За какво е чи машина? Разработено в Япония, това устройство работи чрез оксидиране на организма чрез така нареченото пасивно аеробно упражнение. Той завърта краката ви от една страна на друга, така че тялото ви да се движи ритмично. В резултат на това машината ви помага да подравните гръбначния стълб, увеличава кръвообращението в краката, детоксикира тялото и активира лимфната му система. Цените за машини Chi варират от 200 до 500 долара, което е доста скъпо. Има ли алтернативи, които биха могли да подобрят притока на кръв? Да, има всякакви масажори, които изпълняват подобна функция - подобряват кръвообращението в краката - но го правят по различен начин.

най-добри

1. Beurer Vital Legs EMS Циркулационен стимулатор
Въз основа на технологията за електрическа мускулна стимулация (EMS), масажорът увеличава кръвообращението, облекчава мускулната болка и напрежението. Устройството има таймер, 99 нива на интензивност, 6 електрода и маншети за крака.

2. FIT KING Въздушен масажор за крака
Предназначен за масаж на прасци и крака, устройството подобрява притока на кръв и облекчава мускулната умора. Изработен е с 2x2 въздушни възглавници вътре в регулируемите обвивки. Продуктът разполага с 2 режима на масаж и 3 нива на интензивност.

3. Облачен масаж Шиацу масажор за крака
Тази машина осигурява дълбоко месене на масаж в комбинация с топлинна и вибрационна терапия. Изработен с регулируема лента, той е удобен за използване. Устройството предлага множество настройки и побира всеки размер.

4. Масажор за крака Miko Shiatsu с дълбоко месене
Той е един от най-високо оценените масажори за крака за стимулиране на притока на кръв. Устройството предлага дълбоко месене и Shiatsu масаж с многослойни настройки. Включени са две безжични дистанционни.

5. Масажор за крака и прасеца на Human Touch Reflex5s
Този мощен масажор се отличава с удължена височина и регулируема основа за наклон. Проектиран с технологията CirQlation-осмица, той дава вибрационен масаж на краката и подбедриците с различна интензивност.

Това ръководство ще ви разкаже за ТОП-5 най-добри машини за чи, които биха могли да бъдат добър заместител на физическите упражнения. Ще научите откъде произхожда технологията и какви видове тези устройства се предлагат сега на пазара. Прочетете подробни указания за използването на уреда и съвети за повишаване на ефективността му. Освен това има препоръки за закупуване на тези продукти, за да можете да направите правилния избор.

Ако смятате, че чи машините са измислени за мързеливи хора, грешите напълно. Аз в реалния живот, ние не сме перфектни като изображенията, създадени от реклами. Изтощени на работа, ангажирани с безкрайни домашни задачи, обременени с възпитанието на децата, много от нас просто нямат време или физически ресурси да спортуват или да спортуват. Що се отнася до мен, аз страдам от лошо здраве от първите дни след раждането си. И това, което може да е малко нещо за някои - джогинг или туризъм - за мен е енергично занимание, което води до тъмни пръстени под очите ми и подобни неща в допълнение.

И все пак, мисля, че е несправедливо лишаването на тези, които са подложени на натиск във времето или имат здравословни проблеми, от ползите, които предлагат физическите упражнения. Нищо чудно, че решението дойде от Япония, страна с най-висока продължителност на живота в света. В края на осемдесетте чи машината е изобретена от японска компания, като базираната в Тайван HTE е дистрибутор. Сега продуктът се пуска и от други производители, но внимавайте да не го закупите от ненадеждни производители.

Какво ще научите от това ръководство:

Какво е чи машина и как работи?

Това е терапевтично устройство, което ви позволява пасивно да се занимавате с аеробни упражнения у дома, класифицирани от FDA като терапевтичен масажор. Базирана на традиционната китайска медицина, технологията има за цел да балансира Чи, термин за жизненоважна сила, която е част от всеки живот.

Устройството завърта краката ви от едната на другата страна, кара тялото ви да реагира на него и да се движи ритмично. Поставете го на пода, легнете, поставяйки краката си в люлката и след това включете таймера. Но имайте предвид, че трябва да се отпуснете и да дишате равномерно, за да усетите вълна, която тече от краката ви към главата.

Можете да гледате телевизионното предаване The Doctors, за да видите как машина за чи работи

Chi машините могат да бъдат разделени свободно на два вида. Първият е оригиналният, Sun Ancon модел, произведен от HTE. Той има специфична скорост и скорост на вибрации, които не могат да бъдат променяни. И се казва, че това е единственият модел, който има движение на фигура 8.

