какао

Тези вегетариански топчета от ванилия без годни зърна с какаови зърна са лесни за приготвяне само с 4 съставки за проста, здравословна закуска.

Характеристики на рецептата

  • хранителни нужди - веган, без глутен, без масло, без добавена захар
  • здравословна закуска - те правят идеалната домашна здравословна закуска или десерт
  • пътувайте добре - опаковайте ги, идеални за пътувания, работа, училище, къмпинг и туризъм
  • бързо и лесно - ще ви трябват само 4 съставки и няколко минути време за подготовка

Състав бележки

Инструкции стъпка по стъпка

Стъпка 1. Добавете всички съставки към кухненски робот и разбъркайте в плътно, лепкаво тесто, което лесно можете да притиснете заедно между пръстите си.

Бърз съвет: Ако не се слепва, добавете 1 ч. Л. Топла вода и разбъркайте отново. Това би трябвало да свърши работа, но ако не, повторете, ако е необходимо.

Стъпка 2. Използвайте ръцете си, за да разточите тестото на топки.

Бележки и съвети

  • Дати. Не забравяйте да използвате меки, влажни фурми. Ако вашите фурми са прекалено сухи, накиснете фурмите с костилки в гореща вода за 10 минути, след което ги отцедете добре, преди да използвате в рецептата.
  • Съхранение. Съхранявайте готовите хапки в запечатан контейнер в хладилника до 2 седмици или във фризер до 2 месеца.

Свързани рецепти

Ето още няколко вкусни топки без печене, които ще ви харесат:

За вариация на тази рецепта, опитайте тези кокосови топки Goji Berry Bliss!

Топки от ванилия Годжи Бери

  • Автор: Deryn Macey
  • Време за подготовка: 10 минути
  • Общо време: 10 минути
  • Добив: 12 топки 1 х
  • Категория: Снек
  • Метод: Кухненски робот
  • Кухня: Американска
  • Диета: веганска

Тези вкусни енергийни топчета без печене са пълни с хранителни вещества, благодарение на суперхрани като годжи плодове и какао.

5 от 5 отзива

Съставки

  • 1 чаша (200 г), леко опаковани, меки фурми без костилки
  • 2/3 чаша (60 g) сурово кашу
  • 1/2 чаша сушени годжи плодове
  • 1/4 чаша какаови зърна
  • 1 ч. Л. Чист екстракт от ванилия, по избор

Инструкции

  1. Поставете всички съставки в кухненски робот и смесете в плътно, лепкаво тесто, което лесно можете да притиснете заедно между пръстите си. Ако не залепва, добавете 1 ч. Л. Топла вода и обработете отново. Това би трябвало да свърши работа, но ако не, повторете 1-2 пъти, докато не стане.
  2. Навийте на 12 топки и съхранявайте в запечатан съд в хладилника до 2 седмици или във фризер до 2 месеца.

Бележки

Какаовите зърна могат да бъдат заменени с шоколадови чипове.

Не забравяйте да използвате меки, влажни фурми, тъй като те свързват рецептата заедно. Ако вашите фурми са прекалено сухи, първо ги изкопайте, след това накиснете в гореща вода за 15 минути. Изцедете добре преди да използвате в рецептата.

Ключови думи: годжи бери топки, енергийни ухапвания от годжи бери

Направихте ли тази рецепта?

Забележка за актуализацията: Първоначално публикувана на 15 септември 2016 г. Тя е актуализирана на 19 февруари 2020 г. с нов текст и снимки.

публикувано от Deryn Macey на 19 февруари 2020 г.

Относно Дерин. Здравей! Аз съм писателят, разработчикът на рецепти и фотограф тук в Running on Real Food. Освен това съм автор на супер прости растителни смутита на растителна основа и вегански протеини. Свържете се с мен в Instagram, Facebook и Pinterest и прочетете повече за мен тук.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

14 коментара за „Годжи Бери топки“

Някаква идея какво мога да използвам вместо кашу? Имам алергия към ядки. Благодаря ти!

Можете да опитате слънчогледово или тиквено семе, само имайте предвид, че и двете имат по-силен вкус от кашуто, така че не забравяйте да им се насладите, преди да ги използвате в топките. Не съм ги пробвал с други ядки или семена, които биха могли да работят добре. Можете също така да разгледате другите ми рецепти без печене, тъй като имам някои такива, които не съдържат ядки.

Благодаря ви за отговора!

Те са невероятни ! Съпругът и аз ги обичахме!

Здравейте Дерин, благодаря за тази прекрасна рецепта. За мой голям срам, веднъж оставих един пакет годжи плодове да изтече, защото просто не знаех какво да правя с тях! За щастие опитах отново и тази рецепта е една от любимите ми. Благодаря ви много за споделянето на вашите невероятни рецепти!

Вкусно. Просто проверете дали трябва да се съхраняват във фризер, тъй като щях да ги направя за коледни подаръци.

Те ще бъдат добре за малко от хладилника, но най-добре се съхраняват в хладилника, след като бъдат доставени. Можете да ги замразите, докато не планирате да ги подарите, за да останат охладени по-дълго!

Обичайте тази рецепта и не мога да ги държа на склад, когато моята внучка е тук. Държа във фризера

Хаха, това е страхотно. Радвам се, че им се наслаждавате!

Има ли нещо, което мога да заменя какаото с pls, за което не е позволено да се яде за съжаление:(

Можете просто да го оставите настрана или да го замените с шоколадови чипсове, рожкови, ядки или семена без млечни продукти. Наслади се!

Някакви заместители добре за дати в рецептата? Не можем да ги ядем.

Можете да използвате стафиди, сушени череши, сини сливи или сушени смокини. Може да се наложи да накиснете някоя от тези първо, ако е много суха.

mmm годжи бери - те изглеждат вкусни, нямат търпение да опитате 🙂

Хей, аз съм Дерин.

Добре дошли в Running on Real Food! Тук ще намерите прости, вкусни и здравословни рецепти на растителна основа и всичко, от което се нуждаете, за да се храните, живеете и процъфтявате. Включени шоколад и бисквитки.