по-малко

Звучи твърде добре, за да е истина, нали? Това обаче е напълно възможно!

От години се измъчвате с диети, търсите убежище в хладилника и се опитвате да промените начина си на хранене. Но засега няма промяна.

Имате нужда от нова стратегия, имате нужда от подкрепа, трябва Стрес по-малко/Яжте по-малко.

Забравете за диетите и лишаването:
Направете здравословен начин на живот.

Може би точно сега ...

    • Вие сте разочарован от децата си, казахме твърде много пъти СТОП днес и сме стресирани! По някаква причина се озовавате в бурканчето с бисквитки и се опитвате да успокоите стреса си.
    • Ти имаш ТОЛКОВА да се направи, прането няма да се сгъне, но там седите на дивана с торба чипс.
    • Имахте тежък ден на работа така че естествено, минавахте през шофирането на път за вкъщи. Сега се чувствате още по-стресирани, засрамени и ... все още гладни?
    • Имахте друга спор с партньора ви, той избяга и сега се озовахте в пинтата от сладолед с двойно мляко.
    • Ти си съкрушен от цялото тегло, което трябва да отслабнете и неуспешните ви опити за диета, но все пак се утешавате с шоколадова торта.

Знам колко искаш
Прекомерно ядене на стрес.

Опитахте всичко.

Вие сте член на няколко групи за подкрепа на преяждащите, били сте на безброй дивани на терапевти, изпробвали сте много различни програми ... и просто не може разберете как реагирате на стреса. Знаете, че можете да се справите с много от това, което животът ви хвърля, но вие получавате претоварени понякога и не знаят как да се справят с това.

Искам да знаете: Не сте виновни!

Истината е, че като поглъщащ стрес, вие се борите и се обръщате към храна и напълнявате поради едно от двете неща: или не притежавате спокойно мислене, или не успявате да се включите в здравословни навици.

Да, важно е да имате и двете спокоен начин на мислене когато се справяте със стреса в живота си и здравословни навици за да подкрепите това мислене, в противен случай няма да постигнете желаните резултати. Имате нужда и от двете. Спокоен ум и здравословни навици. Ти трябва да научете как да се справите с преобладаването и стреса И трябва да практикувате здравословни навици, за да подкрепите това мислене.

Имам 30-годишен опит в хранителната терапия и консултантската практика, които внасям в тази програма. Аз съм регистриран и сертифициран диетолог, сертифициран педагог по диабет и сертифициран консултант по интуитивно хранене. Успях да използвам този опит и образование и да помогна на хора като вас, които са обзети от стрес във вашето ежедневие и се обръщат към храната, за да се справят.

Резултатът? Ще бъдете оправомощени да поемете отговорността за живота си и храненето си, за да получите здраво тяло, което искате.

ВИЕ можете да направите това!
Вярвайте в себе си и предприемайте стъпките напред, за да постигнете живота, който искате.

Ще използвам моя опит и опит, за да ви помогна в това пътуване!
Ще ви помогна да се справите със стреса и преодоляването в 3 прости стъпки:

СТЪПКА ПЪРВА
Прегърнете спокоен начин на мислене
Научете стратегии за най-ефективно справяне със стреса от ежедневието.

СТЪПКА ВТОРА
Създайте здравословни навици
Те ще станат втора природа и ще подкрепят здравия ВАС.

ТРЕТА СТЪПКА
Вземете положителни действия
Ще знаете точно какво да правите в тези моменти на стрес, когато храната ви вика.

Ще откриете:

    • Как да развийте спокойно мислене като управлявате по-добре времето и приоритетите си, за да можете да бъдете по-внимателни в това как се справяте със стреса на децата, стреса на работното място и стреса в живота.
    • Какво промени, които трябва да направите в ежедневните си здравословни и хранителни навици така че се чувствате физически и психически готови да се справите със стресова ситуация, без да се отказвате от сладоледа и тортата.
    • The две най-важни стъпки което трябва да вземете, когато сте в средата на претоварване и изглежда по-лесно да се обърнете към храната, за да вцепените.
    • The ЕДНА практика, която ТРЯБВА да се научите да спирате храненето със стрес в неговите коловози и ви отклоняват от буркана с бисквитки и преминаването.

