Така че най-накрая отново можете да изхвърлите любимата си рокля!

гърдите

Акнето е досадно, независимо къде се появява на тялото ви, но поне го очаквате на някакво ниво на лицето си. Когато изведнъж се появи на гърдите ви, това може да обърка. Защо тук? Защо сега?

В основата си „акнето се развива върху гърдите по същите причини, както при лицето или гърба“, казва д-р Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клинични изследвания в дерматологията в болница Mount Sinai в Ню Йорк. Това обикновено означава, че порите на кожата и космените фоликули се запушват и възпаляват, което води до подутини, казва той.

Подобно на други форми на акне, акнето на гърдите не се нуждае непременно от основателна причина, за да се появи и да съсипе начина, по който изглеждате в любимата си рокля. Но като цяло няколко неща обикновено увеличават риска от избухване. Ето защо се появява акнето в гърдите, как да се отървете от него възможно най-скоро и какво можете да направите, за да намалите шансовете си да се справите с него на първо място.

Какво точно причинява акне в гърдите?

Акнето на лицето ви е по-вероятно да бъде повлияно от хормонални промени, отколкото акнето на гърдите ви, казва Гари Голдънбърг, д-р, асистент по клиничен професор по дерматология в Медицинското училище Icahn в планината Синай в Ню Йорк.

В допълнение към запушените пори, бактериите могат да попаднат в космените фоликули и да причинят инфекция, която се проявява като акне в гърдите. „Изпотяването допринася за този процес, тъй като виждаме повече телесни акне при тези, които са физически активни и през лятото“, казва той.

Тип дрожди, наречен питироспорум, също може да играе роля, казва д-р Синтия Бейли, сертифициран от борда дерматолог в Калифорния и главен изпълнителен директор на д-р Синтия Бейли за грижа за кожата. Няколко дрожди естествено живеят върху кожата ви, казва тя, но когато му се дадат идеалните условия - като топла, изпотена кожа - може да процъфти и да предизвика появата на подутини.

„Пъпките са склонни да са яркочервени и едновременно сърбящи и нежни“, казва тя. „Кожата често е обсипана с малки подутини, които са наистина затворени запушени пори.“

Горещото време, дрехите, които не дишат добре, или внезапното увеличаване на тренировката ви могат да допринесат. Дрождите също обичат захарта и яденето на диета с високо съдържание на захар увеличава шансовете акнето на гърдите ви да се пусне и да се развали, казва д-р Бейли.

Как да се отървете от акне в гърдите (и да го предотвратите на първо място)

Извършването на няколко малки промени в ежедневието ви може да помогне за прогонването на акнето в гърдите. Ако обаче никой от следните съвети не помогне, обадете се на вашия дерматолог. Може да се наложи да опитате антибиотичен лосион или перорален антибиотик, за да помогнете за изясняването на нещата.

Измийте тялото

Редовното душ с измиване на тялото за борба с акне е добро начало. Потърсете продукти, които съдържат бензоил пероксид за борба с бактериите, или салицилова киселина, която помага за отпушването на порите ви, казва д-р Zeichner.

Ако смятате, че акнето на гърдите може да се дължи на мая, почистването с класически шампоан против пърхот (да, върху тялото ви!) Може да свърши работа. Активните съставки в шампоана срещу пърхот са предназначени да се борят с дрождите по скалпа ви - така естествено, че би имал подобен ефект върху други части на тялото ви. Просто го оставете за няколко минути на гърдите си и изплакнете обилно.

Прилагането на овлажнител, съдържащ млечна киселина, също може да бъде полезен начин за ексфолиране на мъртвите кожни клетки, като същевременно засили хидратацията, казва д-р Бейли.

Опитайте лечение на място

Ако имате особено упорита област на подутини, можете също да приложите лечение на акне, което съдържа бензоил пероксид, предлага д-р Бейли. Само имайте предвид, че бензоил пероксидът може да избелва дрехите, така че планирайте съответно.

Включете тренировката си

Това, което носите, когато се потите, е от решаващо значение. „Когато тренирате, уверете се, че носите изпотяваща тъкан, така че дрехите да не залепват по кожата ви“, казва д-р Цайхнер. Той също така препоръчва да се освободите от памучни ризи, след като тренирате, тъй като те могат да залепнат по кожата ви и да увеличат риска от пробиви.

Също така ще искате да се преоблечете от потните си дрехи, след като тренирате и да се измиете възможно най-скоро след тренировка, казва д-р Голдънбърг. Ако не можете бързо да стигнете до душ, кърпите за почистване на кожата са по-добри от нищо.

Изрежете захарта

Д-р Бейли препоръчва да се яде диета, богата на пресни плодове, зеленчуци и органични пълноценни храни. Ако акнето на гърдите или тялото е известен проблем за вас, „избягвайте захарните храни с високо съдържание на въглехидрати и богатите на млечни продукти храни“, казва тя и добавя, че пиенето на вода вместо подсладени със захар напитки също ще направи услуга на кожата ви.