нашите услуги

мита

Вероятно правите диети с камъни в бъбреците, всички грешни

Ако някога сте се сблъсквали с камъни в бъбреците, значи сте имали и с роднина/съсед/неприятен свръхсподелител, който има домашното лекарство, което ги е оправило. И макар непоисканите медицински съвети след вечеря понякога да звучат разумно, има много неща, които трябва да знаете за собствените си камъни в бъбреците, преди да започнете да коригирате диетата си въз основа на последната история за леля Алис.

"Не искате калций, защото от това са направени камъните, така че изхвърлете млякото."

„Оксалатите са лоши, затова спрете да ядете храни като шоколад, бира, соя, ядки, спанак и кафе.“

"И ако почувствате, че камъкът идва, започнете да пиете много сок от боровинки, за да се отървете от него."

Вероятно сте събрали много съвети и домашни средства в битката си с камъни в бъбреците (и вероятно дори сте поискали някои от тях). Но много от домашните поправки на баба може действително да донесат повече вреда, отколкото полза, когато става въпрос за специфичния състав на вашите камъни в бъбреците и причините, поради които ги образувате.

Какво представляват камъните в бъбреците? Те са кристални образувания на излишните минерали в урината ви. Този прост отговор води до опростени и проблематични отговори. Логиката: Определете какво консумирате и намалете каквото и да е камъкът.

Четири основни вида камъни в бъбреците

Има четири основни вида камъни в бъбреците:

  • Калциево-оксалатни камъни, най-често срещаният вид камъни в бъбреците
  • Калциево-фосфатни камъни, също много често срещани
  • Камъни с пикочна киселина, често свързани с диабет
  • Струвитни камъни, често причинени от активна инфекция

Двете най-често срещани камъни в бъбреците включват „калций“ в имената си, така че това означава ли, че трябва да изрежете мляко и други храни, богати на калций?

Образователно събитие:
Актуализация на камъни в бъбреците

Присъединете се към д-р Стивън Накада и доктор Кристина Пенистън за безплатно образователно събитие за най-новите лечения и изследвания за превенция на камъни в бъбреците.

28 юни 2016 г.
18:30 - 19:30

Митове за камъни в бъбреците

МИТ: Изхвърлете калция до бордюра

„Тук е голям разрушител на митове“, казва д-р Кристина Пенистън, регистриран диетолог и изследовател в Университета на Уисконсин-Медисън, катедра по урология. "Понякога всъщност трябва да увеличим приема на калций в човека. Хората, които образуват калциеви камъни, ще кажат:" Whaaaat? Казваха ми да избягвам млечните продукти през целия си живот! " На това казвам: „Да, и продължихте да оформяте камъни, нали ?!“ "

Много хора се страхуват от калция, защото чуват, че камъните са направени от калций, но истината е, че ако приемът на калций е твърде нисък, вие сте изложени на риск от прекомерно усвояване на оксалат, често срещано съединение, което ядем в много храни. Прекомерното поглъщане на оксалат може да доведе до допълнителен оксалат в урината ви и това да доведе до камъни от калциев оксалат

МИТ: Секира оксалатът!

При някои хора, които образуват калциево-оксалатни камъни, ако няма друга причина (обикновено има други причини!) За това образуване на камъни, може би е време да се опитаме да намалим приема на оксалати. След като се уверите, че приемът на калций е подходящ, може да се препоръча по-нисък прием на няколко от най-богатите на оксалати храни. Но тук е предупреждението, казва Пенистън:

"Храните с най-високо съдържание на оксалат са с високо съдържание на фибри, магнезий, калий и фитат. Това всъщност са инхибитори на камъни. Освен това проучванията показват, че когато намалявате оксалата, намалявате приема на фибри. Това може да доведе до запек и други проблеми с червата. Като цяло се опитваме да помогнем на хората да се хранят здравословно, балансирано. "

МИТ: Предаването на солен шейкър е сигурно нещо

Понякога пациентите са помолени да намалят приема на сол, но ако приемът на сол вече е нисък, тогава никакво намаляване на солта няма да попречи на образуването на камъни. Но колко е ниска, наистина?

„Ако приемът на сол е висок и ако по-специално образувате калциеви камъни, тогава може да препоръчаме намаляване на приема на сол“, каза Пенистън. "Това е голям проблем, защото хората имат толкова много хора, които допринасят за сол в диетата си, и дори не го осъзнават. Солницата представлява около 10 процента от приема на сол на човек, така че всъщност е въпрос на обучение на пациентите."

МИТ: Интернетът знае всичко

И четирите основни категории камъни имат подкатегории в тях, така че разглеждането на хранителните добавки на камъни става много индивидуализирано. Никога няма да има универсална диета за профилактика на камъни.

„Всеки път, когато завърша беседа или се срещна с пациент, това е основното послание: Не става въпрос за отиване в интернет и избор на диета“, каза Пенистън. "Всеки има малко по-различни профили на риск от камъни и здравни нужди, а хората освен това имат различни хранителни навици. Можем да накараме профилактиката на камъните да работи; това е просто въпрос на индивидуално внимание."

Начини за предотвратяване на камъни в бъбреците

ВСИЧКИ, КОИТО КАЗАХА, има някои винаги добри за вас опции, които също могат да помогнат за предотвратяване на камъни. Ето кратък списък с препоръки, които да разгледате.

    Течностите от всякакъв вид са безопасни, защото увеличават отделянето на урина и това е голяма цел. Разредената урина е вашият най-добър приятел за предотвратяване на камъни, така че изпийте.

Има ползи за балансиране, така че яжте повече плодове и зеленчуци. "Не мога да измисля причина, поради която те не биха били в безопасност за никого", каза Пенистън. "Разнообразието от плодове и зеленчуци може да осигури ползи от профилактиката на камъни за повечето хора. Има някои храни като плодове и зеленчуци, които, ако ядем повече от тях, могат да намалят някои от основните рискови фактори за повечето видове камъни."

  • Бактериите могат да бъдат добро нещо. Чревният микробиом е най-горещата нова тема, що се отнася до храненето. И се оказва, че бактериите, които живеят в стомашно-чревния тракт, вероятно имат много повече общо с цялостното ни здраве, отколкото си мислим.

    • „Част от терапията, която правим, е насочена към оптимизиране на чревния микробиом и за това трябва да ядете храни, които ще поддържат здравословна колонизация на бактерии, като фибри и плодове и зеленчуци“, каза Пенистън. "Култивираните храни като кисело мляко и кефир или ферментирали храни подпомагат микробиома директно, като въвеждат повече бактерии в храносмилателния тракт."

    В крайна сметка, ако имате камъни, посетете вашия уролог. Те могат не само да ви помогнат в краткосрочен план, но могат да ви предоставят информация за вашите камъни. Освен това регистриран диетолог може да Ви създаде индивидуален диетичен план.

    „Пациентите влизат и им казват различни неща от лекари, медицински сестри или съседи и много от това, което правим, е да пренасочваме това, което хората са чували“ Искаме хората да ядат това, което искат да ядат, като същевременно предотвратяват камъни, "каза Пенистън." Всеки е различен с различни здравни състояния като диабет, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и така нататък и много състояния имат свои собствени препоръки за диета. Опитваме се да интегрираме диета за предотвратяване на камъни в съществуващите диетични препоръки, така че става въпрос за намиране на това, което можете да ядете, и това да работи за вас. "