Здрав ум | Здраво тяло | Здрава душа | Здравословен живот

*** Както винаги - Моят опит и мнения, обсъдени във всички платформи/канали на Curvy Logic, са мои собствени. Те не трябва да се приемат като медицински съвет или медицинско ръководство и не трябва да заменят съветите и указанията на вашия медицински специалист или вашия лекар. С други думи - слушайте ги, а не мен хаха. Това са неща, които ядох и може да са или да не са приемливи за вашия план. Също така, моля, не забравяйте да харесате и коментирате, ако харесвате някоя от тези супи! ****

ръкав

Вече официално измина една седмица, откакто се върнах от гастректомията с вертикален ръкав, където почти 80% от стомаха ми беше отстранен, за да ми помогне в пътуването ми за отслабване. Докато възстановяването ми напредва, както се очакваше, имах няколко неуспехи поради количеството натрий, консумирано по време на течната ми фаза преди и след операцията, което в съчетание с изключването на диуретика ми доведе до влошаване на отока ми. Тъй като все още ми остава една седмица за течности - и ми писна от преработени и консервирани бульони/супи - съставих списък на здравословни, ниско натриеви супи/бисквити, които помагат да направя последното разтягане възможно най-малко отрицателно въздействие върху кръвното ми налягане и отоци. Както винаги, бариатричният план на всеки е различен с уникални насоки за подготовка и след операцията за техните фази. За мен мога да имам течности, които са разредени и не съдържат парчета. Някъде между вода и разредено мляко или консистенция на тънка сос.

Мммм Грейви ггг……
Както и да е, не забравяйте, да се обърнете към вашите диетични указания, дадени ви от вашите професионални и заместващи съставки, ако е необходимо. Ако по някаква причина супата ви е прекалено гъста - разредете я с каквато и да е течност, която сте използвали като основна основа (бульон, вода, мляко и т.н.). Също така, не се колебайте да смесите порция от любимия си ароматизиран протеинов прах, за да направите супата чудесен заместител на храненето. Unjury и Genepro са най-добри (добавете към вашата индивидуална купа, когато супата е ТОПЛА, а не вряща гореща).
Имате ли други предложения? Оставете ги по-долу в коментарите!

О, хай, преди да прочетете, вижте тези файлове за изтегляне. Създаването на цялостен хранителен план след операцията ще ви помогне по време на пътуването, както и ще се уверите, че поддържате загубата на тегло. Създаването на нови навици, които да заменят старите ви навици, също ще бъде от ключово значение за вашия успех. Изтеглете моята мини електронна книга за бариатричната диета след операция и не забравяйте да посетите страницата ни за бариатрични ресурси за още полезни ресурси.