Съвети от родител към родител относно храненето, успокояването и други по време на първите дни на бебето у дома.

хранене

Изминаха шест седмици откакто се роди дъщеря ни Клементин. Тя най-накрая спи по-добре и ще продължи по-дълго между храненията. Тя също става все по-будна, когато е будна. Със съпруга ми, от друга страна, се чувстваме като ударени от камион. Изумен съм, че сме се объркали. Ето съвети от опитни родители и бебешки експерти, за да улесните първия си месец.

Съвети за кърмене

Бебетата ядат и ядат и ядат. Въпреки че природата е свършила доста добра работа, като е осигурила на вас и вашето бебе правилното оборудване, в началото е почти гарантирано, че ще бъде по-трудно, отколкото сте очаквали. От възпалени зърна до здрави закопчалки, кърменето може да изглежда поразително.

1. Жените, които търсят помощ, имат по-висок процент на успех. „Помислете за начини да осигурите успех, преди дори да родите“, предлага Стейси Броснан, консултант по кърмене в Ню Йорк. Говорете с приятели, които са имали добър сестрински опит, попитайте педиатъра на бебето за номер на консултант по кърмене или присъствайте на среща в La Leche League (група за сестринска подкрепа) (вижте laleche.org, за да го намерите).

2. Използвайте болнични ресурси. Кира Секстън, майка от Бруклин, Ню Йорк, казва: „Научих всичко, което можех за кърменето, преди да напусна болницата“. Попитайте дали има персонал за медицински сестри или консултант по кърмене. Натиснете бутона за повикване на медицинската сестра всеки път, когато сте готови да нахраните бебето, и помолете медицинска сестра да ви забележи и да предложи съвет.

3. Подгответе се. Вкъщи ще искате да захвърлите всичко, за да нахраните бебето в момента, в който тя вика за вас. Но Хедър О'Донъл, майка от Ню Йорк, предлага първо да се погрижите за себе си. „Вземете чаша вода и книга или списание за четене.“ И тъй като кърменето може да отнеме известно време, тя казва, "пикай първо!"

4. Опитайте топъл компрес ако гърдите ви са набъбнали или сте запушили канали. Подгряваща подложка или топла, мокра кърпа работи, но ленената възглавница (често се продава с естествени продукти за красота) е още по-добра. „Загрейте го в микровълновата и го съобразете с гърдите си“, казва Лора Криска, майка в Бруклин, Ню Йорк.

5. Топлината подпомага потока на млякото, но ако гърдите ви са болни след кърмене, опитайте студена опаковка. Ейми Хукър, майка от Сан Диего, казва: „Торба замразен грах ми действаше много добре“.

6. Ако искате бебето в крайна сметка да вземе бутилка, въведете го след установяване на кърменето, но преди 3-месечната граница. Много експерти казват, че 6 до 8 седмици е добре, но „започнахме всяко от децата си по една бутилка на ден на 3 седмици“, казва Джил Сайзмор, майка от Пендълтън, Индиана.

Спи

Ако вашето бебе не се храни, вероятно спи. Новородените записват по 16 часа сън на ден, но само с кратки изблици. Резултатът: Ще се чувствате нащрек и ще бъдете по-изтощени, отколкото някога сте смятали за възможно. Дори и най-добрите от нас могат да дойдат да се възмутят от тежкото недоспиване.

7. Спрете да се вманиачавате, че сте уморени. В момента има само една цел: Грижа за вашето бебе. „Няма да спите пълноценно през нощта, така че може да бъдете уморени и ядосани или просто уморени“, казва Вики Лански, автор на „Приспиване на детето“. и Обратно към съня. "Просто уморен е по-лесно."

8. Вземете смени. Една вечер е ред на мама да разтърси капризното бебе, на следващата е ред на татко. Ейми Райчард и съпругът й Ричард, родители в Денвър, разработиха система за уикендите, когато Ричард не работеше. "Бих бил с бебето през нощта, но трябваше да спя. Ричард полагаше всички сутрешни грижи, а след това трябваше да дрем по-късно."

9. Старата поговорка „Спи, когато бебето ти спи“ наистина е най-добрият съвет. „Дремете заедно и си лягайте рано“, казва Сара Кларк, майка от Вашингтон, окръг Колумбия.

10. Ами ако вашето бебе има проблеми със съня? Правете каквото е необходимо: Медицинска сестра или рок Бебе да спи; оставете новороденото да заспи на гърдите или на столчето за кола. "Не се притеснявайте още за лошите навици. Става въпрос за оцеляването - вашето!" казва Джин Фарнъм, майка от Лос Анджелис.

Успокояващо

Често е трудно да се разбере какво точно иска бебето през първите мрачни седмици. Ще научите, разбира се, чрез проби и грешки.

11. „Ключът към успокояването на суетливите бебета е да имитира утробата. Повиването, извиването и люлеенето, както и позволяването на бебетата да сучат и да ги държат отстрани, може да предизвика успокояващ рефлекс ", казва д-р Харви Карп, създател на книгите, видеоклиповете и DVD-тата на The Happiest Baby on the Block.

12. Пуснете мелодии. Забравете съмнителната теория, че музиката прави бебето по-умно и се концентрирайте върху факта, че е вероятно да го успокоите. „Касетите с бебето Айнщайн ни спасиха“, казва Ким Рич, майка от Анкоридж, Аляска.

