Transform Fitspo може да събере дял от продажбите или друга компенсация от връзките на тази страница.

Джордан беше ужасена, когато започна да развива симптоми на диабет и тя реши да направи промяна! Тя успя да отслабне с невероятни над 120 килограма и вдъхновява другите да направят промяна също в @JordanShrinks.

Успях да говоря бързо с Джордан за това надуто интервю. Вземете всичко в ❤️

йордания

Какво ви накара да искате да промените начина си на живот и къде се намирате в момента?

До голяма степен бях мотивиран от здравето си. Имах различни симптоми, които предполагаха, че тялото ми е наистина нездравословно. Страхувах се, че съм съсипал тялото си. Постоянно се сблъсквах със симптоми на диабет. Чувствах се толкова самосъзнателен за това, но се страхувах да отида на лекар. Знаех, че трябва да се преоблека. Днес съм много уверен в здравето си. Всичките ми симптоми на диабет са изчезнали. Пулсът ми в покой е отличен. Кръвното ми налягане е оптимално. Много съм доволен от напредъка си до момента!

Коя беше най-трудната част от осъществяването на вашата трансформация и как я преодоляхте?

Най-трудната част беше контролът на порциите. Страдах много от преяждане преди това. Спокойно бих могъл да ям 5 или 6 порции храна само за себе си. Трудно беше да се отуча от токсичните хранителни навици, които бях развил.

Имате ли любими фитнес ресурси или източници на информация?

Получавам почти цялата си информация от Instagram. Обичам динамичната общност за отслабване в Instagram. Всеки винаги споделя своите рецепти и упражнения.

Ако бихте могли да предложите само един съвет, техника или стратегия за жени, които искат да се преобразят, какъв би бил той?

Бих казал, че е важно да разглеждате загубата на тегло като промяна в начина на живот, а не като бързо решение.

Работете за развиване на устойчив начин на живот, който ви харесва. Това ще улесни залепването му и ще гарантира, че няма да напълнеете отново в бъдеще.

Всички последни неща, които искате да споменете?

Знам, че в началото изглежда страшно. Чувствах се много обезсърчен, когато започнах за първи път. Загубата на 140lbs изглежда като голям ангажимент (и е). Но времето минава бързо. Преди да се усетите, ще бъдете там, където искате. Не се отказвайте. Ако аз мога да го направя, можете и вие!