Искате ли да се храните като холандците за един ден? Холандската диета е разнообразна поради влиянието на много различни култури. Ето защо в Холандия можете да намерите много различни ястия, холандците обичат да ядат различни кухни като френската, азиатската и испанската кухня. В нашия блог бихме искали да споделим какво обикновено яде холандец сутрин, следобед и вечер.

закуска

Холандска закуска и обяд

Няма голяма разлика между това, което холандците ядат на закуска или обяд. Като основа ние най-вече ядем хляб, бисквити или бисквити (beschuit). Популярни заливки за хляб и бисквити са сирене, шоколадови пръски, фъстъчено масло, месо, конфитюр и шоколадов намазка. Млякото, кафето, сокът и водата са популярни напитки, които да се съчетаят с вашата храна. На закуска холандците също обичат да ядат кисело мляко или мляко с мюсли или овесени ядки или Brinta. Овесена каша или Brinta в комбинация с мляко е по-традиционна холандска закуска, която дълго време беше непопулярна като закуска, но придоби популярност благодарение на здравословните ползи. Комбинира се с плодове и/или ядки.

Ястие за обяд, което също придоби популярност, за разлика от закуската, е тости. Тостито е сандвич, който е направен от две хлебни филийки с шунка и сирене и затоплен с печене. Тостито отново стана популярно като противодействие на суперхрани. Ontbijtkoek или меденките са типичен холандски продукт, меденките се правят от ръжено брашно, добавена захар, царевичен сироп, фруктозен сироп, бонбони и бакпулвер. Типичен холандски обяд е broodje kaas или хляб със сирене, популярно е и добавянето на ябълка на върха на това. Закуската се яде между 6 и 8 ч. Сутринта, а обяд между 12 и 14 ч. Вижте как американските деца опитват типична холандска закуска в 3:02.

Холандска вечеря

Холандците се хранят сравнително рано, започвайки от 17 до 19 ч., Семействата се хранят заедно около масата за вечеря. Типичната холандска вечеря се състои от картофи, месо и зеленчуци, поднесени с сос. Вечерята често е последвана от десерт под формата на кисело мляко или кафе. Типични холандски ястия са boerenkool (пюре от кале), Hutspot (яхния от картофи и моркови), erwtensoep (раздробен суп от грах) и bruine bonensoep (супа от кафяв боб) Храна, която обикновено не е холандска, но която се „вижда“ като холандска, са ястия като наси (индонезийско ястие) и бами (китайско ястие).

Трите P's

Какво ядат холандците през уикенда? Уикендът е време холандците да се отпуснат и да се улеснят с вечерята. През уикенда вечеря може да се яде, докато гледате телевизия на автобуса. Съботата е известна като трите P’s day: pannenkoeken (палачинки), пица или патат (пържени картофи). Ястията, които ядем предимно през уикенда.