Разработчиците казват, че всяка промяна в тези параметри ще направи устройството в най-добрия случай безполезно. Тъй като това изобретение е патентовано, никой друг производител не може да произвежда артикули, работещи със същата скорост и осигуряващи същата ширина на движение на краката.

Тук влязоха модели от други производители, предлагащи регулиране на скоростта. Тези продукти позволяват на потребителите да променят настройките, правейки устройството да работи по-бързо или по-бавно в зависимост от техните нужди. Те твърдят, че Ancon е по-нисък, защото има единична скорост, докато HTE настоява, че използването на други настройки, различни от тези в Ancon, ще доведе до дисбаланс и неефективност на продукта. Е, от вас зависи да решите кои видове чи машини да предпочитате, но трябва да имате предвид, че научно е проучен само оригиналният модел.

Ефективен ли е Chi Machine? Какво казват учените

Според експерти от държавния университет Weber той предлага редица ползи за здравето чрез оксидиране, тонизиране и укрепване на тялото ви. Терапията ви кара да се чувствате енергични и подобрява цялостното ви здраве. На всичкото отгоре стимулира лимфната система и балансира гръбначния стълб.

Едно от свидетелствата за ефикасността на машината е фактът, че тя е включена в програмата, реализирана от Университетската лаборатория за управление на стреса, заедно с други инструменти за намаляване на стреса.

„Чи машината беше любимата ми. По време на това упражнение първоначално се чувствах неудобно, но след като свикнете с него, някак си се почувствах като масаж. Крайното усещане беше невероятно! “ един от пациентите сподели своя опит.

Някои потребители поставят под въпрос ефикасността на устройството, сравнявайки го с аеробни упражнения, които укрепват сърцето и белите дробове, докато чи машина просто работи през лимфната система. Е, това, което трябва да разберете, е, че това устройство не е вълшебна пръчка, нито ще лекува болести. Но това ще има благоприятни ефекти върху вашето здраве, нещо, което беше потвърдено от научни изследвания.

Група изследователи от университета в Аризона са изследвали въздействието на тази терапия върху пациенти, страдащи от лимфедем на краката. 3-седмично проучване показа „статистически значимо намаляване на общия обем и течности на краката, извънклетъчната течност на цялото тяло, теглото и субективните симптоми на краката“.

Нещо повече, дори онези симптоми, които се върнаха месец след лечението, не бяха толкова тежки и не достигнаха нивото, наблюдавано преди прилагането на терапията. Така че въз основа на резултатите от изследванията учените стигнаха до заключението, че машината за чи е ефективно средство за терапия, предназначено да се използва у дома.

Какви предимства предоставя Chi Machine?

Всъщност не виждам причина да не се използва това устройство предвид броя на предимствата, които то предоставя. Той ще подобри вашата лимфна циркулация, ще масажира органите, ще ви помогне да изхвърлите токсините, да отслабнете и да смекчите болките, особено тези в гърба. Вашата имунна система ще стане по-силна, както и гръбначният стълб и ставите. Ще изглеждате освежени и по-млади, с излишък от кислород, създаден в тялото. Ще спите по-добре, ще облекчите стреса и ще подобрите цялостното психологическо състояние.

Не на последно място, когато използвате такова устройство, вие изключвате всякакъв риск от нараняване, което може да възникне по време на физически упражнения. Нито трябва да се притеснявате от физическо преумора, нещо, което много хора не успяват да избегнат. Сега нека се спрем на някои от предимствата.

За тези, които искат да станат слаби

Е, отслабването е може би проблем, за който много хора се притесняват и който е труден за отстраняване. Как чи машина може да помогне в този случай? Петнадесетминутна терапия е еквивалентна на ходене за повече от час по отношение на изгарянето на калории. Ползата е очевидна: спестявате време и в същото време не натоварвате допълнително сърцето си. Освен това не се потите и следователно можете да спортувате навсякъде и по всяко време, когато пожелаете.

Според производителите има и два фактора, които помагат на потребителите на това устройство да отслабнат. Първо, лечението води до ускоряване на метаболизма. На второ място, поради оксигенацията, нивото на киселина в храната намалява, което допринася и за загуба на тегло. Трябва обаче да се отбележи, че тези твърдения все още не са потвърдени от Федералната администрация по храните и лекарствата на САЩ.

