annabel

  • Сервира: 6
  • Време за приготвяне: 25 минути

Съставки

  • 150гр ориз басмати
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 голяма глава лук, нарязан на ситно
  • 1 скилидка чесън, счукан
  • 50гр замразен грах
  • 100гр сладка царевица
  • 175 г варена пуйка, фино нарязани на кубчета
  • 2 ½ ч. Л. Сладък лют сос
  • 1 ч. Л. Соев сос
  • Копче масло
  • 2 яйца, разбити
  • 2 супени лъжици мляко

Метод

  1. Гответе ориза във вряща подсолена вода. Отцедете и освежете под студена вода, оставете да се отцеди и охладете.
  2. Загрейте олиото в тенджера.
  3. Добавете лука и чесъна и задушете на слаб огън за 8 минути, докато омекнат.
  4. Добавете граха и разбъркайте в продължение на 3 минути. Добавете пуйката, сладката царевица и варения ориз.
  5. Разбъркайте на огън, за да се загрее. Добавете сладкия сос чили и соевия сос.
  6. Загрейте малък тиган. Смесете яйцата с млякото и подправете с малко сол.
  7. Разтопете маслото. Добавете яйцата и бъркайте, докато яйцата се сварят и изсъхнат. Разчупете на малки парченца, след това добавете към ориза.

Търсите повече празнично вдъхновение за храна? Отключете свят от ексклузивни рецепти, вътрешни новини и специални оферти, като се присъедините безплатно към AKClub на annabelkarmel.com

  • Автор: Анабел Кармел Анабел Кармел
  • Длъжност: Експерт по детска храна

Резидентът на M&B за отбиване Анабел Кармел има над 25 години опит в детското хранене и е най-продаваният автор. 45 готварски книги и броене!

Тя дори получи MBE в наградите за рожден ден на кралицата за изключителната си работа в областта на детското хранене.

Гледайте видеоклиповете с лесни рецепти на Анабел Кармел на нашия канал в YouTube тук.

  • Свързано съдържание по етикет:
  • здравословно хранене
  • Храна за малки деца
  • Анабел Кармел

Най-популярни статии в идеи за вечеря

8 рецепти за смути, които да ви дадат тласък по време на бременност

Повишете енергията, подпомогнете храносмилането и подхранвайте бум с вкусни, здравословни сокове и смутита ...

Надут корем след раждането? Добавете тези 12 храни към вашата диета

Надут корем? Личният треньор Джеймс Дуйгън ни казва как да забъркате майка си с тези здравословни храни.

Как да избегнем бебето ви да се заяжда

Поставяйки основите на здравословното, балансирано хранене с вашето мъниче сега, ще можете да увеличите максимално шансовете си за безпроблемно хранене по-късно.

След това в нашата гореща седалка Tried & Tested помолихме родителите да дадат мненията си относно видео бебето на Spear & Jackson за бебешки монитор BM1760.

Разберете какво са мислели тук.

Тази година Коледа изглежда различно, затова искаме да ви помогнем да споделите специални моменти с пакостниците в живота си. За да направим нещата малко по-вълшебни, обединихме се с Ъх О, Мило! за да ви даде шанс да спечелите един от шест персонализирани пакета.

Опитвали ли сте почти всеки трик в книгата, за да утешите бебето си, но то все още плаче? Може да страдат от Колики.

Мама инфлуенсър и бивша победителка в острова на любовта Кара Де Ла Хойд-Маси ни разказва чрез любимите си парчета от гамата на малките ангели.

Хранете бебетата и малките си деца с органични плодове и зеленчуци, доставени до вратата ви от GIGI's ORGANIC. Ние доставяме най-пресните органични абонаментни кутии за плодове и зеленчуци седмично в Лондон и Съри, за да помогнем на майките с естествено отбиване и хранене на растящи семейства.

Купувате ги всяка седмица, използвате ги на бебето си всеки ден, но много родители нямат абсолютно никаква представа какво всъщност означават символът „+“ или „пелени с размер плюс“. Но не се паникьосвайте ... Asda Little Angels са на разположение, за да предоставят малко яснота и съвети за разбиване на митове.

С над 40 години отдадени изследвания, екипът на Aptamil Follow On Milk наистина знае своите неща, когато става въпрос за проследяване на формули. Тук те отговарят на някои често срещани въпроси, за да ви помогнат да научите повече за проследяването на млека.

Планирането на бебе може да стане скъпо, така че започнете своя списък с желания за бебе в Amazon, за да запазите всичко на едно място и да разпределите разходите.

Опитвате се за бебе? Тренирайте, когато сте най-плодородни, за да увеличите шансовете си да забременеете с нашия лесен за използване калкулатор за овулация.

Кога се дължи вашето бебе? Ако имате проблеми със запомнянето на датите и преброяването на дните на пръстите на ръцете и краката, не се притеснявайте - използвайте нашия калкулатор за срок.

Момче ли е или момиче? Кажете на нашия инструмент за месеца, който сте замислили и на колко години сте и разберете!

Сега събрахме целия си опит и опит, за да ви представим колекцията от матраци Mother & Baby Gold, която е създадена, за да даде на вашето бебе възможно най-добрия сън през нощта.

  • Ваниловите кексчета на Мери Бери с вихрено глазурана рецепта
  • ПЕЧЕЛЕТЕ: Персонализиран Ъ О, Мило! Коледен пакет
  • Най-добрите секс позиции за забременяване
  • Помпата Elvie - безшумната помпа за гърди, от която всички се нуждаем
  • Бременност в 6-ия месец: Признаци, симптоми и развитие на бебето
  • Ранни симптоми на бременност: Ранните признаци на бременност, които трябва да знаете
  • Пелени плюс размери - какви са те?
  • Направете семейните ястия здравословни и щастливи с GIGI’s ORGANIC
  • Следвайте млякото - отговорите на вашите въпроси
  • Какво е Kiddle?
  • Най-добрите бебешки плувки и помощни средства за плуване за малки деца
  • Най-добрите организатори на столчета за кола, за да поддържате колата си подредена
  • Политика за поверителност и бисквитки
  • Правила и условия
  • Правила и условия на състезанието
  • Оплаквания
  • относно
  • Отзиви за продукти
  • Запознайте се с екипа
  • Настройките за поверителност

Bauer Media Group се състои от: Bauer Consumer Media Ltd, фирмен номер: 01176085, Bauer Radio Ltd, фирмен номер: 1394141 Седалище: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, фирмен номер: LP003328 Регистриран Офис: Академична къща, 24-28 Овал Роуд, Лондон, NW1 7DT. Всички регистрирани в Англия и Уелс. ДДС № 918 5617 01

H Bauer Publishing са разрешени и регулирани за кредитно посредничество от FCA (Реф. № 845898)