Време за четене 5 минути

Категории

Дял

запек

Тук обсъждаме симптомите на запек, как да го предотвратим и условията, до които запекът може да доведе: хемороиди и анални фисури.

Около 40% от бременните жени изпитват запек по време на бременност (Cullen and O’Donoghue, 2007). Може да е неудобно и да доведе до други условия, така че е добре да направите каквото можете, за да се опитате да го предотвратите.

Уверете се, че се храните здравословно и балансирано, пиете много вода и поддържате активност, ще помогне за предотвратяване на запек (NICE, 2017). Прочетете, за да научите повече за запека, какво го причинява и други състояния, които могат да последват запек.

Какво е запек?

Запекът е, когато се справяте с по-рядко от обикновено и имате затруднения с това. Може да изпитате дискомфорт, прекомерно напрежение и да почувствате, че не сте изпразнили напълно червата си (Мориарти, 1992; Брадли, 2007) .

Признаците на запек включват:

  • Пу, който е по-труден за изтласкване и по-голям, отколкото е нормално за вас.
  • Отивате на по-малко от три пъти седмично.
  • Често суха, твърда или бучка.

(NHS Choices, 2016)

Какво причинява запек?

Хормоналните промени по време на бременност, които насърчават части от тялото ви да се отпуснат и освобождават място за бебето, също правят запека по-вероятен. Запекът по време на бременност може да бъде причинен и от намалена физическа активност и промени в хранителните навици (NHS Choices, 2015a). Тъй като бебето ви расте и матката ви се разтяга, то също може да притиска червата ви и да причини храносмилателни закъснения или препятствия (NHS Choices, 2015a) .

Как да предотвратя запек?

Уверете се, че се храните здравословно и разнообразно, пиете достатъчно вода и поддържате физическа активност (NHS Choices, 2015a). Прочетете нашата статия за пет начина за предотвратяване на запек по време на бременност.

Какви други лечения има при запек?

Ако промените в начина ви на живот не помогнат при запек, лаксативите може да са опция (NHS Choices, 2016). Говорете с вашия фармацевт за това кои са подходящи за вас по време на бременност (NHS Choices, 2016) .

Лаксативите ви помагат да какате по-редовно и обикновено влизат в сила в рамките на няколко дни. Но колкото и полезни да са ви, трябва да ги използвате само за кратък период от време (NHS Choices, 2016) .

Лаксативи, които стимулират червата, като сена, могат да бъдат по-ефективни за облекчаване на запек, отколкото лаксативи, образуващи насипно състояние, като трици. Използването на стимулиращи лаксативи обаче може да причини повече дискомфорт в корема и диария (Jewell and Young, 2001; Rungsiprakarn et al, 2015; NICE, 2017) .

Говорете с личния си лекар, ако редовно имате запек и това трае дълго време, ако не се подобрява или ако имате кръв в организма (NHS Choices, 2016) .

Каква е разликата между хемороиди и анални фисури?

Запекът може да доведе до хемороиди (купчини) или анални фисури (NHS Choices, 2016) .

Хемороидите, наричани още купчини, са подути кръвоносни съдове, които се образуват в ануса.

  • Те могат да са сърбящи, възпалени и да ви правят неудобно да отидете на каша.
  • Може също да забележите малко количество яркочервена кръв върху тоалетната хартия.
  • Доказателствата сочат, че мехлемите и кремовете ще облекчат симптомите като дискомфорт и сърбеж, но не осигуряват лечение. Бременните жени трябва да се консултират с акушерката или личния лекар за подходящи мехлеми преди употреба.

(NHS Choices, 2015b; NICE, 2016a)

Аналните пукнатини са малки пукнатини или разкъсвания в лигавицата на ануса.

