струва

За повече съвети за пари като този, присъединете се към моя безплатен Пари бъркотия до финансов успех група днес.

Общоизвестно е, че здравословната диета и многото упражнения са ключът към отслабването. Но както всички знаем, промяната на вашата диета може да бъде сложно нещо, особено ако го правите сами. Поради тази причина много хора избират да се присъединят към клубове за отслабване, за да свалят няколко килограма с помощта на съмишленици.

Ако обаче имате ограничен бюджет, може да се чудите дали тези клубове всъщност си струват парите. Ето всичко, което трябва да знаете ...

Колко струва Slimming World?

Обикновено струва £ 9.95, за да станете член на Slimming World. След това всяка седмица ще трябва да плащате £ 4,95 всеки път, когато присъствате на среща.

Съществуват обаче редица начини за намаляване на разходите. Често можете да намалите цената на първоначалната такса за присъединяване, като проследите ваучер или онлайн код за отстъпка.

Понякога Slimming World предлага оферта за членство на половин цена. Все още ще плащате £ 4,95 на седмица, но ще трябва да платите само £ 5 за първоначалното регистриране.

Много групи предлагат на членовете шанс да получат 12 седмици на цена от 10. Това често се нарича предложение за обратно отброяване.

Струва си да се отбележи, че ако някога пропуснете среща, ще трябва да платите за тази седмица след завръщането си.

Колко килограми бих могъл да загубя?

За първи път се присъединих към Slimming World през октомври 2014 г. Започнах да забелязвам разликата през първите няколко седмици от присъединяването и през първите два месеца успях да загубя камък, без никога да се оставям да гладувам.

Ако някога открия, че стомахът ми кърчи, независимо дали съм вкъщи или работя, бих си позволил да хапна нещо. В крайна сметка няма смисъл да се гладувате.

Колко лесно е да се придържате?

Тъй като диетата на Slimming World е толкова гъвкава, е изключително лесно да се придържате към нея. Всъщност дори не бих го нарекъл „диета“ като такава. По-скоро става въпрос за промяна на хранителните навици и по-балансиран начин на живот.

Като член на Slimming World, не е нужно да броите калории или да претегляте цялата си храна. Вместо това, Slimming World е всичко за разделяне на определени видове храни в категории, пълнене на храни като ориз и картофи и следене колко шоколадови блокчета или пакетчета чипс ядете. Никаква храна не е забранена, но много храни имат това, което Slimming World нарича „syn“ стойност. Лично на мен не ми харесва факта, че ги наричат ​​„син“, защото няма нищо греховно в яденето на бисквити, но темите са правилата!

Обикновено се препоръчва да ядете не повече от 105 сина на седмица и повечето хора се стремят към 15 или по-малко всеки ден.

Ако някой ден се окажете прекалено сгорен, това не е краят на света, няма да имате проблеми и никой няма да ви засрами в групата.

Отслабването е маратон, а не спринт и не е здравословно да се биете за ядене!

Какво мога да ям?

Можете да ядете почти всичко. Светът за отслабване се свежда до умереността. Когато следвам плана за отслабване, типичният ден понякога изглежда така:

Закуска: Омлет от три яйца с пиле, чоризо, гъби, чушки и лук

Обяд: Огромно яке от картофи и сирене и салата от шунка, маруля, краставица и домат с малко дресинг за салата

Вечеря: Доста голяма порция лют червен пипер и ориз

Закуски: Кисело мляко Mullerlight, банан, ябълка, круша

Обичам обаче да бъркам нещата колкото е възможно повече. Ще имам тайландски зелени кърита, запеканки с колбаси, пържени закуски и от време на време за внос.

Уебсайтът на Slimming World е пълен с рецепти, а има и книги с рецепти на справедливи цени.

Ето някои от най-популярните:

Струва ли си парите за отслабване?

Плащането на почти £ 5 на седмица, за да бъдеш член на Slimming World, може да изглежда като много пари. В края на краищата скоро се монтира. Ако обаче искате да отслабнете и да приемете по-здравословен начин на живот, това със сигурност може да помогне.

Загубих камък през първите два месеца от присъединяването към Slimming World. Загубих още един камък през следващите месеци.

Тъжната реалност обаче е, че когато спрете да ходите в групи за отслабване и спрете да следвате плана, загубеното тегло лесно може да се върне. Случи ми се и реших, че въпреки че Slimming World е добър за отслабване, докато сте член, ходенето до групата всяка седмица до края на живота ми не е нещо, което искам да правя.

Как мога да извлека максимума от членството си в Slimming World?

1. Останете за груповата среща, след като сте претеглени

2. Гответе от нулата

3. Заобиколете се с позитивни хора, които искат да ви помогнат

4. Включете приятелите и семейството си

5. Вярвайте в себе си

Могат ли веганите да направят Slimming World?

Да! Веганите могат, разбира се, да се присъединят към Slimming World и диетата не трябва да бъде по-трудна за спазване от месоядците. Slimming World става все по-подходящ за вегани с течение на времето, въвеждайки по-голям брой вегански рецепти с течение на времето.

Можете ли да направите Slimming World, ако сте без глутен или целиакия?

Да! Имам цьолиакия и не съм имал проблеми да правя Slimming World. Независимо дали спазвате диета без глутен поради непоносимост, цьолиакия или чрез избор, има много храни, които можете да имате, докато следвате плана за отслабване. Може да е добра идея да споменете, че сте без глутен, когато се присъедините към групата.

Общи сделки

По-долу съм включил някои от най-често срещаните сделки за отслабване. Повечето са активни през цялото време, но други, като 12-седмичното обратно отброяване, са достъпни само от време на време. Струва си да се консултирате с най-близкия консултант на Slimming World, преди да се регистрирате.

Безплатно членство, ако закупите 12-седмично обратно броене

Новите членове често могат да спестят пари, като си купят 12-седмично обратно броене. Ще получите безплатно до две седмици и ще получите безплатно членство.

Членство на половин цена

Плащайте седмично и получавайте членство на половин цена. Това са само £ 5 за присъединяване и £ 4.95 на седмица. Първата ви групова среща ще струва само 9,95 паунда

Под 16 години

11-15-годишните могат да се присъединят безплатно към Slimming World, когато са придружени от родител или настойник, който е платен член. Планът за отслабване за млади членове се нарича Free2Go. Попитайте вашия консултант за повече подробности.

16-17-годишни

16 и 17-годишните могат да посещават Slimming World само за £ 3,95 на седмица.

Над 60-те

Ако сте на възраст 60 или повече години, можете да платите специална намалена цена за отслабване от само 4,65 британски лири на седмица.

Спестете пари, като се присъедините към приятели или семейство

Ако се присъедините към група за отслабване с четирима ваши приятели или членове на семейството, всички ще получите първата си седмица безплатно.

За съжаление тази оферта не може да се използва заедно с офертата за обратно броене.

Моля, обърнете внимание, че тази публикация включва партньорски връзки. Това означава, че ако направите покупка, след като следвате една от връзките в тази публикация, мога да направя малка комисионна без допълнителни разходи за вас. Този доход ми позволява да поддържам този уебсайт работещ и актуализиран с много съвети за спестяване на пари.