Раждането на бебе е най-чудодейното чувство, чувство, което ви изпълва с радост и все пак води до много опасения. Неопровержимо е, че майката жертва всичко за своето бебе, най-чистата форма на любовта, било то съня, фигурата, графика или здравословното си състояние. Съществуват огромни хормонални, физически и психически промени и следователно тя трябва да се грижи за себе си по правилния начин. Ето поглед към няколко лесни съвета за всички новородени майки, за да поддържат себе си в норма и да се чувстват красиви.

родих

Поддържайте себе си чисти
Наистина е важно да поддържате хигиена през цялото време, но след раждането, като бъдете там 24 на 7, бебето може да ви отнеме личната хигиена. Мръсни памперси, гъвкава храна и дрехи за майчинство, бебешките кремове са неразделна част от майчинството. Имайте душ всеки ден; това оставя тялото и ума ви свежи и по-важното отпуснати.

Яжте правилно
След бременността, гледането на бебето може да стане уморително и следователно може да искате да преяждате. Често жените са заседнали в конфликт на преяждане и намаляване на теглото, натрупано поради бременност и този конфликт може да ви направи истерични. Докато е много важно да имате храна, богата на фибри, пълна с плодове и зелени зеленчуци, важно е да заситите апетита си, тъй като те могат незабавно да повдигнат духа ви. Така че, няма нищо лошо да ядете малко, за да задоволите вкусовите си рецептори. Не забравяйте, че щастлива майка означава щастливо бебе. Избягвайте обаче прекомерното хранене. Майчинството изисква от вас да сте физически способни, както и психически щастливи да се грижите за вашето малко човече.

Пии много вода
Това е един аспект, който сме склонни да забравяме, когато сме заети. За здрава кожа човек трябва да пие поне 8-10 чаши вода всеки ден. Той ще овлажни кожата ви отвътре и ще помогне да се запази еластичността на кожата ви. Водата също е полезна за черния дроб, особено след раждането.

Рутинна грижа за кожата
Мъртвата кожа, пигментацията и акнето са често срещани след бременността. За вас е изключително важно да имате рутинна грижа за кожата - така че не забравяйте да почистите, тонизирате и овлажните лицето си. Това не само ще помогне на кожата ви, но и ще ви помогне да се насладите, докато се отдадете на известно време за мен.

Вземете си възможно най-много почивка
Докато спите, тялото ви се подмладява. Това е и причината да използваме повечето от нашите продукти за грижа за кожата през нощта, когато ще спим. Въпреки това, тъй като бебето ви постоянно се събужда посред нощ, може да е трудно да си починете. Уверете се, че си почивате, дремете, когато бебето спи.