19 март 2020 г. от Лия Картън

Не е тайна, че намирането на най-добрите храни за засилване на метаболизма ви не е лесна задача. Привлечени сме в хиляди различни посоки от различни гласове, когато става въпрос за избор какво да ядем, за да подобрим здравето си. За щастие можем да се обърнем към експертите за всички отговори, които търсим.

засили

Има определени ястия и рецепти, които лесно можете да включите в ежедневната си диета, за да се възползвате от метаболизма си. Разнообразни съставки могат да създадат ароматни ястия, които ще оставят както вашите вкусови рецептори, така и талията ви благодарност.

Според диетолозите някои вкусни билки и подправки могат значително да засилят функцията на метаболизма. Тези билки и подправки ще придадат всички вкусове на вашите ястия, като същевременно ще донесат полза за цялостното ви здраве.

Всъщност кърито с куркума е едно от най-здравословните ястия, които трябва да ядете, когато става въпрос за засилване на метаболизма ви.

В интервю за NBC News BETTER, регистрираният диетолог диетолог Патриша Банан препоръчва да се замени солта с някои билки и подправки, като куркума, за да се помогне за увеличаване на загубата на тегло и борба с възпалението.

„Куркумата прави домашната кухня по-вълнуваща“, казва Банан. „Той добавя топъл, земен аромат и вкус към птичи, морски и зеленчукови ястия, включително къри и лютеници.“

За ваш късмет подбрахме страхотна рецепта за къри с куркума, която лесно да следвате в собствената си кухня.

Препоръчваме ви да изпробвате тази лечебна рецепта с нахут от куркума от чубрица за чудесно ястие, повишаващо метаболизма. Тази рецепта може да се приготви бързо за по-малко от час и има невероятни съставки като куркума, кимион, джинджифил, чесън и нахут. Наистина звучи толкова вкусно!

Каква е вашата съставка за повишаване на метаболизма? Кажете ни любимия си в коментарите по-долу!