Момчета, толкова съм развълнувана от днешната публикация! Имам най-добрия план за хранене, който да споделя с вас днес, fo ’[thrive_2step Но първо, първо… планове за хранене, планове shmeal, прав ли съм? Защото като цяло, добре ... те са гадни. Повечето са лудо ограничени, не се приспособяват или са просто нездравословни. След години на неудовлетвореност от това, че не получавам това, което исках, от план за хранене, просто реших да направя един от моите, базиран на собствените ми принципи на хранене.

план

Този план за хранене може да се похвали с много отличия, но едно от най-големите е, че е просто; лесно е да се следват и рецептите се правят лесно. Освен това, това е палео-приятелски, противовъзпалително, без млечни продукти, без глутен, и можете да вземете вино и шоколад толкова много ... победете други планове за хранене.

[thrive_2step /> [/ thrive_2step]

Включих един тон противовъзпалителни храни там, като лимони (очевидно;)), яйца, авокадо и тъмен шоколад. Вашето тяло ще ви благодари, след като го подхрани с най-вкусната и здравословна храна и ще се чувства толкова удовлетворено и енергичен. Вижте примерния ден по-долу.

[thrive_2step /> [/ thrive_2step]

Ако все още не сте се качили на противовъзпалителния влак, време е да го направите. Знам, че „противовъзпалително“ не звучи много вълнуващо или секси. Но какво, ако ви кажа, че това по същество означава отслабване, а плосък корем и няма повече подуване. По-добре? За мен беше много важно да включа лакомства в плана за хранене като шоколад и червено вино, за да стане супер управляемо за всеки, който да го следва, без да мисля, че няма да се налага да се отказва от общи пороци, за да го направи. Освен това тези лакомства са противовъзпалителни 😉

Също така направих този план за хранене палео-приятелски, защото ям по този начин и зърнени храни и просто не се разбирам. Неща като ориз, тестени изделия и хляб също имат огромни възпалителни свойства, така че е най-добре да ги размахате за сбогом, когато фокусът ви е да се наведете навън. Но не се страхувайте! Да се ​​освободиш от зърно е толкова просто в наши дни. В днешно време има толкова много алтернативи, достъпни за нас, че наистина няма да останете да се чувствате лишени.

Храната е предназначена да се наслаждава, така че защо да не я направите по начин, който повишава енергията ви и изравнява корема, оставяйки ви да се чувствате уверени и толкова ухххмазиращи? [thrive_2 стъпка към вашия безплатен план за хранене тук[/ thrive_2step] и започнете веднага мяу! Любов, мир и лимони всяка сутрин