температура

Какво е „нормална“ температура на човешкото тяло? На този въпрос е малко по-трудно да се отговори, отколкото си мислите.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

Повечето хора вероятно са израснали, казвайки им, че е 98,6 градуса по Фаренхайт (или 37 градуса по Целзий). Този широко приет брой произхожда от проучване, направено в средата на 1800-те. Но по-новите проучвания показват, че средният човек всъщност работи малко по-хладно от това - някъде между 97,5 F и 97,9 F.

Реалността е, че няма нито една точно „нормална“ телесна температура, казва лекарят по семейна медицина Доналд Форд, д-р, MBA. Всеки има своя собствена норма - и това е по-скоро плъзгаща се скала, отколкото едно зададено число.

„Внимаваме да кажем какво е нормална температура, защото истината е, че има цяла гама от тях“, казва той.

„Обикновено всичко в диапазона от 97 до 99 градуса по Фаренхайт се счита за нормално, но има моменти, когато напълно здрав човек може да има телесна температура, която е малко по-висока или малко по-ниска от тази.“

Имайте предвид следното при следващото измерване на температурата.

Термостат на тялото ви

Проверката на температурата обикновено е част от рутинното посещение на вашия доставчик на здравни грижи - и вероятно нещо, което правите у дома, ако не се чувствате добре. Температурата е един от вашите жизнени показатели и е важен показател за вашето здраве.

Здравото тяло като цяло е доста добре да поддържа температурата си на комфортно ниво, казва д-р Форд.

„Например, ако излезете навън в много студен ден, ще забележите, че температурата на кожата ви ще спадне, но основната ви температура вътре ще остане в нормалните граници“, обяснява той.

Част от мозъка ви, наречена хипоталамус, е отговорна за това. Когато ви стане твърде студено, това сигнализира на тялото ви да запази топлината чрез свиване на кръвоносните съдове и да произвежда топлина чрез треперене. И когато ви стане твърде горещо, това сигнализира на тялото ви да изпотява, за да се охлади.

Нормално е обаче температурата ви да се променя в рамките на този здравословен диапазон, докато се придвижвате през деня и живота си. Например, температурата ви обикновено е по-ниска сутрин, отколкото следобед. При жените тя може също да варира в зависимост от това къде се намирате в менструалния си цикъл.

Защо температурата ми е по-висока от нормалната?

Температура, която е по-висока от 100,4 F (или 38 C), се счита за треска и обикновено е нещо, което трябва да обърнете на вниманието на Вашия лекар, казва д-р Форд.

Често треската е реакцията на тялото ви към инфекция, като грип, и не изисква специално лечение, освен понижаване на температурата за комфорт.

Що се отнася до тази сива зона между треска и високата граница на здравословна температура? „Обикновено наричаме това„ ниска температура “, обяснява д-р Форд. „Това със сигурност е нещо за гледане, но е трудно да се разбере значението на това.“

Постоянните нискостепенни или високостепенни трески могат да сигнализират, че нещо друго се случва в тялото ви. Редица медицински състояния, включително хипертиреоидизъм и други ендокринни нарушения, могат да повишат основната температура на тялото, така че ако треската ви продължи повече от два дни, консултирайте се с Вашия лекар.

Обърнете внимание: Детски трески

Малките деца обикновено са по-топли от възрастните. Телата им все още не са усвоили изкуството да регулират телесната си температура, така че е по-вероятно също така да вдигнат треска - и тежки такива.

„Може да видите дете, което достига до 103, 104, 105 градуса“, ​​казва д-р Форд. „Препоръчваме ацетаминофен да се опита да предотврати бързо покачване на температурата, което може да предизвика някои други проблеми.“

Ако треската на вашето дете не се понижи с редуктори на температурата или ако бебе на възраст под 3 месеца развие треска, обадете се на вашия педиатър.

Защо температурата на тялото ми е ниска?

Проучванията показват, че основната телесна температура намалява с възрастта. Хипотиреоидизмът или недостатъчно активната щитовидна жлеза също могат да забавят метаболизма, което може да доведе до спад в телесната температура.

Ако основната телесна температура спадне до 95 F (35 C) или по-ниска, това се счита за хипотермия. Често се причинява от излагане на студено време, но има и други фактори, които могат да ви изложат на риск от хипотермия, като възраст и някои лекарства.

Хипотермията е спешна медицинска помощ, затова се обадете на 911, ако подозирате, че вие ​​или някой друг имате хипотермия.

Вземане за вашата температура

Ако измервате температурата си с три различни вида термометри, може да получите три различни резултата. Това не е задължително повод за притеснение, казва д-р Форд.

„Тестването на вътрешна температура ще бъде по-точно от тестването на външна температура“, отбелязва той.

Така че термометърът, който минава под езика, вероятно ще ви даде малко по-висок, но по-точен резултат от този, който минава под мишницата ви, или термометър за челото - макар че тези видове може да са по-лесен вариант за използване с деца.

Така че следващия път, когато посегнете към вашия термометър, не забравяйте, че нормалното ви не е задължително да бъде 98,6 градуса F.

„Нормалното е диапазон и хората не трябва да се притесняват, ако температурата им варира малко в рамките на този диапазон“, казва д-р Форд. „Това не означава непременно нищо добро, лошо или друго.“

Но ако имате някакви въпроси или притеснения относно температурата си, не се колебайте да се обадите на вашия доставчик на първична медицинска помощ.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика