Creative How To's

Страници

Вторник, 6 март 2012 г.

Диета на Дюкан: каша от овесени трици. Толкова лесно - толкова вкусно!

p-art-y

Знам, че това не е вълнуваща снимка и със сигурност не дава справедливост на вкусното ястие, което беше. Виждате ли, търсих идеи за рецепти за овесени трици и наистина започнах да обичам тези неща! Бях в Twitter и @JosaYoung говореше за овесена каша с трици. Трябваше да знам как да направя това, особено с шотландските корени в моето домакинство.

Тя ми каза да накарам много вода да заври, да добавя 2 супени лъжици овесени трици и малко сол и да готвя, докато се сгъсти. Това беше добре, но ако ме познавате, знаете, че трябваше да го променя! така че ето моята версия, която беше толкова добра, че дори децата ми ме помолиха за още!

Съставки (за една порция):

  • 1/2 чаша 2% мляко (можете да използвате и обезмаслено)
  • 1/4 чаша вода
  • 2 супени лъжици овесени трици
  • Щипка сол
  • Стевия на вкус (по желание - не го използвах, тъй като не обичам сладка каша)

Изключете котлона и го оставете да се охлади за около 2 минути.

Ти си готов! Можете също така да го поставите в микровълнова фурна за около 3 минути и да почивате 2 минути.