Идеята да отслабнете с няколко килограма изглежда е в съзнанието на всички в наши дни. Социалните медии взривиха тенденциите на образ на тялото толкова много, че всички и техните майки искат да имат тонизирано, добре изглеждащо тяло. Все повече хора стават сериозни в поставянето на цели за отслабване, но не всеки има късмета да постигне успешни резултати. Постоянната диета и упражненията са не само предизвикателни, но не работят за нуждите на всички и понякога не осигуряват пълно удовлетворение на тези, които могат да поемат задачата.

червена

Ако случайно имате упорити телесни мазнини на места като корема, гърба, вътрешните части на бедрата или дори по лицето и брадичката, тогава терапията с червена светлина може да е решението, което търсите.

Как действа терапията с червена светлина за намаляване на мазнините?

Все още има много съмнения сред изследователите, че терапията с червена светлина има някакъв ефект върху намаляването на мазнините в тялото. Не е имало осезаемо доказателство, че приложението му работи за тази цел, но учените са оптимисти, че има модификации в лечението му, които могат да бъдат направени в бъдеще. Има и предложения, които твърдят, че терапията с червена светлина се нуждае от по-продължително излагане и терапевтично време, за да има забележими ефекти върху намаляването на мазнините.

Това, което знаем е, че проучванията показват, че червената светлина, съчетана с близка инфрачервена светлина, може да стимулира отделянето на липиди от мастните клетки в тялото, за да се постигне загуба на тегло.

В този процес на комбиниране на двете светлини, червените светлинни вълни проникват в кожата на около 5 милиметра под повърхността, за да заобиколят най-външното ниво на епидермиса, за да насочат директно и стимулират митохондриите на клетката, за да увеличат производството на клетъчна енергия. Тогава близките инфрачервени вълни взаимодействат с кожата, така че телесната тъкан да абсорбира светлината. Когато това се случи, молекулите на водата се разбиват, за да отделят токсини и мазнини.

С други думи, червените и близки инфрачервени светлинни вълни пътуват до мастните клетки в тялото ни, тези специфични клетки се наричат ​​адипоцити, за които е известно, че съхраняват мазнини. След като се справят, техните съвместни усилия карат токсина и мазнините да се разпръснат и в крайна сметка да излязат от тялото чрез изпотяване.

Друго нещо, което трябва да се отбележи, е, че тъканите и клетките на тялото поглъщат и двете светлинни вълни между границите на 600 и 1000 нанометра, за да се справят с мазнините, не всяка дължина на вълната, която възниква между тези отклонения, е доказано ефективна за постигане на тези резултати.

Намаляване на нивата на глад с RLT

Може би най-популярното медицинско решение, за което някой мисли, за да намали нивата на глад, е да се подложи на операция на лента или стомашен байпас. Това е доста драматичен и рисков подход за сваляне на няколко килограма. Сега с убедителните изследвания е показано, че терапията с червена светлина наистина може да намали желанието за ядене.

Международното списание за ендокринология през 2012 г. публикува проучване, което предполага, че червената светлина може да контролира хормоните на глада във вашето тяло, а именно лептин и грелин, и по този начин да контролира теглото си.

Лептинът е хормонът, който намалява апетита ви, докато грелинът прави обратното, като увеличава апетита. Чрез систематичен контрол на тези хормони можете да контролирате хранителния си навик по такъв начин, че да предотвратите натрупването на мазнини в тялото. Това е здравословен, неинвазивен подход за контрол и поддържане на теглото ви, особено след като сте загубили няколко килограма

Как RLT намалява целулита и стяга кожата

Ефектите от терапията с червена и близка инфрачервена светлина също спомагат за отслабване, като намаляват мастните джобове, които произвеждат целулит на повърхността на кожата. Целулитът се развива от натрупване на комбинация от нездравословен колаген и еластин, както и излишните мазнини в кожните слоеве.

Терапията с червена светлина попълва производството на колаген чрез увеличаване на растежния фактор на фибробластите. Фибробластите не само са отговорни за производството на колаген, но и увеличават движението му през клетъчните стени, което в крайна сметка стяга кожата. Укрепването на кожата ви при отслабване върви ръка за ръка за постигане на най-добре изглеждащите резултати и поради тази причина терапията с червена светлина е ключов аспект за процеса на отслабване.

Друг начин за борба с червената и инфрачервена светлинна терапия е чрез подпомагане на кръвообращението и здравето на кръвоносните съдове в областите на тялото, които те развиват. Един от факторите, допринасящи за появата на целулит върху кожата, е свързан с лошо кръвообращение, това намалява дифузията на основни хранителни вещества, като по този начин отслабва съединителната тъкан на кожата.

