Принадлежност

  • 1 Училище за изследвания на човешкото движение, Технологичен университет в Куинсланд, Victoria Park Road, Kelvin Grove, Q4059 Бризбейн, Куинсланд, Австралия. [email protected]

Автори

Принадлежност

  • 1 Училище за изследвания на човешкото движение, Технологичен университет в Куинсланд, Victoria Park Road, Kelvin Grove, Q4059 Бризбейн, Куинсланд, Австралия. [email protected]

Резюме

Обективен: Целта на това проучване е да се оцени ефектът от персонализирана 32-седмична програма за управление на полярното тегло (PWMP) в сравнение със стандартните грижи (SC) върху телесното тегло, състава на тялото, обиколката на талията и кардиореспираторната годност при възрастни с наднормено тегло или затлъстяване.

затлъстели

Изследователски методи и процедури: Мъжете и жените с наднормено тегло или затлъстяване (29 +/- 2 kg/m (2)) (n = 74) на възраст 38 +/- 5 години са произволно разпределени в PWMP (мъже = 20, жени = 21) или SC ( мъже = 15, жени = 18). И двете групи управляваха собствена програма за диета и упражнения, след като получиха еднакви стандартизирани съвети за хранене и физическа активност. PWMP също така получи система за управление на теглото с литература, за да позволи разработването на персонализирана програма за отслабване с диета и упражнения. Телесното тегло и телесният състав, обиколката на талията и кардиореспираторната годност са измерени на седмици 0, 16 и 32.

Резултати: Осемдесет процента от участниците са завършили 32-седмичната интервенция, като по-голям дял от отпадналите са жени (PWMP: 2 мъже срещу 7 жени; SC: 2 мъже срещу 4 жени). На 32 седмици завършилите PWMP са имали значително (p Дискусия: По-ефективна загуба на тегло е постигната след лечение с PWMP в сравнение с SC. Резултатите показват, че PWMP дава възможност за ефективно отслабване чрез инструменти, които поддържат самоконтрол, без да се изискват по-скъпи подходи за надзор на програмата.