Знаете ли, че само с натискане на 5 акупресурни точки може да се ускори загубата на тегло? Ето как да го направите за максимални резултати

съвети

Що се отнася до загубата на тегло, първото нещо, което ни хрумва, е упражненията, катастрофалните диети и здравословните навици. Ако обаче смятате, че отслабването е възможно само чрез тях, е време да преосмислите техниките си за отслабване. Добре известен клон на лечението е акупресурата, която е китайска лечебна техника, използвана от години заедно. Тялото ни се състои от няколко точки на натиск, които означават нещо за нашето здраве. Всяка точка на натиск, ако се работи правилно, ни помага да се отървем от няколко здравословни проблема. Точно когато си помислихте, че е само за лечение на заболявания, това е много повече от това. Натискането на акупресурни точки също може да ви помогне да отслабнете. Работата върху някои точки на натиск редовно помага за намаляване на теглото.

Разбиране на акупресурата за отслабване

Акупресурата е свързана с целенасочен физически натиск върху лесно достъпни части на тялото, което допълнително помага за ускоряване на метаболизма. Това може да се практикува във вашия край, без никаква експертна помощ. Има няколко части на тялото, които са лесно достъпни за подпомагане на отслабването. Трябва да окажете натиск с върховете на пръстите си върху някои части на тялото, за да видите разликата.

Прочетете, за да знаете важните точки на натиск, върху които трябва да се съсредоточите за тази перфектна талия и физика:

Горна устна

Прилагането на подходящ натиск върху горната устна може да помогне за отслабване. За същото внимателно натиснете филтрума, пространството между носа и горната устна. За постигане на максимални резултати се изисква умерено налягане в центъра на филтрума. Известно още като петна shuigou в китайската медицина, това място е един от основните акупресурни точки за отслабване. Също така, 2-3 минути кръгов масаж на филтрума всеки ден помага за стимулиране на метаболизма.

Вътрешен лакът

Свийте леко ръцете си. Тогава можете да забележите идеалното място за акупресура. Тази точка на натиск е само на сантиметър под гънката на лакътя. Тази точка трябва да се натиска всеки ден в продължение на 2-3 минути с палец. С това чревната функция се засилва, което води до загуба на тегло.

Поставете пръста си точно от мястото, където започва челюстта. За да намерите правилното място, отворете и затворете челюстта си и натиснете с пръст. Натискайте тази конкретна точка на ухото за 1-2 минути всеки ден с показалец за отслабване. Тази точка, която е точно под ушната мида, помага да се контролира апетита.

Точка на палеца

Тази точка на натиск е налична в долната част на палеца ви. Приложете натиск върху тази конкретна точка, за да стимулирате щитовидната жлеза. Той допълнително подобрява метаболизма за отслабване. Насочете тази точка за две минути всеки ден и вижте резултатите сами.

Точка на корема

Разположена на 3 сантиметра под пъпа, коремната точка трябва да бъде насочена към подобряване на храносмилателната система на индивида. Той също така помага за намаляване на запека, подпомага загуба на тегло и изграждане на сила на тялото. Единственото нещо, което трябва да запомните тук, е, че акупресурата е просто още един начин за ускоряване на отслабването. Затова продължете да спортувате, хранете се здравословно и натискайте правилните точки на натиск за максимална загуба на тегло.

Прочетете още статии за Ума и тялото