Терапия с подслушване е изключително мощен инструмент, който може да ви помогне бързо да преодолеете най-големите си страхове и да постигнете всичките си цели.

терапия

Преди тридесет и четири години клиничният психолог д-р Роджър Калахан - създателят на подслушвателната терапия - откри, че можете да стимулирате незабавното освобождаване на съхранените емоции.

Незабавното освобождаване се случва чрез потупване по тези меридиани подобно на акупресура, докато фокусирате ума си върху миналото нараняване или настоящия стрес (фобия, страх или безпокойство).

Той нарече своя метод полева терапия на мисълта или TFT и днес институтът на д-р Калахан обучава практикуващи терапевти, здравни специалисти и обикновени хора за това как да използват терапия с подслушване както в клинични условия, така и у дома. Други са донесли TFT в масите като Техника за емоционална свобода (EFT Tapping) и Меридиан Tapping терапия.

За какво можете да използвате терапия с потупване?

Можете да използвате терапия с потупване, за да се освободите от тези съхранени тревоги, стресове, депресия и емоционални наранявания и се фокусира върху това да ви помогне да внедрите по-добре позитивността и енергията в живота си.

Това може да се направи чрез отстраняване на всякакви ограничаващи убеждения, страхове и вътрешни пречки, които възникват, когато се сблъскате с препятствия.

Когато TFT подслушването се използва за първи път през 70-те години, теорията за TFT подслушване се основава на енергийните меридиани на акупунктурата. Смятало се е, че изчистването на тези енергийни меридиани ще премахне нарушението в енергийната система на тялото и така ще премахне негативните емоции. Имаме обаче ново разбиране, базирано на скорошни научни изследвания.

Открито е, че мозъкът не се фиксира от ранните възрастни години, а по-скоро може да се промени на всяка възраст. Винаги могат да се формират нови невронни връзки.

За съжаление това може да работи срещу нас. Когато преживеем травма или нещо, което отключва негативна емоция, ние създаваме невронни пътища, които поддържат повторно задействане на тази негативна емоция.

Като пример, ако имате опит, който ви кара да вярвате, че хората са подли или опасни, ще потърсите доказателства в подкрепа на това убеждение и ще игнорирате доказателства за противното.

Ние също така създаваме пътища, които подкрепят ограничаващи или обезсилващи убеждения, които може да сме създали в момента на травма.

Състояния като фобии и ПТСР (синдром на посттравматичния стрес) съществуват, защото мозъкът създава обратна връзка, която изгражда и подобрява нервните пътища.

Някои страхове са толкова силни, че всъщност могат да ви обездвижат. Ако имате пълноценна фобия, като страх от летене или страх от това, че сте в асансьор, това може сериозно да попречи на способността ви да постигнете успех.

За щастие има просто решение за повечето фобии, като просто се направи потупваща терапия.

Ето видео от моя канал в YouTube за всичко в действие:

Процесът на подслушване на терапия

Процесът използва прост, но прецизен модел на потупване по 9 акупресурни точки на тялото, докато едновременно си представяте обекта или преживяването, което стимулира вашата фобийна реакция.

Той действа по същия начин като вирус в компютърна програма, като прекъсва за постоянно „програмата“ или последователността от събития, които се случват в мозъка между първоначалното наблюдение на нещото, от което се страхувате, и физическия отговор, който изпитвате.

Много минали наранявания се съхраняват в ума и дори в тялото - засягат всички наши бъдещи действия и решения.

За много хора в моето обучение преодоляването на „миналото“ им е трудно, болезнено и - до последното десетилетие или малко повече - много трудно, особено ако са преживели насилие, травма или малтретиране в началото на живота си.

Техниката е толкова мощна, че е използвана с жертви на геноцид в Руанда и Босна, за жертви на бедствия в Hait и се използва от обучител на британските специални сили в Конго и с американски войници, връщащи се с панически атаки от ПТСР от бойното поле.

Терапията с потупване стимулира собствената способност на тялото да освобождава съхранена болка от всякакъв вид. Резултатите са нищо чудно.

В продължение на хиляди години източните култури са фокусирали своите методи за лечение на медицински състояния върху стимулиране на енергийни „меридиани“ или пътища в тялото.

Тези енергийни пътища изпращат електрически импулси в тялото, за да поддържат работата на всички системи, но - освен че се движат и съхраняват енергия - беше открито, че те съхраняват и емоции.