За тези, които работят в седнало положение

Друг проблем, с който се сблъскват много от нас, е болката в гърба. Трудно е да се предотврати, тъй като трябва да работим през деня и основно го правим в седнало положение - жертва, която служителите в офиса трябва да направят. Апаратът е предназначен за смекчаване на болки в гърба и подобряване на гръбначния стълб. Това стана възможно благодарение на вибрациите, които единицата произвежда и може да бъде постигнато след многократни сесии.

Как да използвам чи машина?

Уредът е лесен за използване и не изисква никакви специални познания. Просто го поставете на твърда повърхност, докато дръжката трябва да бъде обърната. В долната част на апарата трябва да има достатъчно място, за да може въздухът да се движи. Изпийте чаша вода за отделяне на токсини и легнете на пода, като краката ви са поставени от всяка страна на устройството.

Ръцете ви могат да бъдат поставени или над главата, под нея или отстрани. Всяка позиция води до различен ефект, в зависимост от това с какви проблеми се занимава. Първият ще ви помогне да отслабнете, да намалите мускулното напрежение и да премахнете психологическия стрес. Втората позиция се препоръчва за хора с главоболие и проблеми с гръбначния стълб, докато за третата се твърди, че ви помага да спите по-добре.

След като таймерът е включен, устройството се активира. Започнете с едноминутна терапия, за да сте сигурни, че устройството работи добре за вас. Времето за терапия трябва да се увеличава постепенно, за да може тялото ви да се привикне към движението, но една сесия не трябва да трае повече от 15 минути. За да получите по-добри резултати, използвайте устройството два пъти на ден. Апаратът ще накара тялото ви да се движи. През този период от време трябва да се отпуснете възможно най-много и да се уверите, че дишането ви е достатъчно дълбоко.

Не ставайте веднага след изключване на устройството. Изчакайте няколко минути, след това бавно станете и изпийте още една чаша вода.

Какво да търсите при закупуване на продукт

Както вече споменах по-горе, тъй като това устройство е проектирано да има въздействие върху вашето здраве, трябва да внимавате да не купувате фалшиви или некачествени артикули. За да избегнете тази грешка, изберете маркови модели и се уверете, че се предлага гаранция. Има обаче някои други моменти, които трябва да вземете предвид, когато решите да направите покупка.

Броят на завъртанията в минута. Някои модели имат до 175 завъртания в минута, осигурявайки максимална интензивност на терапията.

Тегло. Има относително леки предмети, които имат предимството да бъдат лесни за носене. Това е от съществено значение за тези, които често използват устройството и не искат да пропускат сесии.

Дистанционно. Повечето модели имат контролен панел, но по-добре го проверете.

Настройки на скоростта. Колкото повече ги имате, толкова по-добре ще можете да приспособите лечението към вашите физиологични нужди.

Допълнителни функции. Допълнителните функции правят продукта не само по-скъп, но и по-ефективен. Такива неща като носене на дръжки, индикатори за скорост и подложки на глезена със сигурност ще ви бъдат полезни.

Гаранция. Този документ не само гарантира, че имате парите си обратно, в случай че артикулът не работи. Гаранцията е ясно доказателство, че производителят е уверен в ефикасността на продукта. Като правило има 1-годишни и 2-годишни гаранции и последното със сигурност е за предпочитане.

ТОП-5 най-добри машини за чи

По-долу ще намерите преглед на ТОП-5 най-добрите продукти, предлагани на пазара в ценовия диапазон от $ 100 до $ 350. Тези продукти имат различна мощност, нещо, което е от значение за големите хора. Удобството и комфортът също са толкова важни, затова подплатата на глезена в повечето модели е предимство. Всички модели са автоматизирани и имат дистанционно, но броят на настройките за скорост варира.

Енергоефективна Chi машина | Daiwa Swing Master

За същата цена можете да вземете модел, който консумира по-малко енергия - в случай, че това има значение за вас. Това устройство има двигател, работещ само на 15 вата, но достатъчно мощен за ефективно движение на краката, но не се препоръчва за хора с наднормено тегло. Неговото предимство в сравнение с предишния модел е подплата на глезена, което прави вашето лечение по-удобно. Можете дори да го пуснете на леглото, като имате твърд матрак или сте поставили дъска под устройството. Има и автоматичен таймер и възможност за регулиране на скоростта. Недостатъкът е, че моделът работи само на 110 напрежение.