5-дневният

Вземете вашето копие сега:


Искаш ли да ядеш истинска храна и да загубите до 13 килограма за 5 дни? Ако някога сте се чудили каква е тайната на загубата на мазнини по корема, намаляването на подуването, изчистването на кожата и почистването на тялото ви, отговорът е тук.

5-дневният истински хранителен детокс ви позволява да ядете пет пъти на ден - и да сваляте поне половин килограм на ден - с ястия и леки закуски, разработени от Sharp (и подкрепени от диетолог и регистриран диетолог). Планът е тестван от 300 000 последователи на Sharp в Instagram, които са видели невероятни резултати само за 5 дни.

Това е единствената книга на пазара, която засяга какво да правите преди детоксикацията, отговаря на всички ваши въпроси, които може да имате по време, и предоставя идеалния план за следване на детоксикацията, за да запазите невероятните резултати, които виждате. Счита се за Претокс, Детокс, и Aftertox, Sharp ви превежда през всяка стъпка, като се уверите, че имате всички знания, от които се нуждаете, за да видите успеха. Освен това се задълбочава в Гай-Токс, глава само за мъже, която дава твърди научни доказателства защо действа детоксикацията и чистото хранене и защо всички мъже ще видят по-добри резултати следвайки този план от шалтенето на протеинови шейкове и прекомерните месни продукти.

В 5-дневния истински хранителен детокс ще откриете:

  • храни с гъста хранителна стойност, които насърчават детоксикацията и загубата на тегло
  • фактите за сок, смути, чай и сурова храна почиства
  • вкусни храни, които да замените, когато жадувате за нездравословни
  • съставки, които трябва да избягвате и как да декодирате етикетите на храните
  • тайната на страхотните вкусови ястия - използвайте подправки вместо сол
  • стратегии за намаляване на стреса и борба с безсънието
  • отстраняване на проблеми с хранителни алергии, промени в настроението, подуване на корема и други проблеми с детоксикацията
  • как да поддържате резултатите си с The Sharp Lifetime Diet: 10-дневен план за хранене и 30 чисто нови рецепти

В комплект с цветни снимки на цяла страница, които ще ви разкажат как да направите всяко хранене, препоръки, преди и след снимки, списъци за пазаруване, 5-дневният истински хранителен детокс поставя основите за добро хранене и усещане за прекрасно до края на живота ви!

Похвала в медиите:


„Ники е невероятно вдъхновение. Независимо дали сте веган, вегетарианец, палео или просто се опитвате да се оправите, тази книга е задължителна за четене! “—Кристина Карило-Букарам, основател на марката FullyRaw и автор на Tтой Напълно сурова диета

„Растителната детоксикация на Nikki Sharp е холистичен подход към дългосрочното уелнес. Не само ще ви помогне да се наведете за кратък период от време, ще ви задържи там и ще се чувствате енергични през целия път. "—Брендън Бразиър, автор на поредицата книги „Процъфтявай“

„Истинската сила на тази книга е, че тя просто може да промени начина, по който мислите за вашата храна, тялото и начина, по който изборът ви оформя всеки аспект от живота ви.“—Адам Розанте, автор на 30-секундното тяло

„Обичам, че програмата на Ники Шарп е пълна с истински, задоволителни храни, които няма да ви оставят да гладувате - така че можете да изградите здравословни навици, които да продължат дълго след изтичането на петте дни!“—Меган Гилмор, автор на Всеки ден Детокс

„Стилът на Ники Шарп е забавен, достъпен и иновативен и въплъщава новия начин, по който трябва да се храним. Уелнес светът е щастлив, че сега включва нейната блестяща нова книга. "- Матю Кени, автор на Cooked Raw: Как един знаменит готвач рискува всичко, за да промени начина, по който се храним

„Ники Шарп върши отлична работа, като обяснява защо детоксикацията чрез ядене на пълноценни храни наистина работи. Нейният петдневен план е лесен за изпълнение. Тази книга е задължителна за всеки, който иска да изглежда красива и здрава като Ники! "—Ани Фьо, автор на Ani’s 15-Day Fat Blast и Ani’s Raw Food Essentials