите безплатна оценка и да научите повече за това как можем да подкрепим вашите нужди.

Правете и не трябва след подмяна на тазобедрената става

Дозите и нещата може да са различни в зависимост от вида на хирургичната техника, използвана от Вашия лекар. Вашият лекар и физиотерапевт могат да ви дадат конкретен списък, който да запомните. Тези предпазни мерки са доста стандартни, за да предотвратят изкълчването на новото бедро и да помогнат за бързо и цялостно възстановяване.

  • Дръжте оперирания си крак с лице напред.
  • Уверете се, че оперираният ви крак е пред вас, докато седите или стоите.
  • Използвайте столове, които са достатъчно високи, така че коляното ви да е по-ниско от бедрото при сгъване.
  • Използвайте лед, за да намалите подуването.
  • Използвайте топлина преди тренировка, за да загреете мускулите за 15-20 минути. Това ще ви помогне да имате по-добро движение.
  • Намалете количеството упражнения, които правите, ако ви боли, но продължете да останете активни и възобновете упражненията си възможно най-скоро.
  • Попитайте Вашия лекар за безопасни позиции на сън.
  • Ограничете количеството тегло, което носите.
  • Кръстосайте крака в продължение на шест до осем седмици.
  • Оставете коленете да седят по-високо от бедрата.
  • Наведете се напред, докато седите, особено за да вземете нещо от пода.
  • Обърнете крака си навътре или навън, когато се наведете.
  • Наведете се в кръста над 90 градуса.
  • Извийте бедрата си.

Колко време, докато отново се почувствате добре след смяна на тазобедрената става

Ще отнеме време, преди да излезете отново да танцувате! Подмяната на тазобедрената става е отличен вариант за повишаване на здравето и качеството на живот. Американската академия по ортопедични хирурзи съобщава, че 95% от пациентите, които се подлагат на тазобедрена става, са заявили, че процедурата е била успешна. Те съобщават за облекчение от болки в тазобедрената става и са успели да бъдат по-активни и свързани с близките си след операцията.

Тези резултати са обнадеждаващи, но това не е излекуване за една нощ. Можете да очаквате да отнеме 10-12 седмици, преди да можете да се върнете към всичките си любими дейности. В един момент ще почувствате, че възстановяването ви отнема твърде много време. Важно е да си напомните, че чувството на разочарование и ограниченията на физическите възможности са нормална част от лечебния процес.

Направете почивка и се отпуснете от натискането. Направете нещо, на което можете да се насладите. Потърсете помощ, ако имате нужда от нея, помислете колко далеч вече сте стигнали, след това се върнете, продължете да се движите и да се храните здравословно. 10-12 седмици ще се почувстват като много време, но след като се насладите на безболезнена разходка или игра на голф, това време ще бъде само спомен.

Ресурси

Научете повече за възрастните хора в домашна помощ, като прочетете тук.