Защото никой не иска миризливи пърди, особено с толкова много ядене и купони в празничния сезон.

    • Шрея Госвами
  • 25 октомври 2016 г.
  • АКТУАЛИЗИРАНО: 26 октомври 2016 г. 13:08 IST

Това е месецът, в който обичаме да ядем и в крайна сметка се храним без спиране. Да, това е празничният сезон! С падането на Навратри и Дивали през същия месец вече имаме и ще продължим да атакуваме коремчетата си с всякакви деликатеси, които небцето ни просто не може да откаже.

миришат

Това е и времето, когато сме най-социални, защото не се отдаваме на храната изолирано. Всъщност този сезон е такъв, защото се събираме със семействата и приятелите си и пируваме с вкусна храна!

Но единственото нещо, което никой не иска, е да бъде онзи тип или момиче, които не могат да се справят с храната си и в крайна сметка пердят в разгара на празничното събиране. Да, знаем, че лошото храносмилане и газовете са неразделна част от пиршеството, особено ако не сте свикнали да се отдадете на обилни количества богата храна.

Това ще повлияе на корема и в крайна сметка ще трябва да намерите освобождаване за него. И ако сте постоянно заобиколени от приятели или членове на семейството, смущаващият момент може просто да настъпи пред тях. И дори да освободите безшумни анахилатори като Chatur Ramalingam от 3 идиота, повярвайте ни, всеки знае къде е бомбардировачът.

Наистина е най-добре, ако можете просто да направите няколко прости стъпки, да избегнете преяждането с няколко елемента и да останете без газ. И така, кои са нещата, които трябва да избягвате? Погледни.

ЯйцаДа, те може да изглеждат достатъчно неподозиращи, но яйцата са основни фактори, които предизвикват пърдене. Как, ще попитате? Те са пълни с протеини и сяра, което отнема много време и упражнения за смилане.

Честно казано, през това време не получаваме много упражнения и че се отдаваме на ролка след ролка или пържени лакомства, потопени в пухкаво, но яйце тесто. Това е много повече, отколкото може да поеме коремът ни, така че най-доброто нещо, което трябва да направите, е да осветите лакомствата, които са заредени с ясна доброта.Прочетете също: Новият слънцезащитен крем на KFC ще ви накара да миришете на любимото си ястие: пържено пиле!

БроколиДруга богата на сяра съставка, броколи се маскира като невинна, защото е и здравословно вегетарианско. И да, тази категория включва и по-бледия братовчед на броколи, карфиол. Ако сте имали постоянен дискомфорт в стомаха, огледайте се.

Колко пикантни, пържени гоби пакораси сте имали? Закусвали ли сте и с гоби паранта? Или си мислите, че зелена салата, пълна с броколи, би била добра почивка от цялата пържена храна? Каквото и да сте мислили, сте сгрешили. Намалете количеството прием на броколи и стомахът ви ще ви благодари.

ЗелеСега този зеленчук не е просто пълен със сяра. Също така има друго съединение, индуциращо миризми, наречено метил меркаптан. Съвсем наред е да имате зеле в малки количества.

Но ако в същия ден имате пакора и пикантни сабжи, пълни със зеле, е много вероятно рано или късно да получите газова атака. Колкото и да е странно, германците намериха най-добрия начин да имат зеле, без да отстъпват място на миризливите пръдни - ферментация. Да, автентичното кисело зеле отрича всички ефекти, които просто вареното зеле може да има.

ЧесънЕдинственият начин всички не-вегетарианци да празнуват този празничен сезон е като се отдадете на купища кебапчета и къри. По-често те са покрити с огромни количества чесън, което наистина разкрива вкуса на месото.

И кой може да каже не на пикантна чеснова туршия с обикновена пълнена с картофи паранта? Е, ако искате да живеете миризливо без пръд, трябва да намалите приема на чесън. Защо? Защото чесънът е пълен със сяра, колкото броколите или яйцата!

РепичкаТова е царят на всички перде-индуктори и ние всички го знаем. Отдайте се на един твърде много мули паранта и със сигурност ще изпразните стаята с пръдките си. Причината за това е, че репицата, макар и богата на фибри (които помагат на храносмилането, вместо да го блокират) също е сярна.

Така че имайте прекалено много от него и ще бъдете по-неудобни, отколкото щастливи. Кажете да на един mooli parantha, но спрете на това заради стомаха и обонянието на вашето семейство.

Сега не казваме, че не трябва да се отдадете на всички тези лакомства, особено когато времето е толкова добро и можете да смилате богатата храна по-лесно, отколкото през лятото. Но ако претоварвате корема си с малко прекалено много ВСИЧКИ тези съставки, тогава миризливите пръдни са неизбежни.

Така че този празничен сезон се отдайте на всичко, което искате да ядете. Но се отдайте отговорно. Пазете близките си в безопасност от тези миризливи пръдни и имайте щастлив Дивали!