Тази публикация беше спонсорирана от Приложение за плосък корем , всички мисли и мнения са мои собствени.

С последните 3 месеца и половина в заключване имах толкова много свободно време. Докато допълнителното свободно време е страхотно, обичайният ми график изчезна. Преди имах доста последователен график, събуждане, работа, упражнения, учене, готвене на вечеря и след това лягане. Разбира се, имаше някои неща между тях, но така обикновено вървеше графикът ми. Признавам си, че по време на заключването станах доста мързелив по отношение на активността си. Също така ще призная, че диетата ми направи 180. Натрупах доста килограми, правех сладкиши почти всеки ден и седмично си поръчвах изваждане. С липсата на упражнения (и движение) и лошите ми хранителни навици качих 23 килограма.

И така, целта ми беше да се върна към първоначалното тегло, което бях и също така да се върна към начина, по който се хранех предварително (което беше от по-здравословната страна). И така, през последните две седмици използвам приложението The Flat Tummy. Това страхотно приложение е достъпно както за Android, така и за Apple и наистина ме върна към мотивация и ми помогна да променя начина на живот, който живеех, на по-здравословен. Това беше нещо, за което бях много щастлив, защото наистина няма най-големият избор от приложения за потребители на Android. Те също имат толкова много функции в приложението си и това е безумно.

приложението

Приложението Flat Tummy предлага персонализирани тренировки, които варират от начинаещи до напреднали, така че да не се чувствате като изхвърлени в нещо, което е твърде трудно. Те имат над 450 тренировки и всички имат разнообразие, което е насочено към различни части на тялото като:

  • Цялото тяло
  • Долната част на тялото
  • Горната част на тялото
  • Core & Squat Challenge

Страхотно е, защото всеки ден можете да превключвате тренировките си, така че можете да правите Горна част на тялото един ден и да се фокусирате върху долната част на тялото на следващия ден. Нещо друго, което също ми хареса, беше фактът, че имат демонстрации за всяко упражнение, не знам как правилно да го направя? Е, не е проблем, тяхното приложение ще ви покаже! Приложението Flat Tummy има разнообразни упражнения и всички те също не изискват оборудване!

В приложението има и персонализирани планове за хранене. Следя една през последните две седмици, защото искам да отслабна. Тези планове за хранене са създадени от национално аплодирани специалисти по хранене и спорт. Независимо дали имате определена диета, която искате да спазвате, като кето, веган, вегетарианско, палео или периодично гладуване, Flat Tummy има план за хранене за вас в избора си от над 850 рецепти! Всяка една от тези рецепти има хранителна разбивка и те също са лесни за изпълнение.

Едно от най-любимите ми неща за приложението е колко е мотивационно и колко е базирано на общността. Те имат форум Babe Nation, където можете да споделяте съвети и своя напредък с други жени. Това е фантастично, защото в приложението има толкова много други, а в общността функционира система за поддръжка. В приложението има и блогове, които имат допълнителни съвети и трикове, за да сте мотивирани, а също и проследяване на напредъка в приложението. Ако искате да увеличите максимално резултатите си, можете също така директно да закупите продукти от самия Магазин за плоски коремчета в приложението.

И така, какви са мислите ми за приложението, след като го използвам в продължение на 14 дни? Е, абсолютно ми хареса! Приложението наистина ви държи мотивирани, без да сте прекалено напористи. Докато пиша това, аз съм на 14-ия ден от 30-дневното си предизвикателство с приложението и нямам нищо друго освен добри неща да кажа и да помисля за приложението Flat Tummy. Чувствам се по-енергичен, ям страхотно и здравословно и обичам факта, че имах инструмент за проследяване на напредъка. Чувствах се предизвикан, когато правя тренировките, особено тренировките за цялото тяло. Както можете да видите от двуседмичния ми напредък, имаше някои резултати! Загубих 4,5 кг. вече и физически погледнато се чувствам страхотно, чувствам, че си връщам енергията!

Ако искате да станете здрави и да останете мотивирани, горещо препоръчвам това приложение. След две седмици това направи разлика за мен и съм толкова развълнувана да видя какви ще бъдат резултатите, след като го използвам един месец! Това е чудесна алтернатива на фитнеса и също е супер достъпно! Приложението Flat Tummy е достъпно както за Apple, така и за Android, вземете 30-дневното предизвикателство! Те предлагат 7-дневна безплатна пробна версия, за да тестват приложението си, преди да се ангажират.

Вземете 30-дневното предизвикателство с мен и започнете да се чувствате страхотно, изтеглете приложението днес, скъпа!