отслабване на световни приятели/форум за поддръжка?

  1. Публикувано на 24-01-2012 в 14.55 ч

приятели

Здравейте всички,
Току-що се присъединих към sw последната сряда, така че още нямам първия си wi, но аз съм във facebook група за отслабване и има толкова много обезсърчителни коментари, публикации за загуба само на 1lb и отказ, защото не са доволни с него се чудя как всъщност продължаваме ние, новите хора, нищо че никога не мога да намеря публикациите си, затова реших да направя собствен форум.

Не след „кражба“ на хора, преди някой да се гмурне върху мен, просто предлагам още една линия за поддръжка и за вас.

Надявам се, че това е добре и няма да ми удари шамари, хехе

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

  1. Публикувано на 25-01-2012 в 13:43

  1. Публикувано на 10-02-2012 в 20,16 ч

Здравей, хун, как се справяш досега?

1-ви wi спечелих 1 lb, 2-ри wi загубих 4,5 lbs и 3-ти wi загубих 1,5 lbs, доволен, че изглежда работи

  1. Публикувано на 10.02.2012 г. в 20.24 ч

Аз също съм в света за отслабване, правя го от септември, но сериозно загубих заговора за Коледа, докато не се подредя тази седмица.

Засега се справям добре, но уикендите са трудни за мен хаха ххх

Просто имах смесена скара за чай, която беше само 13 сина, включително 250 мл чаша вино

  1. Публикувано на 10-02-2012 в 21:30

  1. Публикувано на 10.02.2012 г. в 22.54 ч

Върнах се на sw след тригодишна пауза. Загубих 6 камъка през 2009 г. и се върна, за съжаление, не всички, но по-голямата част. Правя sw от вкъщи, тъй като в момента не мога да си позволя седмичните такси. започнах отново на sw weds също отидох на фитнес за първи път и бях доста изненадан, че му харесах.

Правех толкова добре, докато тази вечер се почувствах зле днес и наистина не можех да се изправя пред готвенето, така че имах китайски. о добре започнете ново утре. Бихте могли да направите с някаква подкрепа и съвети и размяна на рецепти.

Надявам се, че всички имате страхотен уикенд.

  1. Публикувано на 10.02.2012 г. в 23.17 ч

Ей вие надничате,
Да, правя EE, бях на 13-то място 4, когато започнах и искам да стигна до 10stone, ако успея да стигна до 9 1/2, това би било супер, но 10 е моята цел, сега съм 12-ти 13, така че съм насочвайки се в правилната посока

Трябва да призная, че харесвам плана за ЕЕ, но се боря с разнообразието, тъй като съм много придирчив/придирчив ядец, така че се придържам към около 5 различни неща и около 2/3 разни закуски. Използвам синовете си върху горещ шоколад, за да спра всяка нужда от него, а и аз не съм голям фен, чипс или фен. Трябва да пия повече, въпреки че не пия достатъчно и средно на ден пия 1-2 чаши сок, така че defo трябва да го увеличи.

Също така трябва да добавя упражнение към него сега, бях объркан на 1-во. Мислех, че упражняването с него би означавало много бавна загуба на тегло, тъй като загубата на мазнини, но натрупването на мускули, но искам да започна да правя зумба у дома, тъй като никой не гледа деца, zumba wii или dvd за мен, щом мога да си го позволя.

Планът обаче ми харесва, не изглежда труден