Претърпяването на бариатрична хирургия е голяма стъпка към по-добро здраве. С тази голяма стъпка обаче идва и голяма отговорност. Хирурзите за отслабване в подножието в Ноксвил казват, че bBariatric хирургията сама по себе си не е решение за цял живот. След операцията е важно пациентите да променят начина си на живот и да създадат здравословни навици за успешно бариатрично пътуване. Една от тези важни промени е диетата.

шейк

Значението на протеините след бариатрична хирургия
Важен аспект на диетата след бариатрична хирургия е протеинът. Той помага на тялото ви по редица начини след операцията и поддържа и изгражда мускулна маса, която е от съществено значение за отслабването. Протеинът ви засища за по-дълъг период от време, така че ще се окажете по-малко гладни между храненията.

Хирурзите за отслабване на Foothills знаят колко е важен протеинът, но също така знаем колко трудно може да бъде предложеното количество (60-80 грама) след бариатрична хирургия. Ето защо създадохме специална собствена протеинова формула. Протеиновият прах в подножието може да помогне на пациентите да достигнат препоръчителния си дневен прием на протеин и може да се използва за създаване на редица вкусни шейкове!

Тиквен протеинов шейк
Това е сезонът на ВСИЧКИ с вкус на тиква. Ако наскоро сте претърпели операция за отслабване, тези есенни напитки, леки закуски и десерти може да ви изкушават да се откажете от диетата си.

Празниците могат да бъдат трудни за всеки, който се опитва да отслабне, но за някой, който има ограничена диета поради операция, празниците представляват още по-големи предизвикателства. Не се поддавайте на сладките пайове и тиквените подправки с лате ... опитайте вместо това тази рецепта за протеинов шейк от тиква!

Състав:

  • 1 чаша мляко с ниско съдържание на мазнини
  • ⅓ чаша пюре от тиква
  • 1 лъжичка Foothills ванилов протеин на прах
  • 1 чаена лъжичка Стевия
  • ⅛ чаена лъжичка тиквена подправка
  • 1 чаша лед

Комбинирайте всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес. Нагоре, ако сте с малко канела, или го замразете за десерт по-късно и се насладете! За по-вкусни рецепти за смути посетете страницата за суроватъчен протеин на уебсайта Foothills Отслабване.