Средно човек губи 50 до 100 косми на ден, според Американската академия по дерматология (AAD). И все пак, има някои мъже и жени, които губят много повече от това, което води до изтъняване на косата, което намалява тяхното самочувствие и възприемана привлекателност. За щастие загубата на коса може да бъде решена и колкото по-рано е, толкова по-добър е резултатът.

коса

Коренът на проблема

Пълната, здрава коса започва от скалпа.

"Здравият растеж на косата започва със здрав скалп, защото там се намират" корените "на космения фоликул", каза д-р Ребека Казин от Вашингтонския институт по дерматологична лазерна хирургия и отдела по дерматология на Джон Хопкинс. „Всяко дразнене или възпаление на скалпа може да попречи на оптималното образуване на коса и да отслаби целостта на косата.“

Всъщност д-р Сюзън Лин, основател на MD Lash Factor, каза пред Medical Daily, че около 25 процента от загубата на коса се дължи на проблеми със скалпа. Според AAD, признаците на неприятности могат да включват изхвърляне на големи количества коса след разресването или изчеткването му, или косата, която внезапно изтънява и пада. Последното, добави Казин, може да е резултат от честа цветна или термична обработка, която често води до счупване.

Два вида косопад

Загубата на коса често се мисли от гледна точка на наследствени и медицински състояния. Наследствената загуба на коса обикновено е хормонална, каза Лин, докато ненаследствените медицински причини за загуба на коса включват анемия, хипотиреоидизъм, химиотерапия, автоимунни заболявания и странични ефекти от лекарства, отпускани по лекарско предписание.

За да се диагностицира състояние, мъжете и жените се насърчават да посетят дерматолог, който ще поиска подробна история на семейното здраве на пациента и предписаните им лекарства. Дерматологът също ще може да проведе задълбочен преглед на скалпа и косата. Понякога се прави биопсия на скалпа, за да се потвърди състояние. Но в крайна сметка се предприема всяка стъпка, за да се определи най-добрият начин за насърчаване на растежа на косата.

От друга страна, когато косопадът не е наследствен или медицински, обикновено се дължи на агресивно четкане или прекалено много продукт, който запушва скалпа - помислете за гел и мишка. „Също така знаем, че избягването на катастрофални диети и яденето на добре балансирана диета може да поддържа и подобрява кожата, скалпа и косата ви“, каза Казин. Повече за тях по-късно.

Лечение на тънка коса

Има локални и перорални лекарства, като миноксидил и финастерид, които мъжете и жените могат да приемат за поддържане и възстановяване на косата, както и „по-нови, естествени добавки за коса, предназначени да се справят с хормоналния проблем, без да използват лекарства“, каза Лин. Но за да се възползват наистина от тези предимства, лечението трябва да се предприема или прилага всеки ден. В този случай много мъже и жени губят интерес и търсят по-постоянен вариант, като трансплантация на коса.

В случай, че искате да научите повече подробности за трансплантациите на коса, ви каним да посетите Hair-Transplant-Turkey.org, уебсайта на известна клиника за възстановяване на коса, базирана в Истанбул.

„Трансплантацията на коса е изминала дълъг път от дните на запушалки и белези за коса“, каза Казин. „Има нова технология, която позволява на робота точно да премахне всяка фоликуларна единица, която след това се трансплантира на желаното място. Това лечение е много безопасно и ефективно, но доста скъпо. "

Прекъснете лошите навици, а не косата

Както споменахме по-рано, нездравословните навици на косата могат да доведат до загуба на коса. Преразгледайте тези често срещани виновници за тънка коса:

Агресивно четкане

Прокарването на четка или гребен твърде силно през косата ви поставя много "физически стрес върху влакното на косъма и може да доведе до лющене и разкъсване на кутикулата", казва Американската асоциация за косопад. Агресивното четкане, докато косата ви е мокра, също е проблематично, тъй като може да доведе до прекомерно дърпане и накъсване.

Плътно опаковани опашки

Говорейки за опашките, прекаленото опаковане на вратовръзка за коса води до по-тънка коса. Така че, правете обвивки за коса и плитки. „Когато сте на почивка, избягвайте желанието да си увивате косата или да я сплитате плътно“, каза Казин. "Тези техники причиняват голямо количество сцепление на косата и са много трудни за отмяна, което често води до големи парчета повредена или загубена коса."

(Над) Инструменти за отопление

„Прекаленото прилагане на топлина върху косата ви, когато тя вече е изсушена, причинява чупливост, накъсване, тъпота и сухота до точката, в която косата е лишена от естествената си влага, което кара кожичките ви да изсъхнат и да се отчупят“, Елизабет Кунън Филипс, трихолог във Филип Кингсли и д-р Паради Мирмирани, сертифициран от борда дерматолог във Валехо, Калифорния, каза пред The ​​Huffington Post. Лин предлага да се придържате към меки гъбени ролки, за да постигнете навиване и тяло.

Лоша диета

Добре балансираната диета, както каза Казин, може да насърчи здрава, пълна коса. Желязото и цинкът помагат на фоликулите да растат, каза д-р Вилма Бергфелд, дерматолог в клиниката в Кливланд, пред Health, докато протеинът насърчава растежа, възстановяването и силата на клетките по същия начин, както прави това за вашите мускули след дълго бягане. Яйцата обогатяват косата също толкова добре, защото са богат източник на протеини и витамини от група В, които са от съществено значение за растежа.

Лошата диета също може да доведе до загуба на зъби и може да се нуждаете от зъбни импланти, ако не се погрижите навреме и разрушите протезата си.

Издърпващ косата стрес

Поривът, който трябва да издърпате, когато сте под стрес, е само един от начините, по които стресът може да доведе до загуба на коса. Стресът също така изтласква голям брой космени фоликули във фаза на покой, научно известен като телогенен ефлувиум, ускорявайки колко бързо нишките падат по време на нежна четка или измиване.

В крайна сметка косата е отражение на нашето здраве, каза Лин. Консултацията с дерматолог и обръщането на специално внимание на ежедневието ви може да повиши както косата, така и увереността.