Много от тях приемат 4 или повече витамини, минерали, билки или други продукти ежедневно

от Patrick J. Kiger, AARP, 10 октомври 2017 г. | Коментари: 0

добавки

Владимир Булгар/Гети Имиджис

Проучване установява, че двадесет и девет процента от възрастните американци използват четири или повече добавки всеки ден.

Ново проучване разкрива високото използване на хранителни добавки от американци на 60 и повече години. В допълнение към лекарствата си с рецепта, много възрастни хора приемат множество препарати, които не са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата.

Изследването, публикувано в октомврийския брой на Journal of Nutrition, се основава на данни, събрани от правителствения Национален център за здравна статистика. Установено е, че ежедневно 70% от възрастните американци използват поне една добавка - препарати, които включват витамини, минерали, билки, аминокиселини, ензими и други вещества. Двадесет и девет процента от възрастните американци използват четири или повече добавки всеки ден.

Мултивитамините и минералните добавки (39 процента) са най-често приеманите препарати, следвани от витамин D (26 процента), омега-3 (22 процента), витамини от група В и В (16 процента), комбинации от калций и витамин D (13 процента), витамин С (11 процента) и добавки само с калций (9 процента). Девет процента също използват различни билкови или растителни добавки.

Изследователите установяват, че употребата на добавки има тенденция да се увеличава с възрастта и че хората, които приемат лекарства с рецепта, са по-склонни да използват и добавки. Осем процента от възрастните възрастни приемат три лекарства дневно и поне една ботаническа добавка.

Това е потенциално тревожно, тъй като някои добавки могат да променят ефектите на лекарствата. Например, употребата на билкова добавка гинко билоба с лекарства за кръвно налягане може да доведе до твърде голямо спадане на кръвното налягане на човек и може да повиши риска от кървене за потребители на разреждащи кръвта лекарства, като варфарин, според медицинския център на Университета в Мериленд.

Изследователите пишат, че здравните специалисти трябва внимателно да следят употребата на добавки на своите пациенти. В проучване, публикувано през 2010 г., само една трета от пациентите казват, че техните лекари са питали дали използват добавки.

Проучването е проведено от изследователи от Националните институти по здравеопазване и университетите на Туфтс и Пърдю.