Тази публикация съдържа партньорски връзки. Ето нашата политика за разкриване.

Актуализирано: 14 април 2020 г./Първо публикувано: 12 април 2019 г. Ейми Паланжиян 10 коментара

лесни

С класическите вкусове на лесни пълнени чушки, но много по-малко работа, тази версия на тиган се готви само за 20 минути за здравословна семейна вечеря. И има добавената полза за деца, като се сервира деконструирана, за да позволи на децата ясно да видят какво има в техните купи!

Лесни пълнени чушки

Обичам вкусовете на класическите пълнени чушки, но цялото необходимост да приготвя пълнежа и след това да го изпечете вътре в чушките изглежда винаги твърде много работа, когато приготвям вечеря за семейството си през седмицата. Тази версия на тигана използва съставките, но ги сервира в деконструиран стил за максимален вкус при най-малко време за готвене.

И този начин също така улеснява децата да видят какво има на вечерята, което може да им е от полза, ако са естествено скептични към храни тип гювеч като класически пълнени чушки.

По-голямата част от времето за готвене е изцяло без ръце, което прави това хубаво нещо да започнете, когато се приберете у дома в края на деня!

Съставки в лесни пълнени чушки

За да приготвите тази тиган вечеря, се нуждаете от нарязани чушки, говеждо месо, натрошени домати, лук на прах, чесън на прах, сол и ориз. Има и възможност за заливане на всяка порция с натрошено сирене моцарела, което е супер вкусно.

Как да направите лесен пълнен пипер тиган стъпка по стъпка

Ето един поглед върху процеса, свързан с изготвянето на тази рецепта.

  1. Пригответе ориза според указанията на опаковката.
  2. Междувременно загрейте голям тиган на умерен огън. Добавете говеждото месо, начупвайки с дървена лъжица, чушките и подправките.
  3. Добавете доматите. Покрийте и гответе. Отстранете капака, разбъркайте и гответе още 5 минути. Сервирайте върху ориз, покрит със сирене, ако желаете.

Какъв ориз обичате да използвате?

Обикновено използвам жасминов ориз, тъй като харесвам вкуса и е лесно достъпен в моите хранителни магазини. Но е лесно да промените това въз основа на това, което предпочита вашето семейство. Опитайте с друг вид ориз или може би с киноа или кус-кус. Можете дори да поднесете пълнежа върху паста! И ако предпочитате, можете да използвате смляна пуйка или дори смлян италиански колбас.

Мога ли да направя тази рецепта за Лесни пълнени чушки преди време?

Напълно. Често правя ориза и готвя плънката и след това ги прибирам в хладилника до вечерята. Можете също така да направите всеки компонент до 3 дни напред и просто да подгреете, когато сте готови за сервиране.

Пълнени чушки, подходящи за деца

Все повече откривам, че създаването на нещо „подходящо за деца“ е свързано с нашите перспективи. Това е деконструирано, така че децата да виждат ясно какво има в храната си. И има няколко компонента, така че ако решат да не ядат един от тях, пак могат да изядат пълното си от останалите. Всичко е наред!

Съвети за приготвяне на най-добрите лесни пълнени чушки

  • Нарежете чушките, за да са сходни по размер, така че да се готвят равномерно.
  • Гответе с капак, както е указано, за да улови пара и гответе всичко по-бързо.
  • Сервирайте върху любимия ориз на вашето семейство.
  • Нека всеки отгоре със сирене, ако желаете.
  • Възрастните може да харесат това с натрошен червен пипер отгоре.

Ще се радвам да чуя вашите отзиви за тази рецепта, така че, моля, оставете оценка или коментар по-долу!

Лесен пълнен пипер тиган

  • Автор: Ейми Паланжиян
  • Време за подготовка: 10
  • Време за готвене: 25
  • Общо време: 35 минути
  • Добив: Сервира 4 - 6 1 x
  • Категория: Вечеря
  • Метод: Печка
  • Кухня: италианска

Описание

Можете да използвате кой вид ориз вашето семейство харесва най-много. Въртим се през късозърнест кафяв ориз, басмати и жасмин. Възрастните може да пожелаят да допълнят порциите си с настърган пресен босилек и/или натрошен червен пипер.

Съставки

  • 1 1/2 чаши ориз
  • 1 килограм говеждо месо
  • 4 чушки, сърцевина и нарязани на филийки (около 4 чаши)
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах
  • 1 чаена лъжичка лук на прах
  • 1/2 чаени лъжички сол
  • 15 унции смачкани домати
  • Накъсана моцарела и босилек, по желание

Инструкции

  1. Пригответе ориза според указанията на опаковката.
  2. Междувременно загрейте голям тиган на умерен огън. Добавете говеждото месо, начупвайки с дървена лъжица, чушките и подправките. Гответе около 5 минути.
  3. Добавете доматите. Покрийте и варете около 15 минути. Отстранете капака, разбъркайте и гответе още 5 минути. Сервирайте върху ориз, покрит със сирене и босилек, ако желаете.

Бележки

Нарежете чушките, за да са сходни по размер, така че да се готвят равномерно.

Гответе с капак, както е указано, за да улови пара и гответе всичко по-бързо.

Сервирайте върху любимия ориз на вашето семейство.

Нека всеки отгоре със сирене, ако желаете.

Възрастните може да харесат това с натрошен червен пипер отгоре.

Можете да направите ориза и да приготвите пълнежа и след това да ги съхранявате в хладилника до вечерята. Можете също така да направите всеки компонент до 3 дни напред и просто да подгреете, когато сте готови за сервиране.

Съхранявайте остатъците в херметически затворен контейнер в хладилника за 3-5 дни.

Направихте ли тази рецепта?

Оценете тази рецепта в коментарите по-долу и маркирайте @yummytoddlerfood в Instagram!