бебешка

Превърнал ли се е 16-месечното ви дете в разяден ядец? Притеснявате ли се, че лошият му апетит може да повлияе на здравето му? Е, ако можете да се свържете с горните ситуации, тогава тази публикация може да ви помогне.

На 16 месеца разбирането и мобилността на вашето бебе нарастват бързо. Накарайте хиперактивното дете да седи спокойно и да довърши храненето си не е никаква задача! Той естествено ще иска да прекарва по-голямата част от времето си, наблюдавайки света около себе си. И така, как можете да се уверите, че той все още има балансирана диета?

Не се притеснявайте! Статията ви разказва за десет задължителни неща за вашето 16-месечно бебе. Искате ли да знаете повече? Прочетете най-добрата 16-месечна бебешка храна!

1. Зърна:

От тестени изделия до кафяв хляб, има много възможности за избор на зърнени храни, които да включите в плановете за хранене на вашето бебе. Пълнозърнести кифли ще направят бърза опция за закуска и закуска за вашето бебе. Можете също така да се промъкнете в допълнителни плодове, докато приготвяте кифли. Изрежете сандвич с форма за сладкиши или бисквити в интересни форми, за да го направите по-привлекателен. Животните, звездите, динозаврите и сърцата са всички забавни възможности.

2. Мляко:

След първия рожден ден на бебето, можете да продължите да го кърмите, ако искате. Или можете да го запознаете с краве мляко. Но давайте млякото в чаша, а не в бутилка. Не е нужно да му давате адаптирано мляко. Давайте на детето си минимум 350 до 400 мл мляко всеки ден. Млякото играе важна роля в растежа на бебето, но не му давайте повече от необходимото количество. Това може да намали апетита му към твърда храна. По-добре е, ако той набави всички хранителни вещества от разнообразна диета. Най-добрите 16-месечни бебешки храни са отлични за хранене.

3. Кисело мляко:

Ако бебето ви не обича мляко, тогава можете да му предложите малко кисело мляко. Три порции кисело мляко на ден са достатъчни за развитието на бебе на 16 месеца. Смесете киселото мляко с любимото му плодово пюре, за да поднесете като вкусна закуска.

4. Плодове:

Различните нюанси, аромати, текстури, вкусове, форми и размери на плодовете със сигурност ще се харесат на вашето малко дете. Затова му поднасяйте всеки ден нов плод, за да измъчи вкусовите си рецептори по здравословен начин. Можете да му предложите добротата на сезонните плодове.

5. Домашни птици:

Почти 15% от децата на възраст под три години не получават достатъчно желязо. Следователно е важно да включите богати на желязо храни в диетата на вашето бебе. Птиците са отличен източник на желязо и са сигурен изстрел сред децата. Продължете и разгледайте някои рецепти за пиле, които ще накарат вашето дете да се лигави.

6. Зеленчуци:

Зеленчуците са основен източник на витамини, минерали и диетични фибри. Добавянето на зеленчуци към диетата на вашето бебе ще направи чудеса за неговия имунитет и ще го предпази от различни инфекции и заболявания. Можете също така да приготвите зеленчуков бульон и да го добавите към различните бебешки храни, които приготвяте за вашето мъниче.

7. Фасул и бобови растения:

Фасулът и бобовите растения са богат източник на протеини, желязо, диетични фибри и витамини от група В. Можете да сервирате печен боб на вашето дете за закуска или супа от леща на вечеря.

8. Яйца:

Яйцата са двигател на протеини и други основни хранителни вещества. Можете да сервирате тази гъвкава храна в различни форми като твърдо сварени яйца или бъркане на яйца. Яйцата са толкова здрави и вкусни, че бихте искали те да бъдат част от диетата на вашето малко дете за години напред. Яйцата могат да дадат толкова много рецепти за бебешки храни на 16 месеца.

9. Риба:

Мозъкът на вашето бебе се нуждае от основни мазнини като EPA и омега три мастни киселини, за да се развива добре. Тези здравословни мазнини идват главно от риба. Така че на този етап трябва да направите рибата важна част от диетата на вашето бебе. Изберете риби, които съдържат минимално живак като херинга, скумрия и атлантическа сьомга за вашето бебе. Не забравяйте да премахнете всички малки кости, докато храните бебето си.

10. Каша:

Кашата ще направи силно питателна закуска за вашето бебе. Той е отличен източник на хранителни вещества като въглехидрати, протеини и диетични фибри. Нещо повече, той ще задържи малкото му коремче за няколко часа и ще запази капризността.

Сега знаете всичките десет супер храни, които вашето 16-месечно бебе трябва да има. Защо да чакаш? Продължете и опитайте нови рецепти, за да внесете повече разнообразие в платото на вашето дете.

Какви храни е посъветвал вашият педиатър за вашето 16-месечно бебе? Моля, споделете информацията с други майки тук.