Хартман

Уважаван член

Не знам дали 20 дни без храна са здравословни, но в исторически план по това време на годината почти ще постим. В края на лятото щяхме да заредим въглехидрати и по-голямата част от енергията ни щеше да идва от съхраняваната мазнина, тъй като през зимата храната щеше да е оскъдна (малко зеленина и каквото и да е месо, до което се доберем) Съвременните начини за хранене/жребие са само петънце по еволюционната времева линия.

завърших

Ами ако живеете в тропиците? Току-що ли ви взривих ума?

mm84321

Уважаван член

) вие за истинската сделка?

И това ме притеснява:

Нямахте ли буквално енергия, за да станете от леглото изобщо? Притеснението ми би било да се опитам да спя през нощта!

Бях доста добре опитен с гладуването за кратки периоди от време (2-3 дни). Обикновено ядох между 12:00 и 20:00 всеки ден, като по този начин давах на тялото си 16 часа гладуване ежедневно. Това вероятно ми помогна да преодолея първоначалния глад и „глад“. След ден 4 тези чувства изчезнаха.

Имаше само около 2 дни, когато всичко, което правех, беше да си почивам в леглото и да не правех нищо повече от четене на книги. Бих взел много душове, за да затопля тялото си и те биха ме накарали да се чувствам още по-сънлив по някаква причина.

Леглото ми беше доста нестабилно през първата седмица и половина (лягане в 6 сутринта), но след това преминах в разумен модел. Спах изключително добре и мечтите ми бяха най-живите, които съм имал; Спомнях си ги всяка сутрин. Дори преживях някои осъзнати сънища, които бяха наистина страхотни.