Ще получите:

    • 4 модулни видео обучения: Присъединете се към мен, докато ви превеждам през стъпките и стратегиите, необходими с 4 мощни видео обучения. Ще се почувствате сякаш седнете с мен и провеждате интимен разговор за това как да приложите наученото.
    • Презентации на PowerPoint: Можете лесно да прегледате цялата информация, обхваната от обучителните видеоклипове, със собственото си копие на слайдовете, за лесно справяне.
    • MP3-та: Също така ще получите аудио записи на всички модули, за да можете да ги изтеглите и слушате на вашия iPod, в колата си или където искате.
    • Ръководства за действие и други ресурси, за да можете да вземете наученото и да го приложите.

Ето какво ще разгледаме в 4-те модула:

Модул 1 - Разбиране на стреса

Ще получите ясен лазер за различните видове стрес, които може да изпитате, какво ви причинява стрес в живота ви, идентифициране на това как се чувствате когнитивно, емоционално, поведенчески и физически, когато сте под стрес и какъв е вашият типичен отговор, когато сте чувство на стрес.

Ще научите стратегията, която НЕ работи и какво прави за ефективно управление на стреса и предотвратяване на наддаването на тегло.

Модул 2 - Прегърнете спокоен начин на мислене

Ще научите как да възприемете по-спокойно мислене, като научите стратегиите, които ще ви помогнат да се справите най-ефективно със стреса от ежедневието.

Ще научите 5 мощни стратегии, които ще ви помогнат да преминете от претоварване и стрес към по-спокойно, хладно и събрано. Ще научите как да увеличите вниманието във вашето ежедневие, как да направите така, че списъците ви със задачи да работят за вас, а не срещу вас и значението на една вековна практика, която да ви помогне да възприемете спокойно и по-здравословно мислене.

Модул 3 - Създаване на здравословни навици

Ще научите как да създадете здравословните навици, от които се нуждаете, за да се чувствате физически и психически силни, за да можете да устоите на преяждането по време на стрес.

Ще научите още 5 стратегии, които да ви помогнат да създадете здравословни навици, които ви дават възможност да се отдалечите от буркана с бисквитки. Ще научите ключовите хранителни вещества, които подобряват когнитивното здраве, и съвети за отпиване от стреса (и не, не говоря за вино).

Модул 4 - Вземете положителни действия

Ще научите как да предприемате положителни действия по време на стрес и претоварване. Не е достатъчно само да мислите за справяне със стреса по различен начин или за промяна на навиците си, всъщност трябва да го направите!

Ще научите 2 допълнителни мощни стратегии, които ще ви помогнат да кажете НЕ на храната, когато се чувствате стресирани, и 2-те най-важни стъпки, които трябва да предприемете в момента на стрес и преди да се обърнете към храната. Защото нека се изправим пред това. Ще има моменти, когато имаме неочакван стрес и претоварване и последното нещо, което искаме да направим, е да се върнем към стария навик да се обръщаме към храната. Така че, този модул ще ви помогне да се ориентирате в тези времена.

Плюс тези специални бонуси

СПОКОЙНА МИНДЕСТ, ПРОВЕРКА ЗА ЗДРАВИ НАВИЧКИ

Контролен списък, за да запазите тези стратегии на първо място, за да можете да ги прилагате всеки ден.

МОЯТ ВРЕМЕ ТРАКЕР

Лист за проследяване, за да проследите къде прекарвате по-голямата част от времето си, за да можете да прецените дали са необходими промени, за да станете по-продуктивни и по-малко претоварени.

РАБОЧЕН ЛИСТ ЗА АЛТЕРНАТИВНИ ДЕЙНОСТИ

Работен лист за проследяване на вашите стресови събития и отговори и съдействие за нехранителни дейности, към които можете да се обърнете.

