НЛП е много мощен инструмент, който ви помага при отслабване

програмиране

„Не можете да успеете, освен ако в съзнанието си не сте станали този, който вече е успял“.

Защо някои хора успяват да отслабнат и да влязат в идеалното си тяло, само за да си го възвърнат след няколко месеца? Те саботират успеха си, осигурявайки цяла поредица от оправдания като: „Бях стресиран“, „започнах да преяждам“, „нямах време да тренирам“, „нямах време да приготвя храна“, „Стана скучно“ и т. н. Понякога те обвиняват половинката си. „Той ми направи цялата тази богата храна“.

Виждал съм безброй клиенти, които идват при мен, след като са успели и са се провалили много пъти.

Всички те са имали анамнеза за променливи килограми, осеяни с анамнеза за депресия и тревожност. Всички те бяха в състояние да отслабнат, но изглежда неспособни да го поддържат. Защо?

Една от основните причини за предотвратяване на отслабването на хората

Това, което открих, е, че те ясно са разбрали какво е необходимо за отслабване и са имали дисциплината да следват програма от упражнения, съчетана с правилната диета. Те бяха доволни от резултата си и се наслаждаваха на процеса на пристигане там. Те не можеха да го поддържат въпреки радостта от успеха.

Общото между тях беше, след като постигнаха целта си, изведнъж се почувстваха неудобно в собствената си кожа. Те се чувстваха като невярна версия за себе си и изведнъж се изплашиха, че ще трябва да поддържат режима на упражнения и диета. Те саботираха резултата.

Това, което открих във всеки случай, вътрешният диалог на тези клиенти беше „Аз съм дебела жена“. Да бъдеш „дебела жена“ е изявление на ниво идентичност. Декларацията за самоличност представлява крайна истина в съзнанието на човек. Това е дълбоко и подсъзнателно твърдение, което представлява крайна истина. „Аз съм: моята истина е и ако„ не съм “, може да престана да съществувам.

Ето защо хората държат на своите изявления на ниво идентичност с всичко, което имат. Ако „не съм алкохолик“, тогава кой съм аз?

Празнината може да е твърде болезнена за изследване.

Ако „не съм дебела жена“, тогава може да се окажа привлекателна жена, която изведнъж трябва да се справи с напредъка на мъжете. "Нямам идея как да се срещам". Ако „не съм глупав“, може да се окажа, че трябва да се конкурирам на пазара на труда и да се проваля. Ако „не съм болен“, може да се наложи да започна да живея без помощта, която получавах.

Това, в което вярвате в себе си, често определя вашия успех при отслабване

Изявлението на ниво идентичност е глобално убеждение, проникващо във всеки аспект от съществуването на човека. Тя не само има причини, залегнали в основата на нейното създаване, но също така има последици в живота на човека. Това влияе върху възприятията на човек за достойнство, възможности, способности и потенциални резултати.

Нека да разгледаме някой, който е бил с наднормено тегло от години. Извън медицински причини, човекът избра да действа по начини, които биха довели до затлъстяване.

Причините могат да бъдат многобройни: безопасност (маскиране на страха), спазване на социалните очаквания (семейството ми е дебело и аз трябва да съм дебел точно като тях), да се чувствам недостоен за живота извън дебелината и т.н.

Отслабването при липса на справяне с причините за достигане до там и ползите от наднорменото тегло, ще бъде като прилагане на лента за помощ върху дълбока рана. Проблемът ще се появи отново с отмъщение.

Също така, ако вътрешното представяне на себе си не се промени, човекът ще възвърне тежестта, за да отрази вътрешна „истина“ за себе си.

„Аз съм дебел“ е глобална самооценка. Ако изведнъж се погледна в огледалото и видя тънък човек, аз вътрешно живея лъжа. Не съм човекът, когото виждам в огледалото. Затова трябва бързо да „приспособя“ външния си образ към вътрешното си представяне за себе си. „Аз съм дебел“, така че по-добре да стигна до него и да си върна мазнините.

Успешното обучение с НЛП ще адресира всеки слой от симптома на човека; диета, упражнения, вътрешни стратегии за преяждане (като посягане към храна, когато сте под стрес или се чувствате самотни), контексти - както външни, така и вътрешни, когато поведението се случи, и най-важното, изявлението „Аз съм“, заключено в дълбоките вдлъбнатини на човека различни от съзнателния ум.

Промяната на това твърдение в „Аз съм перфектен такъв, какъвто съм и способен и достоен да стъпя в своето крайно тяло“ е единствената платформа, върху която да създам нова и по-добра версия на себе си.

Обичам да върша тази работа, тъй като тя има магически последици за цялата тъкан на живота на човека. Най-тежкият човек, на когото помогнах, беше 230 килограма с наднормено тегло. Днес тя се състезава в състезания по фигури.

За по-изчерпателна картина на това, което може да се постигне с НЛП, разгледайте нашите програми за обучение.