От Ник Тригъл
Кореспондент по здравеопазване

борбата

Физическата активност няма малка роля за справяне със затлъстяването - и вместо това съобщенията за общественото здраве трябва да се фокусират изцяло върху нездравословното хранене, казват лекарите.

В статия в британския вестник по спортна медицина трима международни експерти заявиха, че е време да „разбием мита“ за упражненията.

Те казаха, че докато активността е ключова част от предотвратяването на заболявания като диабет, сърдечни заболявания и деменция, въздействието й върху затлъстяването е минимално.

Вместо това излишната захар и въглехидратите бяха ключови.

Експертите, включително лондонският кардиолог д-р Aseem Malhotra, обвиниха хранителната индустрия, че насърчава убеждението, че упражненията могат да противодействат на въздействието на нездравословното хранене.

Те дори оприличиха тактиката си като "смразяващо подобна" на тази на Big Tobacco за пушене и заявиха, че одобренията на знаменитостите за сладки напитки и връзката на нездравословната храна и спорта трябва да приключат.

Те казаха, че има доказателства, че до 40% от тези с нормално тегло все още ще съдържат вредни метаболитни аномалии, обикновено свързани със затлъстяването.

Но въпреки това съобщенията в областта на общественото здраве бяха "безполезно" фокусирани върху поддържането на здравословно тегло чрез преброяване на калории, когато източникът на калории имаше най-голямо значение - изследванията показват, че диабетът се увеличава 11 пъти за всеки 150 допълнителни консумирани захарни калории в сравнение с калориите, съдържащи мазнини.

И те посочиха доказателства от програмата за глобална тежест на болестите на Lancet, която показва, че нездравословното хранене е свързано с повече влошено здраве, отколкото физическа активност, алкохол и тютюнопушене, взети заедно.

„Ненаучно“

Д-р Малхотра каза: „Затлъстелият човек не трябва да прави нито йота упражнения, за да отслабне, просто трябва да яде по-малко. Най-голямото ми притеснение е, че съобщенията, които излизат на публиката, показват, че можете да ядете това, което ви харесва, толкова дълго докато тренирате.

"Това е ненаучно и погрешно. Не можете да надминете лошата диета."

Но други казаха, че е рисковано да се играе ролята на упражнения. Проф. Марк Бейкър от Националния институт за здраве и грижи, който препоръчва "добре балансирани диети, съчетани с физическа активност", заяви, че би било "идиотско" да се изключи важността на физическата активност.

Ян Райт, генерален директор на Федерацията за храни и напитки, каза: "Ползите от физическата активност не са хип или конспирация в хранителната индустрия, както се предлага. Здравословният начин на живот ще включва както балансирана диета, така и упражнения."

Той каза, че индустрията насърчава балансирана диета, като доброволно предоставя ясна информация за храненето в пакета и предлага продукти с допълнителни хранителни вещества и по-малко сол, захар и мазнини.

„Тази статия изглежда подкопава произхода на основаните на факти правителствени съвети за общественото здраве, които със сигурност трябва да объркат потребителите“, каза той.