Споделя това:

Chocolate Frosty на Keto Wendy

добив: 4 СЕРВИСИ

време за подготовка: 10 МИНУТИ

общо време: 10 МИНУТИ

Съставки

  • 1 чаша тежка сметана за разбиване
  • 1 супена лъжица бадемово масло
  • 2 супени лъжици неподсладено какао на прах
  • 1/2 чаена лъжичка течен подсладител от стевия
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

Указания

Смесете всички съставки заедно с помощта на яйца за разбиване на яйца или миксер, докато се образуват твърди върхове.

Поставете във фризера за около 30-60 минути, докато почти замръзнат.

Поставете мразовит в найлонова торбичка с фризер, изрежете единия ъгъл и тръбите в отделни малки чаши.

Хранителна информация

Добив: 4 порции, размер на порцията: 1 мразовит
Количество на порция: Калории: 241, Общо въглехидрати: 4g, Фибри: 1g, Нетни въглехидрати: 3g, Общо мазнини: 25g, Протеини: 3g

frosty

Фен ли сте на популярния шоколадов мразовит Wendy’s?

Това е почти едно от любимите ми лакомства ВСИЧКО! Ако и вие пропуснете този кремообразен шоколадов десерт, ето един лесен начин да направите у дома копирач на шоколада на Уенди, който на вкус е много подобен на истинската сделка! Структурата е нещо като замразен мус и мисля, че наистина ще ви хареса като нисковъглехидратно и супер задоволяващо лечение!

Най-добрата част - тя се издига само за няколко минути. Ура за лудо-лесни идеи за десерти!

Също така, ако наистина искате да засилите успеха си в кетото, приемете нашето БЕЗПЛАТНО 30-дневно кето предизвикателство! Ще получите полезни съвети за кето, вкусни седмични планове за хранене и други!

Хип съвети, за да направите най-добрия вдъхновен от кенди Wendy’s Frosty:

  • Добавих само една супена лъжица бадемово масло (можете да използвате и фъстъчено масло или дори крема сирене за по-малко въглехидрати).
  • Използвах течна Стевия, но не се колебайте да използвате любимия си подсладител по избор и да го настроите според вкуса си.
  • Ако предпочитате, това може да се направи в миксер за стойка като KitchenAid. Ще отнеме няколко минути, докато се образуват твърди върхове.
  • Имате алергия към млечни продукти? Помислете вместо това да замените тежкия крем с пълномасления кокосов крем!
  • За вариация на ванилия: Използвайте 1 чаша тежка сметана за разбиване, 1 супена лъжица крема сирене, 2 чаени лъжички екстракт от ванилия, 1 чаена лъжичка течна стевия, ½ чаена лъжичка Swerve сладкари.
  • За вариация на шоколад с фъстъчено масло: Използвайте 1 чаша тежък крем за разбиване, 1 супена лъжица бадемово масло, 1 супена лъжица неподсладено какао на прах, 1 супена лъжица фъстъчено масло без захар, ½ чаена лъжичка течност, 1 чаена лъжичка ванилов екстракт и ½ чаена лъжичка сладкарски изделия Swerve.

Chocolate Frosty на Keto Wendy

добив: 4 СЕРВИСИ

време за подготовка: 10 МИНУТИ

общо време: 10 МИНУТИ

Ето един лесен начин да направите копирания шоколадов шоколад на Уенди мразовит, който на вкус е много подобен на истинската сделка! Консистенцията е като замразен мус.

Съставки

  • 1 чаша тежка сметана за разбиване
  • 1 супена лъжица бадемово масло
  • 2 супени лъжици неподсладено какао на прах
  • 1/2 чаена лъжичка течен подсладител от стевия
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

Указания

Смесете всички съставки заедно с помощта на яйца за разбиване на яйца или миксер, докато се образуват твърди върхове.

Поставете във фризера за около 30-60 минути, докато почти замръзнат.

Поставете мразовит в найлонова торбичка с фризер, изрежете единия ъгъл и тръбите в отделни малки чаши.

Хранителна информация

Добив: 4 порции, размер на порцията: 1 мразовит
Количество на порция: Калории: 241, Общо въглехидрати: 4g, Фибри: 1g, Нетни въглехидрати: 3g, Общо мазнини: 25g, Протеини: 3g

Това изглежда фантастично, но беше много лесно да се създаде!

За да получите изискания външен вид с меко обслужване, вземете шоколада мразовит в пластмасова торбичка с фризер, отрежете края му от ъгъла и тръбите в малки чаши.

Това е много богат десерт, така че размерът на порцията е малък. Обичам, че това е идея за кремообразен и гладък десерт. Перфектно е, ако сте в настроение за подобно на Мразовец лакомство!

Не искайте да пропуснете друго вкусно ястие?

Уверете се, че сте свързани с Hip2Keto! Абонирайте се за най-вкусния бюлетин наоколо и разговаряйте с нас чрез текстово съобщение - сериозно!

Приключихме и със социалните медии, ако това е повече от вашето нещо. Разгледайте нашите страници във Facebook, Instagram и Twitter и фиксирайте цялото си любимо съдържание на Hip2Keto в Pinterest!