13. Загрейте нещата. Александра Комисарук, майка в Лос Анджелис, установи, че смяната на пелените е предизвикала разпадане. „Направих топли кърпички, използвайки хартиени кърпи и помпаем термос с топла вода“, казва тя. Можете също така да закупите електрическа нагревател за кърпички за чувствително бебе.

14. Ще ви трябват и други трикове. „Правенето на дълбоки извивки и изпадания на коляното, докато държа дъщеря ми, я успокои“, казва Емили Ърл, майка в Бруклин, Ню Йорк. „И обратното беше, че върнах краката си във форма!“

15. Накиснете, за да успокоите. Ако всичко друго се провали - а пъпната връв на бебето е паднала - опитайте заедно топла вана. „Ще се отпуснете и вие и спокойна майка може да успокои бебе“, казва Емили Франклин, майка от Бостън.

Привличане на партньори

Ако отглеждате бебето си в домакинство с двама родители, важно е да споделите умственото натоварване и да дадете шанс на двамата партньори да научат какво трябва да се направи, за да помогне на вашето бебе да процъфтява.

16. Нека бъдат. Много бащи за първи път се колебаят да се включат от страх да не направят нещо нередно и да си навлекат гнева на мама. „Майките трябва да позволят на съпрузите си да правят грешки, без да ги критикуват“, казва Армин Брот, автор на „Новият баща: Ръководство на татко за първата година“ (Abbeville Press).

17. Отделете време от работа- след като всички роднини напуснат. Ако партньорите не получават възможност за родителски отпуск чрез работа, вижте дали могат да използват ваканция или болнични дни. Това направи Тад Калабрезе от Бруклин, Ню Йорк. "Имаше още какво да направя и имах малко време със сина си."

18. Разделяне на задължения. Марк Дистефано, татко в Лос Анджелис, пое почистването и пазаруването на хранителни стоки. "Взех и Бен за малко всеки следобед, за да може съпругата ми да има малко време за себе си."

19. Партньорите също искат да правят забавни неща. „Изваждах ризата си и слагах бебето на гърдите си, докато дремехме“, казва Боб Вонегът, татко в Исламорада, Флорида. "Обичах ритъма на сърцата ни да бият заедно."

Да останеш здрав

Без значение колко сте развълнувани да бъдете родители, постоянните грижи, изисквани от бебето, могат да ви изтощят. Намерете начини да се грижите за себе си, като намалите очакванията си и крадете кратки почивки.

20. Първо, игнорирайте нежеланите или объркващи съвети. „В крайна сметка вие сте родителите, така че вие ​​решавате кое е най-доброто“, казва Джули Балис, майка от Франкфорт, Илинойс.

21. „Забравете за домакинската работа за първите няколко месеца ", казва Алисън Маконочи, автор на 100 съвета за щастливо бебе." Концентрирайте се върху опознаването на вашето бебе. Ако някой има какво да каже за натрупването на прах или немитите чинии, усмихнете се и му подайте прах или препарат за съдове! "

22. Приемете помощ от всеки, който е мил - или наивен - достатъчно, за да предложи. "Ако съсед иска да задържи бебето, докато се къпете, кажете да!" казва Жана Анзалоне, майка в Кротон на Хъдсън, Ню Йорк.

23. Има много хора, които искат да помогнат но не знаете как? „Не се страхувайте да кажете на хората точно какво ви трябва“, казва Аби Московиц, майка от Бруклин. Това е един от малкото случаи в живота ви, когато ще можете да нареждате всички наоколо!

24. Но не давайте на другите хора малките работни места. "Смяната на памперс отнема две минути. Ще ви трябват други, които да отнемат много време като готвене, метене на пода и купуване на памперси", казва Катрин Парк, майка от Кливланд.

25. Свържете отново. За да не се чувствате откъснати от света, Жаклин Кели, майка в Люисбърг, Пенсилвания, предлага: „Излезте сами навън, дори за пет минути“.

Навън и с бебето

26. Запишете архивиране. Направете първото си пътуване до голямо обществено място с родител ветеран. „Наличието на сестра ми с мен за подкрепа ми попречи да се смущавам първия път, когато отидох да пазарувам с новороденото си“, казва Сузани Зоок, майка в Денвър.

27. Ако сте сами, „придържайте се към места, които вероятно ще посрещнат бебе, като например час за разказ в библиотека или книжарница“, предлага Кристин Гаус, майка от Фишърс, Индиана.

28. "Пазете чантата си с памперси опакована," казва Фран Боуен, майка в Бруклин. Няма нищо по-лошо от това най-накрая да подготвите бебето, само за да откриете, че не сте.

29. Склади резервни. Холандия Браун, майка от Лонг Бийч, Калифорния, винаги държи преоблекла за възрастни в чантата си с памперси. "Не искате да се забивате да се разхождате с едно очарователно бебе, но горчица с цвят на горчица навсякъде."

30. И накрая, прегърнете хаоса. „Поддържайте плановете си прости и бъдете готови да ги изоставите по всяко време“, казва Марги Уикс, майка в Таритаун, Ню Йорк.

Ако не друго, не забравяйте, че всички се справят, както и вие. Достатъчно скоро ще бъдете възнаградени с първата усмивка на вашето бебе и това ще ви помогне да компенсирате всички първоначални лудости.

Хедър Суейн е майка и писателка в Бруклин, Ню Йорк. Нейният роман е Luscious Lemon.