Лошото зрение е често срещан проблем. 23 милиона възрастни американци са съобщили за загуба на зрение. Много хора изпитват затруднения да виждат обекти отблизо (далекогледство или далекогледство), други на разстояние (късогледство или късогледство).

суперхрани

Значителна част от полагането на правилни грижи за очите ви включва осигуряването на хранителните вещества, от които се нуждаят, за да се постигнат в своя пик. Цялостното здраве на очите ви зависи от определени хранителни вещества, като витамини А и С, биофлавоноиди, каротеноиди, омега-3 мастни киселини, минерали и антиоксиданти.

Яденето на определени „суперхрани“ може да поддържа очите ви да функционират най-добре за по-дълъг период от време, както и да помогне за предотвратяване на различни проблеми с очите. Добавете следните суперхрани към вашата диета и ще бъдете на път да си осигурите здрави очи за цял живот.

Какво прави суперхрана супер?

Merriam-Webster определя суперхрана като храна, която е богата на съединения, считани за полезни за здравето на човека, повишават енергията и жизнеността, помагат за регулиране на холестерола и кръвното налягане и могат да помогнат за предотвратяване или борба с рака и други заболявания. Свържете се с нас за повече информация!