Споделя това:

Свързани кето рецепти

Споделя това:

Този кето шоколадов мус изисква само 5 съставки и 10 минути подготовка

Споделя това:

Лесни бисквити кето клъстер от орехи без печене (само по 1 нето въглехидрати)

Коментари 241

Здравейте, направих това веднъж и го направих отново днес. Наистина му хареса. Въведох съставките в рецепта за приложение калории и хранене и получавам различни резултати. Хранителна информация
Размер на порцията: .25 чаша
Порции: 4
Количество на порция
Калории 137
% Дневна стойност *
Общо мазнини 13,7 g 18%
Наситени мазнини 7,3 g 37%
Холестерол 41 mg 14%
Натрий 12 mg 1%
Общо въглехидрати 3,2 g 1%
Диетични фибри 1.3g 5%
Общо захари 0.4g
Протеин 2g
Витамин D 16mcg 78%
Калций 24 mg 2%
Желязо 1mg 6%
Калий 95 mg 2%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.
Рецепта, анализирана от
Резултати от анализатор на рецепти
Една порция от тази рецепта има 137 калории.
Прочетете етикета за хранителна стойност за моментна снимка на хранителния профил на тази рецепта. Ако етикетът изброява по-малко от 5 процента дневна стойност за дадено хранително вещество, това се счита за ниско, докато 20 процента или повече е високо. Като цяло искате да ограничите наситените мазнини, холестерола и натрия и да получите достатъчно фибри, витамини и минерали.

Съставките, които въведох, е 1 чаша тежка сметана за разбиване
2 супени лъжици неподсладено какао на прах
1 супена лъжица бадемово масло
1 ч. Л. Ванилов екстракт
5 капки течна стевия (или подсладител по ваш избор)
Чудя се защо се различава от това, което имате тук.

Използвахме My Fitness Pal, за да разберем нашата информация за храненето. Някои марки ще се различават малко и по хранителни стойности.

Всички рецепти се различават според използваните продукти.

Течната Стевия остави лош послевкус и направо имаше смешен вкус. Ще трябва да опитам друг вид подсладител.

Здравей Джил. По дяволите съжалявам да го чуя. Аз лично съм голям фен на Monkfruit. Може би можете да опитате това вместо това! Надявам се това да помогне❤

Мислех, че Monkfruit е 100% въглехидрати ... ?

Здравей Джанет! Всъщност има 0 нетни въглехидрати. Можете да намерите повече подробности за Monk Fruit тук -> https://hip2keto.com/tips/what-is-monk-fruit-sweetener/

Надявам се това да помогне!

Имах подобен проблем. Беше много кремообразен и определено можеше да вкуси вкуса на Уенди, но беше надвишен от горчивина. Мислех, че е заради какаото. Може би беше стевията.

Много харесвам монашки плодове, защото няма послевкус. Вместо това можете да добавите няколко чаени лъжички от това. Бих използвал това, което имам под ръка, което е гранулирано.

ТОВА МИ ПЪРВИ ПЪТ ЩЕ ОПИТАМ ТОВА

Ех! Надявам се да ти хареса, Ноа!

Опитах както ванилия, така и чок и много добър, с изключение на порциите. Бих могъл лесно да ям две порции и пак да го нарека малка, така че въглехидратите да се монтират, но все пак си заслужава.
Използвах моята машина за сладолед Dash, 20 минути.

Знам какво имаш предвид! Бих могъл да ям много повече от това! Радвам се, че ти хареса, Хайдибет!

Направих го днес ! Лесно и вкусно ! Замених PB с 1TBSP крема сирене и течната стевия с 1TBSP заместител на захар от монашки плодове. 2net въглехидрати на порция! Ще го направя отново

Страхотни замени, Sandy brasher! Радвам се, че добавяте това към ротацията си! Това е страхотен кето десерт.

БЛАГОДАРЯ, добавен екстракт от ягоди и капка червен оцветител за храна. Нарежете подсладителя само на Lakanto ... ягодов млечен шейк или го оставете по-дълго и ягодов сладолед.

YUM! Вие сте добре дошли! Благодарим ви, че ни съобщихте как сте направили своя!

Благодаря за тази лесна рецепта ! Имах няколко тежки сметани, които трябваше да използвам и направих това тази вечер - използвах гранулирана монашка захар, за да заместя стевията, въз основа на коментари. Вкусът му е страхотен, но е малко крехък (мисля, че не беше течен подсладител). Има ли нещо, което мога да направя, за да използвам гранулирана монашка захар, но този десерт да е по-гладък? Опитвам се да вкарам съпруга/сина си в десерти без кето/захар, така че се опитвам да избегна всякаква горчивина.

Здравей Аманда! Не забравяйте да проверите всички наши алтернативи на подсладителите и как да ги използвате тук -> https://hip2keto.com/tips/low-carb-keto-sweetener-conversion-chart-recipes/

Надявайки се това да е полезно!

Здравей Аманда,
Можете просто да преливате гранулирана захар в хранителна маса, докато стане на прах. Това е, което правя и работи като чар!

Трябва ли да използвате бадемово масло? Просто се страхувам, че ще добави странен вкус.

Здрасти! Вместо това можете да използвате фъстъчено масло или крема сирене. 😊