Положителният калориен баланс (дефиниран, когато приемът на калории е по-голям от изхода на калории), особено при наднормено тегло или затлъстяване, често се свързва с повишени триглицериди и нисък HDL-C (добър холестерол); LDL-C (това е лошият холестерол) може да не се увеличи, но броят на LDL частиците обикновено ще бъде повишен, което води до повишен риск от сърдечно-съдови заболявания (инфаркт и инсулт).

вашите

По време на активна загуба на тегло при хора с наднормено тегло нивата на добрия холестерол (HDL-C) намаляват. Това важи особено за загуба на тегло чрез диетична или медикаментозна терапия. Въпреки това, след като загубата на тегло се стабилизира, нивата на HDL-C могат да се върнат към изходното ниво (първоначалните нива) и често да се повишат над изходното ниво. Интензивният или енергичен режим на физическа активност, включващ разход между 700 kcal и 2000 kcal, може да причини значително повишаване на нивата на добрия холестерол (HDL-C) и в по-малка степен намаляване на нивата на лошия холестерол (LDL-C).

По време на активна загуба на тегло при лица с наднормено тегло, LDL-C (лошият холестерол) може първоначално да се повиши, преди да се върне към изходното ниво (нива на интервенции преди загуба на тегло), а след това да намалее. Въпреки това, промените в нивата на LDL-C по време на активна загуба на тегло се определят от хранителния метод, използван за отслабване. Например, използването на диета с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини ще доведе до увеличаване на триглицеридите, намаляване на HDL-C (добър холестерол) и намаляване на нивата на LDL-C (лош холестерол) по време на процеса на отслабване, докато използването на ниско съдържание на въглехидрати диетите с високо съдържание на мазнини ще доведат до ниски нива на триглицериди, но повишени нива на HDL-C (добър холестерол), непроменени или повишени нива на LDC-C (лош холестерол).

Като цяло нивата на триглицеридите са склонни да се влияят от хранителни интервенции, докато нивата на LDL-C може да не се променят с хранителна загуба на тегло.

Хирургичните процедури за отслабване, които използват техника за заобикаляне на стомаха, постигат най-високите нива на липидите в кръвта.

Колко нисък трябва да бъде вашият лош холестерол (LDL-C)? Определено колкото по-ниска, толкова по-защитна! Наблюдателни проучвания и рандомизирани контролирани проучвания постоянно показват, че хората с много ниски нива на лош холестерол (LDL-C) значително намаляват риска от инфаркт и инсулт. Въпреки това, хора с ниски нива на холестерол не са наблюдавани да имат известни повишени рискове за здравето от ниските нива. LDL-C до 5 mg/dl не е установено, че е свързан с рак, чернодробно заболяване или друг здравословен проблем, докато от друга страна е установено, че е свързан с дълголетие. Колкото по-дълго вашият LDL-C остава нисък, толкова по-защитен!