10 ДИСТРАКТОРИ ЗА ХРАНЕНЕ НА СТРЕС

Начин да създадете своя собствена кутия с инструменти за алтернативни дейности.

РЪКОВОДСТВО ЗА ПЛАНИРАНЕ И ПАЗАРУВАНЕ НА ХРАНИ

Ръководство, което ще ви помогне да приготвите и да се насладите на храни, които обичате, с по-малко стрес.

„Сега, след като преработих стратегиите на Бони, имам други начини да се справя с емоциите си, без да се обръщам към храната.“

„Преди да посетя курса на Бони, имах любовна връзка с храната. Бих се „наблюдавал“ с разум, но всеки път, когато бях стресиран или отегчен, се обръщах към храната. Сега, след като преработих стратегиите на Бони, имам други начини да се справя с емоциите си. Наскоро се сблъсках с изключително стресова ситуация, която в миналото щеше да доведе до изяждането ми на галон сладолед. Разбрах колко много се промених, когато дори не почувствах „нуждата“ от сладолед. Справих се със ситуацията, без да се обръщам към храната. Благодаря ти Бони. -Малки

„Бони приема мислите и отговорите на стреса, които всички имаме, и го организира по такъв начин, че да дава възможност на човек!“

„Програмата за обучение на дома на Бони е абсолютно фантастична! Никога не съм имал толкова много „аха“ моменти! Бони приема мислите и отговорите на стреса, които всички имаме, и го организира по такъв начин, че да дава възможност на човек! Закупуването на тази домашна учебна програма ми даде уменията, от които се нуждаех, за да отговоря на многото стресове в живота си като майка, работеща на пълно работно време, без постоянно да усещам, че „имам нужда от шоколад. живот. " -Сара

„Отказах се от толкова много негативни практики, които ми пречат, благодарение на Бони и тази програма.“

„Програмата„ Стрес по-малко яжте “задълбочи разбирането ми какво причинява стреса ми и как да го намаля. Получих много от тази програма и наистина приложих практиките и прозренията от всички модули. Отказах се от толкова много негативни практики, които ми пречат, благодарение на Бони и тази програма. Програмата за по-малко ядене на стрес ™ ме накара да се доверя на Бони до степен да се ангажирам да работя с нея един на един в нейната интуитивна програма за хранене. Тя е много ефективен и грижовен треньор. "

Сега е ВАШЕТО време да превърнете стреса и претоварването в СПОКОЙНО и ЗДРАВО!

Това е отговорът, който чакахте! Няма бързо решение, което да ви помогне да се научите да управлявате стреса в живота си без храна.

Изисква СТРАТЕГИИ. Изисква ДЕЙСТВИЕ. То изисква СТРЕС ПО-МАЛКО/Яжте ПО-МАЛКО.

Вашата инвестиция е само $ 97! (Стойност $ 497)

Моля, обърнете внимание: Това е онлайн програма за домашно обучение, която ще бъде доставена незабавно във вашата пощенска кутия за изтегляне.

Нашата 100% гаранция за връщане на парите
Заставам зад тази програма със 100% гаранция, защото знам, че когато прилагате стратегиите, които ще научите, ще бъдете на път към успеха. Това е гаранция, базирана на изпълнението, което означава, че всичко, което трябва да направите, е да слушате всички видеоклипове за обучение и да работите чрез ръководствата за действие. Това е. След това, ако в рамките на 30 дни след покупката, вие честно вярвате, че не научавате нищо, което бихте могли да използвате, за да спрете да ядете стрес в неговите писма, изпратете ми по имейл вашите завършени ръководства за действие, за да мога да видя, че сте свършили работата, и аз " С удоволствие ще възстановя парите ви в замяна на вашите отзиви. Ето доколко вярвам, че тази програма ще ви помогне.

Интересувате ли се от хранителна терапия за лечение на диабет, IBS лечение и други медицински състояния? Натисни тук"