Още доказателства: Клинични изследвания, които показват как терапията с червена светлина намалява мазнините и помага при управлението на теглото

Експериментите са стигнали до извода, че терапията с червена светлина заедно с упражненията ви дават по-бързи резултати. В клинично проучване през 2011 г. за терапия с червена светлина и намаляване на целулита, две групи жени на възраст между 25-55 години са получили задачата за кардио интензивни упражнения с последваща терапия с червена светлина спрямо кардио интензивни упражнения, два пъти седмично. Изследователите са използвали термографични изображения, за да покажат, че след няколко седмици има значителни промени в телесните измервания на бедрените области и значително намаляване на целулита при множеството жени, които са тренирали и са правили терапия с червена светлина след това, за разлика от тези, които са тренирали само [ 3].

През 2018 г. беше направено проучване за NIH, Националната медицинска библиотека на САЩ установи резултати, които показват как ефектът от терапията с червена светлина постига загуба на мазнини и контуриране на тялото. Изследването предполага, че терапията с червена светлина, прилагана при 650 нанометра, причинява липолиза, т.е. разграждането на липиди/мазнини в подкожната мастна тъкан в тялото [1].

Изследване, публикувано през 2009 г. от Lasers in Surgery Medicine, показва, че участниците, получили светлинна терапия, са постигнали значително намаляване на общата обиколка на няколко части на тялото [5]. Това просто заключава, че светлинната терапия, когато е насочена към определени части на тялото, ще намали периферната площ на тези региони.

Друго проучване на Lasers in Surgery Medicine през 2013 г. установи, че терапията с червена светлина, прилагана на 635 нанометра, е в състояние да намали размера и контура на бедрата, бедрата и талията на участниците. След приключване на проучването изследователите установиха средна загуба от 2,99 инча в общия размер на тялото [6].

Вестникът за хирургия на затлъстяването през 2011 г. направи проучване върху терапията с червена светлина за контуриране на тялото. В неговите открития участниците са забелязали значително намаляване на обиколката на талията след 4 седмици, където терапията с червена светлина се прилага при 635-680 нанометра [4].

Заключение: Защо трябва да помислите за терапия с червена светлина за отслабване и управление на теглото

Можем официално да кажем, че терапията с червена светлина и нейният синтез с близка инфрачервена терапия намалява гениалните мастни клетки гениално отвътре навън.

В днешно време можете да получите свой собствен апарат за терапия с червена светлина, който ще ви помогне да управлявате и контролирате времето на експозиция и да се съсредоточите върху областите, които бихте искали да постигнете загуба на мазнини, за да постигнете в крайна сметка желаните резултати. Освен това спестява пари в дългосрочен план, вместо да посещава салон за красота.

Можем да заключим, че клиничните изследвания и отчетите на много експерти показват, че терапията с червена и инфрачервена светлина е естествена, безопасна, неинвазивна и безболезнена алтернатива на загубата на мазнини в сравнение с операцията сред другите видове лазерно лечение, което идва с нежелани странични ефекти. Поради тази причина терапията с червена светлина трябва да бъде едно от първите съображения за бърза загуба и управление на теглото.

Изследователски източници:

1. Ефекти от LED терапията с червена светлина върху контурирането на тялото 2018, NIH, Национална медицинска библиотека на САЩ,

2. Figueiro MG, Plitnick B и Rea MS. Светлината модулира лептин и грелин при възрастни с ограничен сън. Международен вестник по ендокринология. 2012 г.

3. Paolillo FR, Borghi-Silva A, et al. Ново лечение на целулит с инфрачервено LED осветление, приложено по време на тренировка с бягаща пътека с висока интензивност. J Cosmet Laser Ther. 2011 август; 13 (4): 166-71.

4. Caruso-Davis MK, Guillot TS, Podichetty VK, Mashtalir N, Dhurandhar NV, Dubuisson O, Yu Y. Ефективност на ниско ниво на лазерна терапия за контуриране на тялото и намаляване на мазнини на място. Obes Surg. 2011. Юни; 21 (6): 722-9.

5. Jackson RF, Dedo DD, Roche GC, et al. Лазерна терапия на ниско ниво като неинвазивен подход за контуриране на тялото: рандомизирано, контролирано проучване. Лазери в хирургията и медицината. Декември 2009 г .; 41 (10): 99-809.

6. McRae E и Boris J. Независима оценка на лазерна терапия на ниско ниво при 635 nm за неинвазивно контуриране на тялото на талията, бедрата и бедрата. Лазери в хирургията и медицината. Януари 2013 г .; 45 (1): 1-7.