Когато хормоните, влияещи на глада ви, са тези, които поставяте в устата си.

Публикувано на 06 април 2014 г.

хапчета

Колко от вас някога са приемали синтетични репродуктивни хормони (например противозачатъчни хапчета)? Бях с тях в продължение на добри 20 години и никога не съм мислил за това - докато ужасните истории за хормонозаместителна терапия не започнаха да изтичат в пресата преди десетилетие. Мисля, че всяка жена, която някога е приемала синтетичен репродуктивен хормон, е бягала при своя лекар за успокоение, след като е чувала тази новина. Тогава въпросът стана: Трябва ли или не трябва?

Преди да можем да отговорим на този въпрос, трябва да обсъдим ролята на добавката на женски репродуктивен хормон и какво се случва в тялото на жената, когато тя е на синтетични репродуктивни хормони от всякакъв вид.

Естрогенът е основният женски репродуктивен хормон. Всъщност има три вида естроген в женското тяло: естрон (Е1), естрадиол (Е2) и естриол (Е3). През репродуктивните години естрадиолът е най-видният вид естроген. Това е, което задейства овулацията и менструацията и е естрогенът, участващ в поддържането на здрави и здрави кости.

Когато жените забременеят, естриолът (най-слабият от трите естрогена) поема, тъй като неговата роля е да помогне на вашето бебе да расте. И накрая, по време на менопаузата естронът е преобладаващият естроген. Произвежда се от мастни клетки - предимно мазнини по корема - и помага за изграждането и поддържането на костните клетки.

С излизането на жените от репродуктивните години естрадиолът пада. С него базовите нива на грелин (хормонът „гладен съм“) също падат. И все пак много жени в перименопауза, менопауза и постменопауза съобщават за увеличаване на теглото. Но ако сте по-малко гладни, защо напълнявате?

Вашата хормонозаместителна терапия може да има нещо общо с нея. Има три неща, които се случват, когато жените започнат да приемат синтетични хормони. Първо, добавките на естроген повишават нивата на грелин (гладен съм хормон), въпреки че има противоречиви доказателства относно това дали този ефект е по-изразен при жени, които приемат хормона трансдермално, а не орално или обратно. Това важи и за жените на ниски дози естрогенни противозачатъчни хапчета. Второ, добавките с естроген правят мозъка ви по-чувствителен към грелин. Така че за пореден път се чувствате по-гладни. И накрая, добавянето на хормони изглежда намалява нивата на лептин (хормон „Аз съм пълен“), което може да ви накара да се чувствате неудовлетворени, след като ядете обичайно хранене.

Прогестерон

Прогестеронът е репродуктивен хормон, който за менструиращите жени има цикличен характер: Нивата са ниски между периода и овулацията, повишават се след овулацията и остават повишени до следващия период, тъй като прогестеронът е основен хормон, участващ в бременността. Ако не сте бременна, нивата на прогестерон падат, сигнализирайки на тялото ви да освободи маточната лигавица, която е изградила в подготовка за бременност. По този начин менструацията се причинява от отнемането на прогестерон.

Но да се върнем към нашия въпрос за добавяне на хормони. Какво се случва, когато въведете прогестерон в хормоналния коктейл? Възможно е да има някои модулиращи ефекти. Жените, които се хранят с комбинация от естроген и прогестерон, показват по-ниски нива на грелин (хормон "гладен съм") и по-високи нива на лептин (хормон "пълен съм"), отколкото жените, които имат анамнеза за допълване само с естроген.

Съществуват и някои индикации, че жените, които се хранят с комбинация от естроген и прогестерон, са по-малко склонни да имат естествени колебания в нивата на лептин по време на своите цикли, тъй като техните нива на изкуствени хормони задържат колебанията на лептина. Това може също да обясни защо жените, приемащи противозачатъчни хапчета, съдържащи само прогестерон, не изпитват повишаване на теглото на тези с по-доминиращи естроген хапчета.

FSH

Фоликулостимулиращият хормон (FSH) прави точно това, което името показва: Той стимулира растежа на яйчниковия фоликул (яйцеклетката и течността и клетките около яйцеклетката, необходими за поддържане на бременност). Докато жените наближават менопаузата, телата им спират да реагират на FSH. Тялото реагира, като увеличава производството на FSH - без резултат. По този начин, един отличителен белег на менопаузата е повишеното ниво на FSH.

Въпреки че добавянето на FSH е рядко извън ин витро оплождането, изглежда, че високите нива на FSH се отнасят до ниските нива на лептин (хормонът „пълен съм“) 6, което показва, че жените в менопауза могат да се затруднят да постигнат пълнота след нормално хранене хранене. Интересното е, че по-високите нива на FSH се свързват и с по-ниски нива на грелин (хормон съм гладен), въпреки че не е ясно дали това има някакъв ефект върху глада.

Хормон на щитовидната жлеза

Когато чуете хората да се оплакват от щитовидната си жлеза, те обикновено се позовават на ниски нива на стимулиращи щитовидната жлеза хормони (TSH), но щитовидната жлеза всъщност произвежда два хормона - трийодтиронин (T3) и тироксин (T4) - които играят важна роля във вашия физическо и психологическо благосъстояние. Вашите хормони на щитовидната жлеза играят важна роля в регулирането на метаболизма ви (включително метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати, както и метаболизма на витамини), влияят върху синтеза на протеини, регулират растежа на костите и са от съществено значение за правилното производство на репродуктивен хормон.

Докато много малко хора страдат от хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм, има някои доказателства, които сочат, че по-високите нива на тиреоид-стимулиращия хормон са свързани с по-високи нива на лептин ("Аз съм пълен" хормон).

Съвет за отслабване: Гледайте тези синтетични хормони

Ако приемате противозачатъчни хапчета, пластири или използвате някаква форма на хормонозаместителна терапия и изпитвате наддаване на тегло, отговорът ви може да е в хапчето, което приемате.

Тъй като хапчетата, съдържащи само прогестерон, изглежда нямат неблагоприятните ефекти върху наддаването на тегло само на естрогенови хапчета, може да попитате Вашия лекар за прием на прогестеронова добавка, а не на естроген, ако това ще помогне на Вашата симптоматика.

В допълнение, може да пожелаете да проучите дали биоидентичните или растителните хормони имат по-малко влияние върху вашето тегло, отколкото синтетичните хормони, тъй като жените на биоидентични хормони са склонни да съобщават за по-малко странични ефекти, отколкото жените на синтетични хормони.