ЗАБЕЛЕЖКА: Диапазонът на височината е 5'0 "до 6'8" мъже и 4'10 'до 6'8 "за жени. Минималната възраст е 17.

армията

Ето калкулатор за измерване на вашите изисквания за ръст и тегло, докато се подготвяте за основно бойно обучение.

ИЗЧИСЛЯВАНЕ НА ИМТ ЗА АРМИЯТА

Съставът на тялото е количеството телесни мазнини, които един войник има в сравнение с общата им телесна маса. За да имате право да се включите в армията, трябва да отговаряте на изискванията за височина и тегло за вашата възраст. Ако сте над предписаното тегло за вашия ръст, все още можете да се класирате, като сте под определените телесни мазнини за вашата възраст въз основа на стандартите. Рекрутерът може да ви помогне при определянето на процента на телесните мазнини, но можете също да наблюдавате напредъка си с калкулатора на телесните мазнини, предоставен по-горе.

ПОДГОТОВКА НА ТЯЛОТО СИ ПРЕДИ ОБСЛУЖВАНЕТО

Подобряването на вашата CR и мускулна издръжливост ще има положително въздействие върху състава на тялото ви и ще доведе до по-малко мазнини. Прекомерната телесна мазнина отнема от останалите фитнес компоненти, намалява работоспособността и влияе негативно на вашето здраве. Но телесните мазнини на човек зависят от много фактори, включително типа на тялото, и не трябва да сравнявате телесните мазнини с тези на някой друг.

Добрият състав на тялото се постига най-добре чрез подходяща диета и упражнения. Примери за лош състав на тялото са слабо развитите мускулни групи или прекомерната телесна мазнина. Лошият състав на тялото създава проблеми на армията и отделния войник. Например, войниците с неадекватно мускулно развитие не могат да се представят толкова добре, колкото тези с правилно развитие. Когато войникът е с наднормено тегло, неговата физическа способност за изпълнение намалява и рискът от развитие на болести и наранявания се увеличава. Също така, войниците с висок процент телесни мазнини често имат по-ниски резултати от APFT от тези с по-нисък процент. Лошият състав на тялото, особено затлъстяването, има отрицателен ефект върху външния вид, самочувствието и влияе негативно на отношението и морала. Продължете да наблюдавате стандартите си за височина и тегло и цялостния състав на тялото чрез нашия калкулатор на BMI по-горе и си поставяйте цели за подобряване на мускулното развитие. Можете да прочетете повече за подобряване на телесната композиция с упражнения и подготовка за APFT тук.