хранителна

97779874

Снимка от: Top Photo Group

Топ фото група

Не говорим за дете, което е алергично към дадена храна или трябва да я избягва поради медицинска причина. Родителите премахват хранителни групи като глутен, въглехидрати, захар, яйца или мляко, защото се чувстват не здрави. Може би са говорили със „специалисти“, които са ги посъветвали да направят това, или са взели собствено решение въз основа на вижданията, които са виждали в медиите. (Често тези препоръки са насочени към възрастни, а не към деца.) Те също могат да решат да следват гореща тенденция, която не е научно обоснована.

Според тази статия от US Weekly, Полтроу заявява, че всички лекари, специалисти по хранене и хора, които са се обърнали към здравето, са съгласни, че глутенът не е здравословен. Повечето регистрирани диетолози обаче се съгласяват, че глутенът не трябва да се избягва, ако не е медицински оправдан, особено при деца.

Избягването на основни групи храни като въглехидрати (включително пълнозърнести храни), млечни продукти или яйца може да бъде вредно за здравето на детето. Всички тези групи храни осигуряват основни хранителни вещества, които са важни за подпомагането на децата да растат и да се развиват.

Shoshana Pritzker RD, CDN е диетолог в Red Light, Green Light, Eat Right Inc, програма за управление на теглото за деца в Garden City, NY. Тя казва: "Родителите често вземат неинформирани решения по отношение на храната, с която хранят децата си. Пропускането на каквото и да е хранително вещество или група храни от вашата диета [на всяка възраст] по никаква причина, освен да следват най-новата тенденция или новинарски съвет, ще ограничи разнообразието от храната, която децата ви могат да ядат, и може да остави без ценни витамини и минерали, които телата ни трябва да растат. Децата са склонни да бъдат придирчиви, за да започнат. На всичкото отгоре те искат да се впишат в други деца по време на закуски и обяд. Либерализирането на диетата им може да направи чудеса за здравето и увереността им. Родителите трябва да се съсредоточат върху факти и информация, идващи от реномирани източници като Академията по хранене и диететика, по този начин те могат да бъдат уверени, че решенията, които вземат за децата си по отношение на храната, са добри нечий."

Що се отнася до децата ви, наложително е да получите разумни съвети от квалифицирани специалисти като регистрирани диетолози. Можете да намерите много, които се специализират в детското хранене и са добре информирани за премахването на храни от диетата на детето. Ако смятате, че вашият млад трябва да елиминира определени храни по медицински причини, работете с Вашия лекар и диетолог, за да определите най-добрия начин на действие и не вземайте нещата в свои ръце.

Тоби Амидор, MS, RD, CDN, е регистриран диетолог и консултант, който е специализиран в безопасността на храните и кулинарното хранене. Вижте пълната биография на Тоби »