Моделката полага сериозна работа, за да се подготви за големия си ден.

Всички знаем, че Кейт Ъптън е гореща. Но осъзнахте ли, че и тя е сериозна лоша? 23-годишната манекенка упорито тренира във фитнеса с треньора Бен Бруно, за да се подготви за предстоящата си сватба с бейзболиста Джъстин Верландер. И нека просто кажем: Наистина сме впечатлени.

треньорът

Бруно и Ъптън работят заедно през последните осем месеца, за да установят последователна - и супер интензивна - фитнес рутина. Моделът тренира по 1-2 часа пет пъти седмично, според Бруно и тя е по-фокусирана върху силата, отколкото върху кардиото. Ъптън пълзеше, тласкаше бедра и се нахвърляше към победата - разбира се през цялото време, докато вдигаше тежести. А що се отнася до Бруно, упоритата й работа се отплаща. „Нейният напредък е невероятен“, каза треньорът на E! Новини. "Тя тренира по-усилено, отколкото почти всеки клиент, който някога съм имал. Тренирал съм много спортисти, а Кейт тренира толкова усърдно, колкото всички."

Диетата на Ъптън, разбира се, не е изключение. "Тя я накара да се храни на пистата", каза Бруно. "Тя е много дисциплинирана [и] беше страхотна за ограничаването на захарта." Какво яде тогава? Много протеини, плодове и зеленчуци. Според Бруно ястията на Ъптън са пуешки кюфтета и салата с пиле. Но дори толкова красиви хора като Кейт Ъптън са хора, така че лакомствата са от време на време. (Моделът веднъж направи силова верига, докато ядеше поничка - моят герой.)

Свързани:

Може да ви хареса и „Проста тренировка за изгаряне на мазнини, която можете да правите у дома“:

Снимка: Instagram/@kateupton

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност