Кажете нещо, което има значение.

отслабнете

Снимката е предоставена от Barbara A. Lane на Pixabay.com

Ако сме лични приятели във Facebook, вероятно сте виждали тази моя публикация от 7 юни:

Това не е събитие, което имах в календара си. Всъщност единствената причина, поради която тази сутрин се озовахме в Duck Donuts в Бристов, Вирджиния, беше просто случайно. Честно.

Не винаги съм бил голям фен на поничките; наистина през по-голямата част от живота си можех да ги взема или да ги оставя.

Поговорката гласи, че колкото повече остаряваме, толкова по-мъдри ставаме. Така че, ако сте от по-младата страна, драги читателю, позволете ми да ви дам някои знания.

Wisdom Point # 1: Отслабването става по-трудно, колкото сте по-възрастни и (по една и съща мислена траектория) напълняването става много по-лесно. За съжаление реших, че всъщност харесвам понички по времето, когато започна етап „по-трудно да се загуби/по-лесно да се спечели“.

Мъдрост № 2: Ние сме това, което ядем. И затова яденето на понички ни прави кръгли и пухкави. Дупката в средата на поничката представлява дупката в главите ни, ако откажем да повярваме, че яденето на понички представлява основна заплаха за поддържането на здравословно тегло.

Не вярвам да има един-единствен положителен аспект на една поничка. Поне с тиквен пай или ябълков чипс получаваме ползата от някои плодове. И трябва да скръстим пръстите си, че кифлата с боровинки по пътя към нашата маса е абсолютно заредена с питателни малки топчета лилава пълничка, за да не се чувстваме виновни.

Но понички? Не, съжелявам. Сайтът Fooducate.com изброява следните съставки за остъклен образец на Dunkin Donuts: DONUT: Обогатено неизбелено пшенично брашно (пшенично брашно, малцово ечемичено брашно, ниацин, желязо като железен сулфат, тиамин мононитрат, ензим, рибофлавин, фолиева киселина), палмово масло, Вода, декстроза, соево масло, суроватка (млечно производно), обезмаслено мляко, мая. И след това по-малко от 2% от петнадесет други елемента. Упс ... почти забравих съставките на глазурата: захар, вода, малтодекстрин, съдържа 2% или по-малко от: моно и диглицериди, агар, целулозна смола, лимонена киселина, калиев сорбат (консервант), изкуствен аромат.

ВСИЧКО от това е, защо смятам, че следващата книга, написана за здравословното хранене за контрол на теглото, трябва да бъде озаглавена „Не отслабвате, като ядете понички“.

Така че представете си изненадата ми, когато намерих два сайта, в които се споменават както понички, така и загуба на тегло.

Всъщност има диета, наречена „диетата с понички“. Основателите не избутват специално понички. Идеята зад тази „диета“ е, че в продължение на две седмици избирате един хранителен продукт, който обичате, и който никога не би бил в списъка на „допустимите“ на нормалната диета. Заедно с всичко друго, което искат да ядете, ви е разрешена една порция от този продукт на ден и трябва да се съгласите да не се чувствате виновни, че го ядете. Това трябва да „нулира“ връзката ви с храната.

След това има човек, който се кълне, че е изял 500 понички Krispy Kreme за два месеца и е отслабнал с 20 килограма. Изглежда, че съпругата му е работила в Krispy Kreme за кратък период и служителите трябва да приберат вкъщи дузина понички в края на всеки ден. Човекът ядеше всичките дванадесет всеки ден.

Той казва, че е отслабнал, защото когато изядете дузина понички, не сте гладни още 24 часа. Тази концепция звучи сериозно опасно, така че, моля, НЕ пробвайте това!

Докато съм ви карал да се усмихвате или да се смеете, не съжалявам за писането на публикация в блог за понички. Въпреки че съжалявам, ако внезапно копнеете за такъв.

В дълбоките думи на Омир Симпсън, „Ммм ... понички!“