Подробности за рецептата
Очаквано време:
Един час
Порции: 8
Съставки
Инструкции
Отделете яйцата и разбийте белтъците, докато се стегнат.
Разбийте жълтъците със Splenda и добавете безмаслена мътеница, ванилия, подправки и бикарба.
Разбъркайте триците и настъргания морков, след което леко сгънете белтъците.
Изсипете сместа в намазнена и облицована форма за хляб.
Печете при 160C (фурна с вентилатор) за 45 минути.
Можете да замените 0% мастно кисело мляко, ако не можете да получите без мазнини мътеница.
Може да се направи остър пълнеж или заливка, ако искате да използвате Quark, смесен с лимонов сок и кора и подсладен на вкус със Splenda.
Дневна надбавка за овесени трици
Настройте порциите от рецептата, за да съответстват на изискванията за овесени трици във вашата фаза!
Млечни!
В идеалния случай трябва да бъдат млечни продукти 0% мазнини, но е позволено до 2%, стига да няма добавена захар.
Млечните продукти също трябва да бъдат намалени до общо 1 кг на ден.
Дял
Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта
- Палачинка със сьомгово яйце Dukan Рецепта за диета
- Смесена подправка мътеница Panna Cotta (Рецепта за консолидация на диета Dukan) Диета План 101
- P-ART-Y My Tabouleh без пшеница Лесна рецепта, идеална за диетата на Dukan
- P-ART-Y каша от диети от овесени трици Dukan! Толкова лесно - толкова вкусно!
- Пастирска пай с пълнени тикви Dukan Diet Recipe