Певицата каза, че ежедневно работи по приемане на тялото

трябваше

Докато Тейлър Суифт наближава 30-ия си рожден ден, тя разсъждава върху големите житейски уроци, които е научила досега - и откровено говори за борбата с образа на тялото си.

Суперзвездата, която на 13 декември навършва 30 години, написа есе за историята на корицата на Elle’s April, наречена „30 неща, които научих преди да навърша 30 години“.

В него тя обхваща всичко - от скандалната си вражда с Ким Кардашиян Уест за текстовете на Kanye West „Известни“ до страха си от участие след атентата в Манчестър Арена и заснемането на концерти във Вегас.

„Научих се да спра да мразя всяка тройка мазнини по тялото си“, пише тя. „Работих усилено, за да преквалифицирам мозъка си, че малко допълнително тегло означава извивки, по-блестяща коса и повече енергия.“

Певицата Reputation каза, че непрекъснато работи върху образа на тялото си.

„Мисля, че много от нас преместват границите на диетата, но прекаляването може да бъде наистина опасно. Няма бързо решение ”, каза тя. „Работя върху приемането на тялото си всеки ден.“

Суифт също подобрява психичното си здраве, като настройва социалните медии.

„Да, избягвам коментарите на публикациите си. По този начин показвам на приятелите и феновете актуализации за живота си, но тренирам мозъка си, за да не се нуждая от проверка на някой, който ми казва, че изглеждам 🔥🔥🔥 “, каза тя. „Също така блокирам всеки, който може да почувства необходимостта да ми каже„ да умра в дупка “, докато си пия кафето в девет сутринта.“

Тя добави: „Мисля, че е здравословно за вашето самочувствие да се нуждаете от по-малко интернет похвали, за да го успокоите, особено когато при три коментара надолу неволно можете да видите някой да ви казва, че изглеждате като невестулка, ударена от камион и зашита обратно от пиян таксидермист. Действителен коментар, който получих веднъж. "

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Толкова сладко! Тейлър Суифт прескача наградите Грами, присъства на BAFTAs Afterparty с гаджето Джо Алвин

Суифт също говори за остаряването и приписва звездата от The Good Place Джамила Джамил за промяна на разговора.

„Научих, че обществото постоянно изпраща много силни съобщения до жените, че проявяването на физическите признаци на стареене е най-лошото нещо, което може да ни се случи. Тези съобщения казват на жените, че нямаме право да остаряваме “, каза тя. „Невъзможно е да се изпълни стандартът и аз много обичам колко откровена е Джамила Джамил по този въпрос. Четенето на думите й сякаш чува глас на разума сред всички тези гръмки послания, казващи на жените, че трябва да се противопоставяме на гравитацията, времето и всичко естествено, за да постигнем тази причудлива цел на вечна младост, която дори не се изисква отдалечено мъже. "

Суифт сподели и здравен съвет - „Витамините ме карат да се чувствам много по-добре! Приемам L-теанин, който е естествена добавка за помощ при стрес и тревожност. Освен това приемам магнезий за мускулно здраве и енергия. "