Това, че спазвате диета с ниско съдържание на мазнини, не означава, че не можете да се наслаждавате на празнични десерти! Вижте тези 9 сочни варианта с ниско съдържание на мазнини

Празниците са синоним на екстравагантни пиршества и купчини десерти на всяко събирание. С всички тези бисквитки, сладкиши, сладкиши и десертни хлябове, които седят навън, е трудно да не се изкушите да опитате всичко, а особено трудно е да се справите с прекалено сито, след като го направите.

удивителни

Ето какво е - има много нискомаслени и по-нискокалорични опции, които да задоволят празничните сладки зъби. А с продукт като Alli - единственото одобрено от FDA помощно средство за отслабване, което можете да закупите без рецепта - можете да предотвратите усвояването на 25% от мазнините, които ядете. Ако сте фокусирани върху здравословния избор през този празничен сезон, използвайте Alli, за да ви помогне да продължите да отслабвате (и да се съсредоточите върху здравословната диета), и опитайте една от тези 9 десертни рецепти, които са големи на вкус, но с ниско съдържание на мазнини.

1. Празнични захарни бисквитки с ниско съдържание на мазнини

Наистина ли е празничният сезон без партида захарни бисквитки? Ние казваме „не“, но това не означава, че трябва да влезете във всичко за захарта и мазнините. Тази нискокалорична, нискомаслена рецепта за бисквити със захар от The Spruce Eats има само 3 грама мазнини и 53 калории на порция.

2. Cranberry Bliss Bars

Тези Cranberry Bliss Bars от Skinny Taste са малко по-тежки от захарните бисквитки по отношение на мазнини с 5 грама на порция, но все пак са чудесен вариант за предстоящите ви празнични празници. Те опаковат малко цинг благодарение на боровинките, което ги прави чудесен комплимент за пикантно ястие.

3. Лешникови шоколадови бисквити с меренга

Изобщо няма да се почувствате виновни, отдавайки се на тази лека италианска бисквитка от меренга, официално наречена „Brutti Ma Buoni“, представена в Real Simple. Единственият източник на мазнини идва от лешниците и полусладкия шоколадов чипс, което се равнява на около 4 грама на порция.

4. Кльощави барове от смокини

В допълнение към захарните бисквитки и червените боровинки, няма да се почувствате съвсем наред около празничния сезон без смокини или две. Тези кльощави смокинови барове от Fat Free Vegan са само 117 калории на порция с - изчакайте - един грам мазнина. Не позволявайте на цифрите да ви заблудят - те са супер вкусни.

5. Печени круши с орехи и мед

Изравнете своя празничен намаз с елегантен десерт от печена круша. Тази проста, но красива рецепта от Skinny Taste включва нотка мед и солени орехи. Общо 115 калории с 5 грама мазнини на порция.

6. Бананов хляб с ниско съдържание на мазнини

Ако сърцето ви потъне всеки път, когато погледнете броя на калориите в десертния хляб поради скандалното съдържание на калории, въглехидрати и мазнини, не сте сами. За щастие има някои опции за рецепти с ниско съдържание на мазнини, които ще ви позволят да се отдадете, без да прекалявате. Вземете например тази рецепта за хляб с ниско съдържание на мазнини от All Recipes. Той има само 127 калории и 0,2 грама (да, така е) мазнини на парче.

7. Шоколадов чип нахут Blondies

Нахут във вашите блондинки? Звучи като оксиморон, но ще се изненадате от способността им да добавят дълбочина на вкус и текстура. Ambitious Kitchen има начин да включи нетрадиционни високо протеинови съставки в десертите и този брой - който има 120 калории и 6 грама мазнини на блондинка - не е по-различен. Кой знае - може дори да осъзнаете, че предпочитате тази алтернатива пред традиционната рецепта.

8. Джинджифил Меласа бисквитки

Бисквитките от джинджифилова меласа са носталгично празнично връщане, със сигурност. Поглезете семейството си с тази опция с ниско съдържание на мазнини, подготвена от Health.com. Всяка бисквитка е пълна с този познат вкус, но има само 2 грама мазнини и 61 калории на порция.

9. Тиквен пай с ниско съдържание на мазнини

Тиквеният пай е друго задължително празник и тази версия с ниско съдържание на мазнини от Taste of Home трябва лесно да задоволи жаждата ви. Това е 246 калории и 6 грама мазнини на парче, което е малко повече от някои от другите рецепти тук, но все още е доста ниско. Въпреки намалените мазнини, той все още запазва този страхотен есенен вкус. Ако искате да изпуснете още повече калории и мазнини, помислете за изцяло да смесите кората.
Ако търсите повече нискомаслени ястия, посетете нашата страница с рецепти за стотици идеи за закуска, обяд, вечеря и леки закуски, които са толкова лесни, колкото и здравословни