Това е супа от нахут с вкус на марокан. Ще бъдете изумени от различните му вкусове - прясна кориандър, лимонова кора, чесън и кимион. Освен това е подхранваща супа, защото в нея няма само нахут, но и зелен грах.
Хранителна диаграма
Калории: 227 kCal/порция
- Протеини:
- Мазнини:
- Въглехидрати:
- 8 g
- 13 g
- 21 г.
Хареса ли ви тази рецепта?
Кликнете върху звезда, за да я оцените!
Средна оценка 5/5. Брой гласове: 3
Бъдете първият, който оцени тази рецепта.
Необходими съставки за супа от нахут
2 супени лъжици зехтин екстра върджин
1 глава лук, нарязан
½ чаена лъжичка кимион на прах
1 чаена лъжичка чесън на прах
1 чаша нахут от консерва
1 чаша консервирани домати
1 пръчка целина, нарязана
2 чаши зеленчуков бульон
сол
пипер
½ чаша замразен зелен грах
½ чаена лъжичка лимонова кора
2 супени лъжици лимонов сок
1 супена лъжица прясна кориандър, нарязан
- Капитан Супа
- Рецепта за супа от зеле от супа от Dukan
- Dukan Diet Cruise Recipe Lumpy Dukan Чудодейна супа
- Дюкан диетична рецепта супа от леща
- Юджийн Ман избира да промени живота си, една чаша кето супа във време, което живее в Орегон