  • Симптомите на аналната цепнатина включват остра болка, когато се карате, често последвана от дълбока пареща болка. Може да забележите и малко количество яркочервена кръв.
  • Седенето в плитка, топла вана няколко пъти на ден, особено след като пиете, може да помогне за облекчаване на болката.
  • Ако смятате, че може да имате анална пукнатина, говорете с личния си лекар. Аналните фисури са често срещан проблем и те ще могат да ви помогнат да ви посъветват за най-доброто лечение.

(NHS Choices, 2016; NICE, 2016b)

Настоящите насоки за подпомагане на управлението на хемороиди (купчини) и анални фисури включват същите промени в начина на живот, както при запек (NICE, 2016a; 2016b). Затова е важно да поддържате здравословна и балансирана диета, да пиете много вода и да поддържате активност по време на бременност.

Ако сте загрижени за някакви симптоми, които имате по време на бременност, говорете с акушерката или личния лекар.

Тази страница е прегледана за последен път през юли 2017 г.

Още информация

Нашата линия за поддръжка предлага практическа и емоционална подкрепа при храненето на вашето бебе и общи запитвания за родители, членове и доброволци: 0300 330 0700.

Ние също така предлагаме антенатални курсове, които са чудесен начин да научите повече за раждането, раждането и живота с ново бебе.

Приятелствайте с други бъдещи родители и нови родители във вашия район за подкрепа и приятелство, като видите какви дейности на НКТ се случват наблизо.

Научете повече за запек, хемороиди и анални фисури от NHS Choices.

Показване на референции

Брадли CS, Кенеди CM, Turcea AM, Rao SS, Nygaard IE. (2007) Запек при бременност: разпространение, симптоми и рискови фактори. Акушерство и гинекология. 110 (6): 1351-1357 Достъпно от: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18055731 [Достъп на 1 юли 2017 г.].

Cullen G, O'Donoghue D. (2007) Запек и бременност. Най-добри практики и изследвания Клинична гастроентерология. 21 (5): 807-818. Достъпно от: https://doi.org/10.1016/j.bpg.2007.05.005 [Достъп на 1 юли 2017].

Мориарти KJ, Ървинг MH. (1992) ABC на колоректалните заболявания. Запек. BMJ. 304 (6836): 1237-1240 Достъпно от: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1515801 [Достъп на 1 юли 2017 г.].

NICE (Национален институт за здравни грижи и високи постижения). (2016a) Резюмета на клиничните знания. Хемороиди. Достъпно от: https://cks.nice.org.uk/haemorrhoids#!topicsummary [Достъп през април 2017]

NICE (Национален институт за здравни грижи и високи постижения). (2016b). Резюмета на клиничните знания. Анални фисури. Достъпно от: https://cks.nice.org.uk/anal-fissure#!topicsummary. [Достъп през април 2017 г.]

NICE (Национален институт за здравни грижи и високи постижения). (2017) Резюмета на клиничните знания. Запек. Сценарий: Запек по време на бременност или по време на кърмене. Достъпно от: https://cks.nice.org.uk/constipation#!topicsummary [Достъп през април 2017]

NHS Choices. (2016) Анални пукнатини. Достъпно от: http://www.nhs.uk/Conditions/Anal-fissure/Pages/Introduction.aspx [Достъп на 1 април 2017].

Rungsiprakarn P, Laopaiboon M, Sangkomkamhang US, Lumbiganon P, Pratt JJ. (2015) Интервенции за лечение на запек по време на бременност. Cochrane Database Syst Rev. 4 (9): CD011448. doi: 10.1002/14651858. Достъпно от: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26342714 [Достъп на 1 април 2017].

Информация, на която можете да се доверите от NCT

Що се отнася до съдържанието, нашата цел е проста: всеки родител трябва да има достъп до информация, на която може да се довери.

Всички наши статии са подробно проучени и се основават на най-новите доказателства от реномирани и стабилни източници. Ние създаваме нашите статии с NTT антенатални учители, постнатални лидери и съветници по кърмене, както и учени и представители на съответните организации и благотворителни организации.