медитация
Има всякакви приказки за стари съпруги, за да ускорите метаболизма си. Въпросът е дали работят? Вземете например медитация. Медитацията и вниманието са супер горещи и модерни. Но дали ще засилят метаболизма ви?

Механиката на отслабването

Има две неща, които трябва да се случат, за да отслабнете. Трябва да проявите достатъчно самоконтрол, за да се храните добре. И трябва да се дисциплинирате, за да упражнявате. Не е изненадващо. Но знанието не винаги е сила, когато става въпрос за промяна на нездравословен начин на живот.

Виждате ли, самоконтролът е да упражнявате мозъка си. Но всичко за ускоряване на метаболизма ви кара да бягате във фитнеса. Има малко информация за това как да тренирате ума си. И ако мозъкът ви е нещо като моя, той се нуждае от добра тренировка за самоконтрол, що се отнася до храната.

Бях класическият превъзхождащ. Получих добри оценки в училище. Продължавах да се повишавам на работа. И дори жонглирах с няколко работни места, само за да може Вселената да разбере, че съм наистина лош. Отвън изглеждаше, че имам всичко заедно. Но що се отнася до храната, се чувствах безсилен.

Поставих страхотна фасада. Никога не прекалявам публично. И се престорих, че контролирам. Но нека станем реални - бях всичко друго, но ....

И тогава се научих да тренирам мозъка си

Разбира се, мозъкът ви всъщност не е мускул. Но що се отнася до метаболизма и загубата на тегло, мозъкът ви наистина трябва да се работи във форма. Защото повечето от умовете ни казват и правят неща, които всеки път ще ни накарат да се провалим.

Казали ли сте си нещо от това, когато става въпрос за връзката ви с храната?

  • Щом се сетя за храна, не мога да се спра!
  • Иска ми се просто да е лесно.
  • Ако някой знаеше за проблемите ми с храната, щях да се срамувам!
  • Просто не мога да контролирам глада си.
  • Не знам защо не мога да се спра да ям!

Проблемите ви със загуба на тегло не са свързани само с метаболизма ви. Те са за това как мислите, как поддържате контрол, как обичате себе си и как мозъкът ви привежда намерението в действие. Всичко това са въпроси на ума и всички те са неразделна част от вашия здравословен начин на живот. Така че трябва да тренирате мозъка си точно както тренирате тялото си, когато отслабвате.

Медитация за спасяване

Медитацията е идеалната тренировка за мозъка. Обучава ви да останете в настоящето с тялото си, вместо да преживявате или да проектирате неуспехи в диетата, апетита, негативните саморазговори и други неща, които саботират вашите усилия. Дали някой от тези звучи познато?

Ако се помирите с ума си, можете да се помирите с глад. Можете да се освободите от саморазрушаващите се модели и да приемете положителен растеж и трансформация. Всъщност медитацията е толкова мощна, че може да бъде жизненоважно допълнение към вашето здравословно и уелнес пътуване. Ето защо имам малък подарък за вас.

Изтеглете тази безплатна любов към себе си с медитация за храна

(Водена медитация за отслабване)

Това е чудесна медитация с водач, за да започнете или да подновите трансформацията си. Ще отидете на пътешествие, където ще развиете вътрешната сила и мъдрост, от които се нуждаете. И ще научите как грижата за себе си и храненето е вашата тайна сила. Освен това ще разберете как всичко това може да бъде лесно.

Разбира се, медитацията не стимулира директно метаболизма ви. Това прави нещо много повече. Мозъкът ви се научава да присъства с храна. Спирате да преигравате емоционално предизвикани глад. Научавате се да оставате на пътя си на намерение. И всичко това ви позволява да освободите блоковете, които са ви задържали.

Защо в началото на тази публикация намекнах за медитация, засилваща метаболизма ви? Защото знаех, че ще привлече вниманието ви. Но реалността е, че медитацията е невероятна за отслабване. Умът ви е един от най-големите фактори, които ви събарят. И медитацията те дърпа нагоре.

Започнете да медитирате за отслабване още днес.

Не забравяйте да изтеглите безплатната си МЕДИТАЦИЯ ЗА УСПЕХ НА ОТСЛАБВАНЕ. Това е идеалната медитация за освобождаване на вашите умствени блокове и оправдания и твърдение, че дълбоката сила вътре. Проверете го и ми кажете как протича в коментарите по-долу.