Някои здравни специалисти дори вярват, че заболяване или хронична болка в определена част от тялото е резултат от специфична емоционална болка, съхранявана в този меридиан.

Вземете това безплатно ръководство за подслушване от моите приятели в The Tapping Solution:

Как да използваме EFT терапия с подслушване

Научете точките за подслушване

Има осемте основни точки за потупване и една точка на ръката ви, известна като място за карате в петата на ръката ви.

Останалите 8 точки са вашата вежда, страничната част на окото, под окото, под носа, брадичката, ключицата, под мишницата и горната част на главата.

В горната част на главата има една точка, но има две точки на веждите: едната в началото на дясната вежда точно над носа, а другата в началото на лявата вежда.

Подслушването първоначално се преподаваше едностранно; почуквате с двете си ръце, от двете страни на тялото. Повечето хора потупват с доминиращата си ръка. Завършихте „кръг“ от потупване, когато сте докоснали всяка от точките.

Докоснете леко, но здраво. Това не е масаж, така че потупването със сила не е необходимо. Ако не можете да докоснете определена точка поради нараняване, просто пропуснете тази точка. За разлика от акупунктурата, потупването е много прощаващ процес.

Една от причините, поради която е обичайно да докосвате, използвайки едновременно показалеца и средния пръст, е, че докосвате доста голяма площ с двата пръста на дадено място.

Пример за последователност на подслушване на EFT

Първата част на протокола за потупване е да затворите очи, да се съсредоточите върху страха, безпокойството, емоцията, болката или убеждението, които искате да освободите, и след това да определите по скала от 1 до 10, 10 като висока, колко интензивна чувството или вярата е.

Основната последователност на потупване - за премахване на страховете и негативните вярвания и за неутрализиране на негативните събития - след това започва с потупване на мястото на „карате котлет“ по петата на ръката ви 10 пъти, достатъчно силно, за да го почувствате, но не достатъчно силно, за да натъртите ръката си.

Докато докосвате ръката си, повтаряйте на глас вярата, физическата болка или преживяното нараняване, с което се сблъсквате, докато - най-важното - се настройвате към емоцията, която поражда вярата или нараняването. Направете това три пъти.

Следвайте твърдението си за убеждението или нараняването с потвърждението „Аз дълбоко и напълно обичам и приемам себе си“.

„Въпреки че се страхувам да поискам повишение, аз дълбоко и напълно се обичам и приемам себе си. Или, въпреки че вярвам, че не заслужавам да бъда успешен, аз дълбоко и напълно обичам и приемам себе си. "

След като докоснете мястото „карате котлет“, докато повтаряте тази фраза 3 пъти, започнете последователността на потупване по-долу, като същевременно продължавате да се фокусирате върху миналото нараняване, ограничаване на убеждението, емоцията, стреса, болката или източника на безпокойство.

Докоснете 5 до 7 пъти здраво във всяка точка. Придружете всяка точка на потупване с изявление, което ви държи фокусирани върху емоцията.

Върх на главата: „Страхът ми да поискам повишение.“

Вежда: „Страхът ми да не поискам повишение.“

Извън окото: „Страхувам се, че ще каже„ не “и ще се смущавам.“

Под окото: „Страхът ми, че ще се смутя.“

Под носа: „Ще бъда толкова смутен, ако той каже„ не “.

Чин: „Ще бъда унизен, ако той каже„ не “.

Collarbone: „Страхувам се да поискам повишение.“

Под мишница: „Ще бъда толкова смутен.“

Точните думи, които казвате, не са важни; важното е, че непрекъснато сте настроени на емоцията си. Освен това можете да почукате веждата, под окото, ключицата и под петна от ръцете от двете страни на тялото.

Повтаряйте последователността, повтаряйки фразата си отново и отново, докато почувствате, че интензивността е спаднала до 1 или е напълно изчезнала.

Ако се интересувате да научите повече за терапията с подслушване и успеха, моите приятели от The Tapping Solution имат страхотно безплатно ръководство, наречено: 103 Обезсилване на вярванията за парите и успеха и как да ги премахнете за минути. Ще ви бъдат дадени стъпка по стъпка инструкции за това как да използвате научно доказаната техника за потупване, за да премахнете всички негативни убеждения, които имате, и да инсталирате положителни!

Оставете коментар по-долу и ме уведомете, ако някога сте опитвали Tapping Therapy. Как се почувствахте, след като го направихте? За да научите повече за подслушването, вземете това безплатно ръководство .