През последните няколко месеца, докато пътувах с моето пътуване за самолюбие и приемане на тялото, започнах да следя куп интуитивни профили за хранене в Instagram. Те бяха невероятни в вдъхновяването на положителни мисли и действия и за да ми помогнат да се почувствам подкрепена от бунта срещу диетичната култура. Докато превъртах, се натъкнах на Рейчъл Жан Дизайн и моментално се почувствах привлечен и свързан с нейното послание за увереност в тялото.

художник

Когато се протегнах да поискам разрешение да споделя нейните мощни рисунки, проведохме прекрасен разговор и попитах какво е вдъхновението й за нейното изкуство. Тя каза: "Винаги е било свързано с моята собствена връзка с тялото ми. Винаги съм се чувствал на 20 килограма далеч от" целевото си тегло ". Правил съм всички диети от WW до Noom, до нисковъглехидратни и бавновъглехидратни. Нищо не е работило и общият знаменател съм бил аз, така че стигнах до заключението, че аз трябва да се проваля. "

Тя обясни, че когато започна да чете повече за позитивната общност на тялото, за HAES (Healthy at Every Size) и взе книги като Уважение на тялото и Митът за красотата, тя видя как се измества.

Помогна й да види здравето по различен начин, когато започна да отлепва дезинформацията, която някога смяташе, че се основава на факти. Рейчъл каза: "Виждах тялото си в различна светлина. Започнах да преминавам от мисленето, че тялото е проблемът, към осъзнаването, че очакванията на обществото към нашите тела са проблемът. И в тази промяна открих толкова много удовлетворение и вътрешен спокойствие."

Рейчъл споделя честно, че все още е борба. „Имам дни, в които се гледам и си мисля:„ Само да бях с 20 килограма по-лек. “Но тя се учи да пренаписва сценария в мозъка си и тази общност за позитивно тяло е помогнала толкова много. "Това е моят начин да върна, да взема съобщенията и напомнянията, които трябва да чуя, и да ги споделя с други", каза тя.

„Искам всяка жена, която някога се е чувствала като мен, да намери някакъв комфорт в изкуството си“, каза Рейчъл, „да знае, че толкова много жени споделят това пътуване и тези борби. И да им покажа, че ученето да обичаш себе си отключва потенциала ти и позволява вие да бъдете себе си. "

Благодарен съм на Рейчъл, че сподели това важно послание, за да могат нещата да се променят и подобрят не само за нас самите, но и за бъдещите поколения. Превъртете, за да видите някои от нейната невероятна работа.